Zu viel tv, schwache körperliche aktivität kann die kognitive funktion verschlechtern


Zu viel tv, schwache körperliche aktivität kann die kognitive funktion verschlechtern

Hohe Fernsehen und niedrige körperliche Aktivität im frühen und mittleren Erwachsenenalter kann das Risiko einer ärmeren kognitiven Funktion später im Leben, nach neuen Forschung zu erhöhen.

In viel als 4 Stunden täglich - im Alter von 18 bis 30 Jahren - zu viel ferngesteuertes Fernsehen - kann in der Mitte des Lebens zu einer schlechteren kognitiven Funktion führen.

Studium Co-Autorin Tina Hoang, der nordkalifornischen Institut für Forschung und Bildung (NCIRE) in San Francisco, und Kollegen vor kurzem präsentiert ihre Ergebnisse bei der 2015 Alzheimer Association International Conference (AAIC) in Washington, DC.

Die 2008 Physical Activity Guidelines für Amerikaner erklären, dass Erwachsene im Alter von 18-64 Jahren mindestens 150 Minuten moderate Intensität Aerobic-Aktivität oder 75 Minuten kräftig-intensive Aerobic-Aktivität jede Woche. Nach den Centers for Disease Control and Prevention (CDC), aber nur etwa 1 von 5 Erwachsenen erfüllen diese Empfehlungen.

Es ist gut etabliert, dass der Mangel an körperlicher Aktivität und sesshaftes Verhalten negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, wie Übergewicht und Fettleibigkeit, ein größeres Risiko für Typ-2-Diabetes und ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In zunehmendem Maße hat die Forschung vorgeschlagen, dass ein solches Verhalten auch die Gehirnfunktion nachteilig beeinflussen kann.

Frühere Studien haben gezeigt, dass körperliche Aktivität im späteren Leben gegen kognitiven Rückgang und Demenz schützen kann. Allerdings bemerken Hoang und Kollegen, dass wenig über die Rolle körperliche Aktivität im frühen Erwachsenenalter spielt in der späteren Hirnfunktion bekannt ist.

"Das Verständnis dieser Beziehung im frühen Erwachsenenalter kann besonders wichtig sein, weil globale Daten darauf hindeuten, dass die körperliche Inaktivität und das sesshafte Verhalten zunehmen", sagt Hoang.

Körperliche Aktivität im frühen, Erwachsenenalter, die für ein gesundes kognitives Altern wichtig ist

Die Studie des Teams umfasste mehr als 3.200 Erwachsene im Alter von 18-30 Jahren, die Teil der Coronary Artery Risk Development in Young Adults (CARDIA) Studie waren.

Über 25 Jahre verzeichneten die Forscher die Fernsehzeit und die körperliche Aktivität der Teilnehmer über mindestens drei Beurteilungen.

In der Studie wurde die hohe Fernsehsendung als mehr als 4 Stunden täglich definiert, während eine niedrige körperliche Aktivität als Aktivität unter 300 Kcal pro 50-minütige Sitzung, dreimal wöchentlich definiert wurde. Wenn die Teilnehmer diese Definitionen in mehr als zwei Drittel der Einschätzungen trafen, wurden sie als ein Langzeitmuster der hohen Fernsehenbetrachtung und der niedrigen körperlichen Tätigkeit betrachtet.

Am Ende des 25-jährigen Studienzeitraums nahmen die Teilnehmer an Tests teil, die ihre kognitive Funktion, einschließlich Speicher, Exekutivfunktion und Verarbeitungsgeschwindigkeit, beurteilten.

Siebenzehn Prozent der Teilnehmer hatten ein langfristiges Muster von geringer körperlicher Aktivität über die 25 Jahre, 11% hatten ein langfristiges Muster der hohen Fernsehen und 3% hatten ein langfristiges Muster von beiden.

Die Forscher fanden heraus, dass eine hohe Fernsehsendung und eine geringe körperliche Aktivität unter den Teilnehmern unabhängig mit einer deutlich schlechteren kognitiven Funktion in der Mitte des Lebens verbunden waren, während die Themen mit beiden Faktoren fast zwei Mal häufiger eine schlechtere kognitive Funktion im Mittelalter hatten.

Zu ihren Ergebnissen kommentiert, sagt Hoang:

Unsere Ergebnisse zeigen, dass auch früh und mittel-adulthood kritische Perioden für die Förderung der körperlichen Aktivität für eine gesunde kognitive Alterung sein kann.

Sesshaftes Verhalten, wie TV-Betrachtung, könnte für künftige Generationen von Erwachsenen aufgrund des wachsenden Einsatzes von Screen-basierten Technologien besonders relevant sein. Weil die Forschung zeigt, dass sich Alzheimer und andere Demenzen über mehrere Jahrzehnte entwickeln, kann die zunehmende körperliche Aktivität und die Verringerung des sesshaften Verhaltens, beginnend im frühen Erwachsenenalter, eine erhebliche Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben."

Gestern, Medical-Diag.com Berichtete über eine weitere Studie, die bei der AAIC vorgestellt wurde, in der Forscher zeigten, wie ein einfacher Speichel-Test das Risiko einer Person von Alzheimer vorhersagen könnte.

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