Alleinstehende mütter mit größtem risiko für schlafprobleme


Alleinstehende mütter mit größtem risiko für schlafprobleme

Rund 50-70 Millionen Menschen in den USA haben Schlafprobleme. Aber nach einer neuen Umfrage von den Centers for Disease Control und Prevention, sind es alleinstehende Eltern, die am meisten gefährdet sind.

Alleinerziehende Eltern - vor allem Einzelmütter - sind häufiger als andere Familientypen, um Mangel an Schlaf- und Schlafproblemen zu erleben, eine neue Umfrage findet.

Colleen N. Nugent, der Nationalen Zentrum für Gesundheitsstatistiken (NCHS) an den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC), und Kollegen fanden heraus, dass Alleinerziehende - besonders Einzelmütter - mit Kindern ab 18 Jahren häufiger als Erwachsene waren Andere Familienarten haben weniger als 7 Stunden Schlaf jede Nacht.

Was mehr ist, wurden alleinerziehende Eltern mehr Mühe, einzuschlafen und einzuschlafen, und waren eher aufzuwachen, ohne sich gut ausgeruht zu fühlen als Erwachsene ohne Kinder und zwei Elternfamilien mit Kindern unter 18 Jahren.

Nach der National Sleep Foundation, Erwachsene im Alter von 18-64 sollte darauf abzielen, 7-9 Stunden Schlaf jeden Abend zu bekommen. Allerdings ist die CDC beachten, dass fast ein Drittel der amerikanischen Erwachsenen nicht einmal das 7-Stunden-Ziel erreichen.

Eine Reihe von Studien haben die negativen gesundheitlichen Auswirkungen des schlechten Schlafes dokumentiert, einschließlich des erhöhten Risikos von Depressionen, Diabetes und Herzerkrankungen. Eine Studie berichtet von Medical-Diag.com Im vergangenen Oktober fand auch eine Verbindung zwischen Schlafstörungen und Alzheimer-Krankheit.

Laut Nugent und Kollegen hat die bisherige Forschung darauf hingewiesen, dass die Schlafdauer und -qualität einer Person durch ihren Familienstand beeinflusst werden kann und ob sie kleine Kinder im Haushalt haben.

Das Team beabsichtigte, diese Vereinigung weiter zu untersuchen und die 2013-2014 Daten aus der National Health Interview Survey (NHIS) zu analysieren, um die Schlafdauer, die Schlafqualität und die Schlafmedikation von Amerikanern im Alter von 18 bis 64 Jahren nach Geschlecht und Familie zu bestimmen.

43,5% der allein erziehenden Mütter bekommen weniger als 7 Stunden Schlaf

Insgesamt fanden die Forscher, dass einzelne Eltern am ehesten weniger als 7 Stunden Schlaf jeden Abend bekommen würden. 42,6% der Alleinerziehenden berichteten von weniger als 7 Stunden Schlaf, verglichen mit 32,7% der Erwachsenen aus zwei Elternfamilien und 31% der Erwachsenen, die ohne Kinder leben.

Unter den allein erziehenden Eltern fand das Team, dass einzelne Mütter eher als Einzelväter waren, um Mangel an Schlaf zu erleben, wobei 43,5% der allein erziehenden Mütter weniger als 7 Stunden Schlaf jede Nacht, verglichen mit 37,5% der einzelnen Väter.

Unter zwei-Eltern-Familien waren Männer eher als Frauen, um weniger als 7 Stunden Schlaf jede Nacht, bei 34,1% bzw. 31,2% zu bekommen. Und bei Erwachsenen, die ohne Kinder leben, berichteten 32,3% der Männer über weniger als 7 Stunden Schlaf pro Nacht, verglichen mit 29,7% der Frauen.

Alleinerziehende Eltern waren auch häufiger als Erwachsene in zwei Eltern-Familien und diejenigen, die ohne Kinder leben, um häufige Schwierigkeiten beim Einschlafen und Einschlafen zu haben, nach den Umfrageergebnissen, und sie waren auch eher aufzuwachen, ohne sich gut ausgeruht zu fühlen.

Mehr als 50% der Alleinerziehenden berichteten darauf, dass sie sich in der vergangenen Woche nicht mindestens viermal gut gerüstet hatten, verglichen mit 42,2% der Erwachsenen in zwei Elternfamilien und 35,7% der Erwachsenen ohne Kinder.

Wieder waren alleinerziehende Mütter ein größeres Risiko für schlechte Schlafqualität als Einzelväter. Zum Beispiel berichteten 52% der allein erziehenden Mütter häufig, ohne sich in der vergangenen Woche gut ausgeruht zu fühlen, verglichen mit 39,7% der einzelnen Väter.

Vielleicht überraschend, Erwachsene ohne Kinder wurden am ehesten Medikamente genommen, um ihnen zu helfen, in der vergangenen Woche zu schlafen, wobei 7,9% dieser Erwachsenen dies tun, im Vergleich zu 7,3% der Alleinerziehenden und 3,9% der Erwachsenen in zwei Eltern-Familien.

Zu kommentieren, was ihre Ergebnisse zeigen, sagen die Forscher:

Der genaue Schlaf ist ein nationales Gesundheitsziel und eine Priorität der öffentlichen Gesundheit. [...] Insgesamt zeigen die Ergebnisse, dass einzelne Eltern weniger Schlaf bekommen und mehr Schlaf-Probleme als Erwachsene in anderen Arten von Familien erleben."

Diese Ergebnisse zeigen einen weiteren Untergang der Alleinerziehenden, so Nugent und Kollegen, die darauf hinweisen, dass der Anteil der Einelternfamilien in den USA mit Kindern unter 18 Jahren in den letzten Jahrzehnten auf 32% gestiegen ist.

"Die Forschung hat gezeigt, dass alleinerziehende Eltern weniger finanzielle Ressourcen haben, und dieser Bericht stellt fest, dass Schlaf eine andere Domäne ist, in der Einelternfamilien benachteiligt sind", schließt das Team.

Im vergangenen Monat, Medical-Diag.com Berichtete über eine Studie, die darauf hindeutet, dass Menschen, die ein Bett mit ihrem Haustier teilen, von einer besseren Nachtruhe profitieren können.

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