Könnte auf der einen seite schlafen das risiko von alzheimer?


Könnte auf der einen seite schlafen das risiko von alzheimer?

Obwohl die Erkenntnisse noch bei Menschen getestet werden, schlägt eine Studie schlafende Haltung ein, wie gut das Gehirn die Abfallprodukte entfernt. Die Akkumulation von Abfallprodukten im Gehirn ist ein Kennzeichen von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson.

Die Studie schlägt vor, auf der Seite zu schlafen, hilft dem Gehirn, Abfallprodukte effektiver zu machen.

Im Das Journal der Neurowissenschaften , Die Forscher sagen, ihre Ergebnisse deuten darauf hin, schlafen in der lateralen oder seitlichen Position - im Vergleich mit dem Schlafen auf dem Rücken oder Magen - scheint dem Gehirn zu helfen, Abfallprodukte effektiver zu entfernen und kann so die Chance reduzieren, neurodegenerative Krankheiten zu entwickeln.

In zunehmendem Maße zeigt die Forschung, dass der Schlaf für die Gesundheit des Gehirns wichtig ist. Studien deuten darauf hin, dass das Gehirn besser bei der Beseitigung von Abfallprodukten beim Einschlafen als wach ist. Und Forscher entdecken auch, dass der arme Schlaf mit einem erhöhten Demenzrisiko verbunden ist.

Also, wenn das Gehirn entfernt Abfälle besser während des Schlafes, dann macht Körperhaltung während des Schlafes einen Unterschied machen?

Dies war die Frage, die Team, geführt von Helene Benveniste, ein Professor für Anästhesiologie an der Stony Brook University, NY, um zu untersuchen.

Die Schlafposition beeinflusst die Effizienz der zerebrospinalen Flüssigkeitsfilterung

Für ihre Studie konzentrierten sich die Forscher auf ein komplexes System im Gehirn, das schädliche Stoffe, die die normale Funktion von Zellen und Gewebe zu stören drohen.

Das System - genannt Glymphatischer Weg - filtert Zerebrospinalflüssigkeit (CSF) durch das Gehirn und tauscht es mit interstitieller Flüssigkeit (ISF) um Abfälle zu löschen. Der Prozess ähnelt dem lymphatischen System, das Abfälle aus Organen in anderen Körperteilen freisetzt.

Der glymphatische Weg ist während des Schlafes am effizientesten. Es löscht potenziell giftige Chemikalien aus dem Gehirn - einschließlich Amyloid Beta und Tau Proteine. Der Aufbau dieser Proteine ​​ist ein bekanntes Markenzeichen der Alzheimer-Krankheit.

Das Team verwendete dynamische Kontrast-Magnetresonanztomographie (MRT) und Computermodellierung zur Messung des CSF-ISF-Austausches im Gehirn von anästhesierten Nagetieren in drei Positionen: seitlich (auf der Seite liegend), anfällig (auf Magen) und Rückenlage (Rücken auf Rücken).

Die Analyse zeigte konsequent, dass das glymphatische System am effizientesten war, als die Nagetiere auf ihrer Seite lagen, als wenn sie auf ihren Mägen oder auf dem Rücken lagen.

Prof. Benveniste schließt:

"Aufgrund dieser Feststellung schlagen wir vor, dass die Körperhaltung und die Schlafqualität bei der Standardisierung zukünftiger diagnostischer Bildgebungsverfahren zur Beurteilung des CSF-ISF-Transports beim Menschen und damit der Beurteilung der Clearance von schädlichen Gehirnproteinen, die dazu beitragen können oder Gehirn verursachen können, berücksichtigt werden sollten Krankheiten."

Schlafen auf der Seite gemeinsam bei Menschen und den meisten Tieren

Die Forscher bemerken mit Interesse, dass das Schlafen auf der einen Seite die beliebteste Position bei Menschen und den meisten Tieren ist, auch in der Wildnis.

Sie schlagen vor, dass ihre Erkenntnisse der Idee, dass der Schlaf eine wichtige biologische Funktion verleiht, weiter unterstützen wird, um das Chaos aufzuräumen, das aufbaut, wenn wir wach sind.

Co-Autor Dr. Maiken Nedergaard, der ein Fachlabor für das Studium der Gehirnfunktion an der University of Rochester, NY führt, sagt:

Unser Ergebnis bringt einen neuen Einblick in dieses Thema, indem es zeigt, dass es auch wichtig ist, welche Position du schläfst."

Prof. Benveniste warnt, dass, während sie glauben, dasselbe in unserem Gehirn passiert, muss es mit einer weiteren Forschung mit MRT oder anderen bildgebenden Methoden in menschlichen Fächern bestätigt werden.

Inzwischen, Medical-Diag.com Vor kurzem gelernt, dass armer Schlaf kann das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall zu erhöhen. Dies war der Abschluss einer Studie - geführt von der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften in Nowosibirsk - das ging über 650 Männer seit 14 Jahren und fand einen schlechten Schlaf war verdoppelt das Risiko eines Herzinfarktes und bis zu viermal das Risiko von Schlaganfall.

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