Könnte vitamin d pillen unteren herzkrankheit risiko?


Könnte vitamin d pillen unteren herzkrankheit risiko?

Das Thema der Vitamin-D-Ergänzung ist ein riesiges Minenfeld der angeblichen Vorteile - und das Fehlen davon. Nun, eine neue Studie schlägt vor, Vitamin D Ergänzungen verbessert Übung Leistung und senkt das Risiko von Herzerkrankungen.

Können Vitamin D Ergänzungen das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren? Eine kleine Studie sagt ja.

Die Studie, die von Forschern der Queen Margaret University in Edinburgh, UK durchgeführt wird, wird heute auf der Society for Endocrinology jährliche Konferenz in der schottischen Hauptstadt präsentiert.

Vitamin D wird im Körper mit ultravioletten B-Strahlen aus Sonnenexposition produziert, und es kann auch durch Diät oder Ergänzungen verbraucht werden. Quellen des Vitamins gehören ölige Fische und Eier, aber es kann schwierig sein, genug durch Diät allein zu bekommen.

Im Körper hilft Vitamin D, Kalzium- und Phosphatspiegel im Blut zu kontrollieren, und es spielt eine wesentliche Rolle bei der Knochen- und Zahnbildung.

Frühere Studien haben vorgeschlagen, niedrige Mengen an Vitamin D im Körper sind verantwortlich für erhöhte Alzheimer-Risiken und die Beschleunigung der Multipler Sklerose.

In geografischen Gebieten, wo die Sonne nicht reichlich ist, wenden sich viele Populationen an Vitamin D Ergänzung für gesundheitliche Vorteile.

Forscher aus dieser neuesten Studie unter der Leitung von Dr. Emad Al-Dujaili, sagen, früheren Studien haben vorgeschlagen, dass Vitamin D kann die Wirkung eines Enzyms namens 11-βHSD1, die bei der Herstellung der Stress Hormon Cortisol hilft blockieren.

Hohe Niveaus dieses Stresshormons können den Blutdruck erhöhen, indem sie die Arterien einschränken, die Blutgefäße verengen und die Nieren dazu ermutigen, Wasser zu behalten, sagen die Forscher.

Weil Vitamin D das Niveau von Cortisol im Körper verringern kann, haben die Forscher theoretisiert, dass es die Trainingsleistung verbessern und die Risikofaktoren für kardiovaskuläre Probleme verringern könnte.

Vitamin D-Mangel: ein "Silent-Syndrom"

Um ihre Hypothese zu testen, gaben die Forscher 13 gesunde Erwachsene entweder 50 μg Vitamin D pro Tag oder ein Placebo während einer 2-Wochen-Periode.

Nach den 2 Wochen zeigten die Ergebnisse, dass die Studienfächer, die Vitamin D-Ergänzungen erhielten, einen niedrigeren Blutdruck und niedrigeren Cortisolspiegel hatten - gemessen in Urin-Tests - im Vergleich zu den Probanden, denen ein Placebo gegeben wurde.

Darüber hinaus zeigte ein Fitness-Test, dass die Erwachsenen, die Vitamin D einnehmen, 6,5 km in 20 Minuten vergehen konnten, verglichen mit nur 5 km bei Studiengrundlage, und sie zeigten auch niedrigere Anzeichen einer körperlichen Anstrengung nach der Supplementierung - wie aus systolischem und diastolischem Blut hervorgeht Druck.

In der Placebo-Gruppe gab es keine signifikanten Verbesserungen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen Risikofaktoren oder Übung Leistung.

Nach einer National Health and Nutrition Examination Survey, ist die Gesamt-Vitamin D-Mangelrate für Erwachsene in den USA bei 41,6%. Darüber hinaus sind Menschen mit dunkler Haut nicht so effizient bei Sonnenlicht, um Vitamin D zu machen, so dass sie eher eine Vitamin D Ergänzung benötigen, vor allem im Winter.

In ihrem Studium kommentiert Coautor Dr. Raquel Revuelta Iniesta:

"Unsere Pilotstudie deutet darauf hin, dass die Einnahme von Vitamin D Ergänzungen können Fitness-Levels und niedrigere Herz-Kreislauf-Risikofaktoren wie Blutdruck zu verbessern. Unser nächster Schritt ist es, eine größere klinische Studie für eine längere Zeit in sowohl gesunden Menschen und große Gruppen von Athleten wie Als Radfahrer oder Langstreckenläufer."

Dr. Al-Dujaili fügt hinzu, dass ihre Ergebnisse zu früheren Beweisen hinzufügen, die die Bedeutung der Bekämpfung von Vitamin D-Mangel, die er als "ein stilles Syndrom im Zusammenhang mit Insulin-Resistenz, Diabetes, rheumatoide Arthritis und ein höheres Risiko für bestimmte Krebserkrankungen"

Im August dieses Jahres, Medical-Diag.com Berichtet über eine Studie, die vorgeschlagen, Vitamin D Ergänzungen bieten keine Vorteile für übergewichtige Teenager, in Bezug auf die Senkung der Diabetes-Risiko oder Verbesserung der Herzgesundheit.

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