Die macht der musik: wie kann es gesundheit geben


Die macht der musik: wie kann es gesundheit geben

"Ich denke, die Musik an sich ist heilend", sagte der amerikanische Musiker Billy Joel einmal: "Es ist ein explosiver Ausdruck der Menschlichkeit, von dem wir alle berührt sind. Egal, in welcher Kultur wir sind, jeder liebt Musik." Die meisten von uns würden mit dieser Aussage voll und ganz einverstanden sein, und es ist diese universelle Bindung an die Musik, die Forscher auf der ganzen Welt geführt hat, um ihr therapeutisches Potential zu untersuchen.

"Wir haben eine so tiefe Verbindung zur Musik, weil es in unseren Gehirnen und Körpern" verdrahtet "ist", sagte Barbara Else.

Wir können alle an mindestens ein Lied denken, das, wenn wir es hören, eine emotionale Antwort auslöst. Es könnte ein Lied sein, das den ersten Tanz bei deiner Hochzeit begleitete, zum Beispiel oder ein Lied, das dich an einen schwierigen Abbruch oder den Verlust eines geliebten Menschen erinnert.

"Wir haben eine so tiefe Verbindung zur Musik, weil es in unseren Gehirnen und Körpern" verdrahtet "ist", sagte Barbara Else, Senior Beraterin für Politik und Forschung bei der American Music Therapy Association Medical-Diag.com "Die Elemente der Musik - Rhythmus, Melodie, etc. - werden in unserer Physiologie, dem Funktionieren und dem Sein wiedergegeben."

Angesichts der tiefen Verbindung, die wir mit Musik haben, ist es vielleicht nicht überraschend, dass zahlreiche Studien gezeigt haben, dass es unserer psychischen Gesundheit zugute kommen kann. Eine Studie von 2011 von Forschern der McGill University in Kanada festgestellt, dass das Hören von Musik erhöht die Menge an Dopamin im Gehirn produziert - eine Stimmung-Verbesserung der Chemikalie, so dass es eine machbare Behandlung für Depressionen.

Und früher in diesem Jahr, Medical-Diag.com Berichtet über eine Studie veröffentlicht in Die Lanzettenpsychiatrie Das vorschlägt, Hip-Hop-Musik zu hören - besonders das von Kendrick Lamar - kann Einzelpersonen helfen, psychische Störungen zu verstehen.

Aber zunehmend finden Forscher, dass die gesundheitlichen Vorteile der Musik über die psychische Gesundheit hinausgehen können, und infolgedessen fordern einige Gesundheitsexperten die Musiktherapie, um sich stärker in die Gesundheitsversorgung einzubinden.

In diesem Scheinwerfer nehmen wir einen genaueren Blick auf einige der potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Musik und schauen, ob, unter bestimmten Bedingungen, Musik verwendet werden könnte, um zu verbessern - oder sogar ersetzen - aktuelle Behandlungsstrategien.

Schmerzen und Angst reduzieren

Bob Marley hat einmal gesungen: "Eine gute Sache über Musik, wenn es schlägt, fühlt man keinen Schmerz." Nach einigen Studien kann diese Aussage richtig klingen.

Früher in diesem Jahr, Medical-Diag.com Berichtete über eine Studie, die von der Brunel University im Vereinigten Königreich geleitet wurde, die darauf hindeutet, dass Musik Schmerzen und Angst für Patienten, die sich einer Operation unterzogen haben, vermuten lässt.

Durch die Analyse von 72 randomisierten kontrollierten Studien mit mehr als 7.000 Patienten, die Chirurgie erhielten, fanden Forscher diejenigen, die Musik gespielt wurden, nachdem ihre Prozedur berichtet, dass sie weniger Schmerzen und Angst als diejenigen, die nicht auf Musik zu hören, und sie waren auch weniger wahrscheinlich, Schmerzmittel zu benötigen.

Dieser Effekt war noch stärker für Patienten, die die Musik wählen mussten, die sie hörten. Im Gespräch mit Medical-Diag.com , Studienleiter Dr. Catharine Meads sagte:

Wenn Musik eine Droge war, wäre es marktfähig. [...] Musik ist eine nicht-invasive, sichere, billige Intervention, die jedem für eine Chirurgie zur Verfügung stehen sollte."

Diese Studie ist nur eine von vielen hailing Musik für ihre Auswirkungen gegen Schmerzen. Im März 2014, Forscher aus Dänemark gefunden Musik kann von Vorteil für Patienten mit Fibromyalgie - eine Erkrankung, die Muskel-und Gelenkschmerzen und Müdigkeit verursacht.

Hören auf ruhige, entspannende, selbst gewählte Musik "reduzierte Schmerzen und erhöhte Funktionsmobilität deutlich" bei 22 Patienten mit Fibromyalgie, nach den Ermittlern.

Aber warum scheinen Musik Schmerzen zu lindern? Während die genauen Mechanismen unklar bleiben, glauben viele Forscher, dass ein Grund dafür liegt, dass das Hören von Musik die Freisetzung von Opioiden im Gehirn, die natürlichen Schmerzmittel des Körpers, auslöst.

Dr. Daniel Levitin, von der McGill University in Kanada, und Kollegen reden über diese Theorie in einer 2013er Rezension und zitieren die Forschung, die den Leuten zufolge weniger Freude am Hören ihres Lieblingsliedes gegeben hat, wenn sie Naltrexone gegeben hat - eine Droge, die Opioidsignale blockiert - was darauf hindeutet, dass Musik induziert Die Freisetzung von Opioiden, um Schmerzen zu lindern.

Ein wirksamer Stressabbau

Wenn du dich gestresst fühlst, kannst du deine Lieblingsmusik hören hören, dass du dich besser fühlst - und es gibt zahlreiche Studien, die diesen Effekt unterstützen.

Eine Studie berichtet von Medical-Diag.com Im letzten Monat, zum Beispiel, festgestellt, dass Säuglinge ruhiger für länger, wenn sie spielten Musik statt gesprochen wurde - auch wenn die Rede beteiligt Baby sprechen.

Die Studienforscher, darunter Prof. Isabelle Peretz vom Zentrum für Gehirnforschung, Musik und Sprache an der Universität Montreal in Kanada, schlugen das Wiederholungsmuster der Musik vor, die die Säuglinge auf reduzierte Bedrängnis hörten, möglicherweise durch die Förderung des "Entrainings" Fähigkeit der inneren Rhythmen des Körpers, mit externen Rhythmen, Impulsen oder Beats zu synchronisieren.

Forschung schlägt vor, dass Musik die Niveaus des "Stresshormons" Cortisols senkt.

Eine weitere Studie, die im Jahr 2013 durchgeführt wurde, stellte fest, dass nicht nur Musik zuhören, um Schmerzen und Angst für Kinder im britischen Great Ormond Street Hospital zu reduzieren, es half, Stress zu reduzieren - unabhängig von sozialen Faktoren.

Nach einigen Forschern, kann Musik helfen, Stress abzubauen, indem sie die Kortisolspiegel des Körpers senken - das Hormon, das als Reaktion auf Stress freigesetzt wird.

Die Rezension von Dr. Levitin und Kollegen deutet jedoch darauf hin, dass diese stressentlastende Wirkung davon abhängt, welche Art von Musik man hört, mit entspannender Musik, die am ehesten die Cortisolspiegel senken würde.

Ein weiterer Mechanismus, durch den die Musik Stress abbauen kann, ist die Wirkung, die sie auf Hirnstamm-vermittelten Maßnahmen hat, nach Dr. Levitin und Kollegen wie Puls, Herzfrequenz, Blutdruck und Körpertemperatur; Wieder ist der Effekt abhängig von der Art der Musik, die gehört wird.

"Die Stimulierung der Musik führt zu einer Zunahme der kardiovaskulären Maßnahmen, während die entspannende Musik abnimmt", erklären sie. "[...] Diese Effekte werden weitgehend durch das Tempo vermittelt: langsame Musik und musikalische Pausen sind mit einer Abnahme der Herzfrequenz, Atmung und Blut verbunden Druck und schnellere Musik mit Erhöhungen dieser Parameter."

Die Wirkung der Musik auf die Herzfrequenz und ihr Potenzial als Stressabbau hat dazu geführt, dass eine Reihe von Forschern glauben, dass Musik auch für die Behandlung von Herzerkrankungen wirksam sein kann.

Früher in diesem Jahr, Medical-Diag.com Berichtete über eine Studie, die auf der British Cardiology Society Conference in Manchester, UK, präsentiert wurde, in der Forscher aus der britischen Universität Oxford wiederholte musikalische Phrasen finden könnten, um die Herzfrequenz zu kontrollieren und den Blutdruck zu senken - obwohl sie festgestellt haben, dass mehr Forschung in diesem Bereich erforderlich ist.


Auf der nächsten Seite , Schauen wir uns an, wie die Musik das Gedächtnis erinnern und helfen könnte, neurologische Störungen zu behandeln.

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