Essen sie ein gutes frühstück, erhalten sie bessere noten


Essen sie ein gutes frühstück, erhalten sie bessere noten

Mit einem guten Frühstück ist definitiv mit Bildungs-Erreichung verbunden, nach neuen Forschung in der Zeitschrift veröffentlicht Public Health Nutrition .

Essen ein gesundes Frühstück kann akademische Leistung zu erhöhen.

Der Frühstücksverbrauch wurde konsequent mit allgemeinen gesundheitlichen Ergebnissen und akuten Konzentrations- und kognitiven Fähigkeiten verbunden. Allerdings ist der Beweis für die Verknüpfung zu konkreten Bildungsergebnissen bislang unklar.

Bisherige Studien in Großbritannien haben gezeigt, dass 14% der 7-15-jährigen Kinder das Frühstück überspringen und 30% bis zum Mittag nichts essen. Der Frühstückskonsum hat sich auch als sozial gemustert erwiesen, was wirtschaftlich benachteiligte Kinder zu einem höheren Risiko für negative Gesundheitsergebnisse macht.

Die aktuelle Studie unter der Leitung von Hannah Littlecott vom Zentrum für die Entwicklung und Evaluation von komplexen Interventionen für die Gesundheitsdisziplin (DECIPher) der Cardiff University wird als die bisher größte Betrachtung der Längseffekte auf die standardisierte Schulleistung angesehen.

Public-Health-Experten an der Universität von Cardiff im Vereinigten Königreich führten eine Studie von 5.000 Kindern im Alter von 9-11 von mehr als 100 Grundschulen durch.

Sie zielten darauf ab, die Verbindung zwischen Frühstücksverbrauch und Qualität und anschließender Erlangung in den Bewertungen 6-18 Monate später zu untersuchen.

Die Schüler wurden aufgefordert, alle Speisen und Getränke über einen Zeitraum von knapp über 24 Stunden (einschließlich zwei Frühstücke) aufzutragen, was sie zu bestimmten Zeiten während des Vortages und zum Frühstück am Tag der Berichterstattung verbrauchten.

Höhere Punkte für Frühstück Esser

Das Niveau der pädagogischen Leistung war signifikant nicht nur mit der Anzahl der gesunden Frühstücksgegenstände verbraucht, sondern auch mit anderen diätetischen Verhaltensweisen, wie die Anzahl der Süßigkeiten, Pommes und Portionen Obst und Gemüse, die während des restlichen Tages gegessen wurden.

Die Chance, eine überdurchschnittliche Bewertung zu erzielen, war für Schüler, die das Frühstück aßen, im Vergleich zu denen, die es nicht taten, bis zu doppelt so hoch. Das Essen von ungesunden Gegenständen wie Süßigkeiten und Chips für das Frühstück, von 1 von 5 Kindern gemeldet, hatte keine positive Auswirkung auf das Bildungsniveau.

Die Autoren sagen, das ist ein starker Beweis dafür, dass die Schüler essen, wie gut sie in der Schule tun, mit erheblichen Auswirkungen auf Bildung und Gesundheitspolitik.

  • In den USA überspringen 8-12% der Schulalter Kinder das Frühstück
  • 20-30% der Jugendlichen essen kein Frühstück
  • Mädchen und ältere Jugendliche sind eher ohne sie zu gehen.

Erfahren Sie mehr über gesundes Essen

In Bezug auf das Frühstück Zusammensetzung, cite wachsende Anzeichen, dass das Frühstück Artikel mit einem niedrigeren glykämischen Index, der im Laufe des Vormittags stetig Energie freisetzen, einen positiven Effekt auf die kognitiven Funktionen, Gesundheit, Schulbesuch und wissenschaftliche Ergebnisse haben können.

Das Team fordert Schulen zur Verbesserung der Gesundheit von Kindern Zeit und Ressourcen zu widmen, eine Berufung auf „klare Synergie zwischen Gesundheit und Bildung“, und was darauf hindeutet, dass Verbesserungen in die Kernausbildungs ​​Gesundheit Einbettung Bildungs ​​Verbesserungen führen könnte.

Prof. Chris Bonell, aus dem britischen University College London Institute of Education, sagt, dass die Schulen sollten sich auf die Gesundheit und Bildung ihrer Schüler als komplementäre und nicht konkurrierende Prioritäten konzentrieren.

In Großbritannien bieten viele Schulen Schüler ein kostenloses Frühstück, das Prof. Bonell ein wichtiges Instrument zur Förderung der schulischen Leistungen der jungen Menschen fordert, denn „Ressourcen in wirksamen Maßnahmen zu investieren Gesundheit wahrscheinlich auch zur Verbesserung der Jugendlichen ist ihre schulischen Leistungen zu verbessern."

Coautor Dr. Graham Moore kommentiert:

Die Verknüpfung unserer Daten mit der realen Welt Bildungs-Performance-Daten haben uns erlaubt, robuste Beweise für eine Verbindung zwischen Frühstück zu essen und gut in der Schule. Es gibt also gute Gründe zu glauben, dass die Schulen in der Lage sind, Wege zu finden, um jene jungen Menschen zu ermutigen, die kein Frühstück zu Hause essen, um ein Schulfrühstück zu essen, werden sie erhebliche pädagogische Vorteile ernten."

Dr. Julie Bishop, Director of Health Improvement bei Public Health Wales, sagt der Forschung Schulen erwägen Maßnahmen unterstützen ihre Schüler die Ernährung zu verbessern, bringen Nutzen nicht nur auf ihre unmittelbare Gesundheit, sondern auch ihre Leistung.

Die Autoren deuten darauf hin, wie sich der Konsum und andere gesundheitliche Verhaltensweisen auf die akademischen Ergebnisse und ähnliche Studien bei älteren Kindern auswirken, da die Forschung gezeigt hat, dass der Frühstücksverbrauch nach der Grundschule abfällt.

Medical-Diag.com Hat zuvor berichtet, dass das Frühstück frühstücken Heißhunger und Überernährung.

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