Armer schlaf kann das risiko von herzinfarkt, schlaganfall erhöhen


Armer schlaf kann das risiko von herzinfarkt, schlaganfall erhöhen

Der arme Schlaf kann mehr tun, als uns nur morgens groggy zu machen. Eine neue Studie deutet darauf hin, dass es unser Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall deutlich erhöhen kann, was die Forscher dazu veranlasst, sie als Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Präventionsrichtlinien für den Zustand zu betrachten.

In der Studie wurden Männer, die eine Schlafstörung hatten, bei einem viel höheren Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall gefunden.

Es wird geschätzt, dass rund 50-70 Millionen Menschen in den USA haben eine Form der Schlafstörung, die Forschung ist zunehmend finden kann stark Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden.

Im Februar 2014, zum Beispiel, Medical-Diag.com Berichtete über eine Studie, die den schlechten Schlaf mit weitverbreiteten Schmerzen verknüpft, während eine andere Studie, die im Dezember letzten Jahres veröffentlicht wurde, mit einem schlechten Schlaf mit größerem Demenzrisiko verbunden war.

Für diese jüngste Studie wollte Prof. Valery Gafarov von der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften in Nowosibirsk, Russland und Kollegen feststellen, ob ein schlechter Schlaf an Herzinfarkt und Schlaganfall gebunden werden kann, was fast 80% aller Todesfälle verursacht Herzkreislauferkrankung.

"Schlafstörungen sind sehr eng mit der Anwesenheit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verknüpft", so Prof. Gafarov. "Allerdings gab es bislang keine populationsbasierte Kohortenstudie, die die Auswirkungen von Schlafstörungen auf die Entwicklung eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls untersucht."

Das Team hat vor kurzem ihre Ergebnisse auf der EuroHeartCare 2015 - der Jahrestagung der European Society of Cardiology - vorgestellt.

Schlechter Schlaf mit doppeltem Risiko von Herzinfarkt verbunden, bis zu viermal das Risiko von Schlaganfall

Die Studie des Teams war Teil der multinationalen Monitoring von Trends und Determinanten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) im Programm der Herz-Kreislauf-Erkrankung (MONICA) und der "MONICA-psychosozialen" Unterstudie.

Die Studie, die 1994 begann, beinhaltete eine national repräsentative Kohorte von 657 Männern im Alter von 25 bis 64 Jahren aus Russland, die alle keine Diabetes-, Schlaganfall- oder Herzinfarktgeschichte hatten.

Bei der Studie Baseline, Forscher verwendet die Jenkins Sleep Scale zu identifizieren Schlaffrequenz und alle Schlaf Schwierigkeiten unter den Teilnehmern. Männer, deren Bewertungen in die Kategorien "arm", "schlecht" oder "sehr schlecht" fielen, wurden als Schlafstörungen betrachtet.

Das Team beurteilte die Inzidenz von Herzinfarkt und Schlaganfall unter den Teilnehmern in den nächsten 14 Jahren.

Im Vergleich zu Männern, die keine Schlafstörung hatten, wurden diejenigen, die es waren, bei 2-2,6 mal höherem Risiko für Herzinfarkt und 1,5-4 mal höheres Schlaganfallrisiko gefunden.

Unter den Männern mit Schlafstörungen war das Risiko von Schlaganfall und Herzinfarkt am höchsten unter denen, die verwitwet oder geschieden waren, diejenigen, die Berufe hatten, die schwere bis mittlere Handarbeit und diejenigen, die keine High School abgeschlossen hatten.

Frank Gafarov kommentiert ihre Erkenntnisse:

Schlaf ist kein triviales Thema. In unserer Studie war es mit doppeltem Risiko eines Herzinfarktes und bis zu viermal das Risiko eines Schlaganfalls verbunden.

Schlechter Schlaf sollte als ein modifizierbarer Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Rauchen, Mangel an Bewegung und schlechte Ernährung angesehen werden. Leitlinien sollten den Schlaf als Risikofaktor für Empfehlungen zur Verhütung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hinzufügen."

Nach der National Sleep Foundation, Erwachsene im Alter von 18-64 Jahren sollten etwa 7-9 Stunden Schlaf jede Nacht, während die 65-Jährigen sollten für 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht.

Prof. Gafarov sagt, dass Einzelpersonen, die nicht genug Schlaf bekommen, mit ihrem Arzt sprechen sollten und darauf hinweisen, dass nicht nur ein schlechter Schlaf das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen könnte, aber frühere Studien des Teams haben es mit einem größeren Risiko von Feindseligkeit, Depressionen verbunden Und Angst

An anderer Stelle Medical-Diag.com Heute haben die American Thoracic Society Schlaf-Empfehlungen für eine gute Gesundheit zusammengestellt, die Richtlinien von der National Sleep Foundation unterstützen, die darauf hinweisen, dass Erwachsene 7-9 Stunden Schlaf jede Nacht bekommen sollten.

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