Soja-diät kann osteoporose bei menopause frauen zu verhindern


Soja-diät kann osteoporose bei menopause frauen zu verhindern

Eine Diät, die reich an den Arten von Protein und Isoflavonen ist, die in Sojabohnen gefunden werden, kann Frauen schützen, die in den Wechseljahren gegen Knochenverlust und Osteoporose unterziehen.

Die Menge an Isoflavon in den täglichen Nahrungsergänzungsmitteln, die die Frauen nahmen, ist ungefähr das gleiche wie das, das in einer orientalischen Diät verbraucht wird, die reich an Sojabohnenernährung ist.

Dies war die vorläufige Feststellung einer Studie, von Forschern der Universität von Hull in Großbritannien, präsentiert auf der Society for Endocrinology Jahrestagung, die diese Woche in Edinburgh stattfindet.

Osteoporose - die buchstäblich bedeutet porösen Knochen - ist eine Krankheit, die Dichte und Qualität des Knochens reduziert, erhöht das Risiko der Fraktur. Oft gibt es keine Symptome, bis eine Fraktur auftritt.

Osteoporose ist für rund 9 Millionen Frakturen weltweit verantwortlich - oder alle 3 Sekunden. Die Krankheit ist häufiger bei Frauen. Knochenverlust tritt bei Frauen nach der Menopause schneller auf, weil sie weniger Östrogen produzieren, ein Sexualhormon, das auch gegen Knochenverlust schützt.

Sojabohnen enthalten Isoflavone, Verbindungen, die eine chemische Struktur haben, die ähnlich wie Östrogen ist. Dies hat dazu geführt, dass die Wissenschaftler spekulieren, dass sie daher eine ähnliche Wirkung auf die Knochen haben können.

Die Studie rekrutierte 200 Frauen in den frühen Wechseljahren und randomisierte sie zu zwei Gruppen. In einer Gruppe nahmen die Frauen eine tägliche Ergänzung von 30 g Sojaprotein mit 66 mg Isoflavonen, und in der anderen Gruppe nahmen die Frauen auch eine tägliche Ergänzung der gleichen Menge an Sojaprotein, aber ohne die Isoflavone ein.

Sojaprotein mit Isoflavonen, die mit einem niedrigeren Knochenverlust verbunden sind

Über die 6 Monate, die die Frauen die Ergänzungen nahmen, gaben sie Blutproben, aus denen die Forscher Marker des Knochenumsatzes messen konnten.

  • Weltweit betrifft die Osteoporose 1 bei 3 Frauen und 1 bei 5 Männern im Alter von über 50 Jahren
  • Ein 10% iger Verlust der Knochenmasse in der Hüfte kann zu einem 2,5-fach höheren Risiko für Hüftfraktur führen
  • Die meisten Frakturen treten bei postmenopausalen Frauen und älteren Männern bei mäßigem Risiko auf.

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Eines davon ist das Protein βCTX, ein Marker der Knochenresorption, der Prozess, der Knochen zerbricht und seine Mineralien in den Blutkreislauf freisetzt.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Frauen, deren tägliche Ergänzung Sojaprotein und Isoflavone enthielten, signifikant niedrigere Mengen an βCTX hatten als die Frauen, deren tägliche Ergänzung nur Sojaprotein enthielt, was darauf hindeutet, dass sie eine niedrigere Knochenverlustrate und damit ein geringeres Risiko für die Entwicklung von Osteoporose hatten.

Die Frauen, die Soja-Protein und Isoflavone Ergänzungen nahm auch eine Verbesserung der Herz-Kreislauf-Risiko-Marker, beachten Sie die Forscher.

Lead-Autor Dr. Thozhukat Sathyapalan, von Hull's Abteilung für akademische Kardiologie, sagt:

Wir fanden, dass Sojaprotein und Isoflavone eine sichere und wirksame Option zur Verbesserung der Knochengesundheit bei Frauen während der frühen Wechseljahre sind. Die Handlungen von Soja scheinen das von herkömmlichen Osteoporose-Medikamenten nachzuahmen."

Er erklärt, dass die 66 mg Isoflavon in den täglichen Nahrungsergänzungsmitteln, die die Frauen nahmen, ungefähr so ​​ist wie das, was in einer orientalischen Diät verbraucht wird, die reich ist, ist Sojabohnenfutter. Die durchschnittliche westliche Diät dagegen enthält nur etwa 2-16 mg Isoflavon.

Dr. Sathyapalan schlägt vor, eine westliche Diät mit Isoflavonen zu ergänzen, könnte ein Weg sein, die Rate der Frauen, die mit Osteoporose diagnostiziert werden, deutlich zu senken.

Er und seine Kollegen planen nun, die längerfristigen Effekte von Sojaprotein- und Isoflavonergänzungen zu untersuchen und ob sie andere gesundheitliche Vorteile bringen.

Früher in diesem Jahr, Medical-Diag.com Gelernt von einem JAMA Innere Medizin Studie, die postmenopausalen Frauen, die High-Dose-Vitamin D nehmen, können nicht die Vorteile, die sie erwarten, wie Verbesserungen in Knochenmineraldichte, Muskelmasse oder Muskel-Funktion.

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