¿qué es la frecuencia cardiaca? ¿cuál es la normal?


¿qué es la frecuencia cardiaca? ¿cuál es la normal?

La frecuencia cardiaca es uno de nuestros signos vitales y se definieren como el número de veces von minuto que nuestro corazón spät o se contrae. 1

  • La frecuencia cardiaca varía, tenemos una frecuencia cardíaca en reposo, que como su nombre indica, es el ritmo al cual el corazón spät cuando estamos relajados
  • La frecuencia cardiaca se Inkrementa con el esfuerzo, con el objetivo de proveer de más oxigeno y energía para la actividad que se esté desempeñando.

La frecuencia cardíaca puede dispararse de forma drástica como respuesta a la adrenalina, Vorbereitungen für die "lucha-huida".

La adrenalina es una hormona que también se conoce como epinefrina. 2

Cuando estamos asustados o sorprendidos, nuestro corazón automáticamente aumenta su frecuencia cardiaca como respuesta a la adrenalina que se experimenta, Vorbereitungen, die in der Lage sind, sich zu verabreden. 2

Dies ist eine spanischsprachige Übersetzung des folgenden Artikels: Was ist Herzfrequenz? Was ist eine normale Pulsfrequenz?

Encuentre aquí algunos datos generales acerca de la frecuencia cardíaca y el pulso. Más detalles e información adicional en el cuerpo de este artículo.

  • La frecuencia cardíaca es el número de veces que el corazón spät por minuto.
  • La frecuencia cardíaca aumenta notablemente en respuesta a la adrenalina cuando una persona está asustada o sorprendida.
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  • El pulso se puede medir presionando suavemente dos dedos en la muñeca de una persona.
  • Un pulso menos fuerte también puede sentirse detrás de las rodillas, en la ingle, en las sienes y en la parte überlegen de la cara interna del pie.
  • La frecuencia cardiaca normal de un adulto en reposo es entre 60-100 latidos por minuto.
  • Algunos atletas expertos pueden experimentar un descenso de su frecuencia cardiaca en reposo, siendo esta inferior ein 60 latidos por minuto.
  • La taquicardia se refiere al inkremento de la frecuencia cardiaca estando en reposo, más de 100 latidos por minuto.
  • La bradicardia se refiere ein un ritmo cardiaco lento, normalmente inferior ein 60 latidos por minuto.
  • De acuerdo con la Amerikanische Herzvereinigung la frecuencia cardíaca durante el ejercicio es alrededor de 220 menos (-) la edad de la persona.

La frecuencia cardiaca

El corazón es un órgano muskuläre que se encuentra en el centro del torax. Su función es la de bombear la sangre, y por tanto nutrientes y oxígeno, ein todo el cuerpo y traer de vuelta los productos de desecho.

Frecuentemente, die sich in der Lage sind, sich zu verwandeln. Sin el bombeo del corazón, la sangre kein puede moverse ein través del cuerpo.

Un corazón sano aporta al cuerpo la cantidad de sangre necesaria, y a la frecuencia requerida, para la actividad que esté realizando en ese momento. Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten. Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge hochzuladen. Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten. Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge hochzuladen. Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten. BB-Code ist an. Smileys sind an.

Cuando el corazón bombea sangre a las arterias, crea un pulso que puede sentirse en las arterias cercanas a la piel

El pulso cardiaco aumenta en respuesta a la necesidad de oxígeno y nutrientes del cuerpo, e.j.: cuando se realiza ejercicio, o cuando eres perseguido von un león y necesitas correr por tu vida (respuesta de lucha-huída).

¿Cuál es la diferencia entre frecuencia cardíaca y pulso?

El pulso es el número de veces von minuto que nuestras arterias se expanden y se contraen como respuesta al corazón.

Esta medida es exactamente igual ein nuestra frecuencia cardiaca, al ritmo de las contracciones del corazón, debido eine que estas contracciones en nuestro corazón Sohn las que producen el Pulso arterielle und el aumento de la presión en las mismas. 1

Por lanto, al tomar el pulso de una persona se mide directamente su frecuencia cardiaca. 1

¿Cómo medir el pulso y la frecuencia cardíaca?

Las arterias que corren cerca de la superficie de la piel de la muñeca y cuello permiten que el pulso Meer palpable en esos puntos.

La forma más fácil de medir su frecuencia cardiaca es tomar el pulso en la muñeca.

Encuentre eine continuación un recordatorio De cómo tomar el pulso y la frecuencia cardiaca: 3,4

  1. Sencillamente ponga dos dedos en la muñeca und presione suavemente hasta que pueda sentir el pulso
  2. Cuente el número de latidos que ha sentido en el lapso de un minuto, o en 30 segundos y duplíquelo.

Para tomar el pulso: con la palma de la mano hacia arriba, coloque dos dedos (índice y corazón) sobre la muñeca, notará el pulso en el zona que esta en línea con la Basis del dedo Pulgar.

El pulso también se puede tomar en el cuello, presionando suavemente los mismos dos dedos en los surcos que se encuentran ein cado lado de la quijada (tráquea).

Estos Sohn otros puntos donde las arterias corren cerca de la superficie de la piel, sin embargo es menos fácil sentir el pulso:

  • Detrás de las rodillas
  • En la ingle
  • En las sienes
  • En la parte überlegen de la cara interna del pie.

Frecuencia cardíaca normale en estado de reposo

Los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos han publicado una lista de las frecuencias cardiacas que se betrachten como normales en reposo. Se afirma que el pulso se hace progresivamente más lento con el paso de la infancia a la adolescencia.

La frecuencia cardiaca normal en estado de reposo para los adultos (incluyendo adultos mayores y niños de 10 años en adelante) es: 4

  • Entre 60 y 100 latidos por minuto.

Atletas y deportistas con entrenamientos intensos pueden experimentar una disminución en la frecuencia cardiaca en reposo (siendo esta inferior a 60 latidos por minuto) pudiendo llegar hasta 40 latidos por minuto.

La siguiente lista nos muestra cómo la frecuencia cardíaca (en latidos por minuto) se reduzieren Sie gradualmente a través de los años de infancia: 4

  • Primer mes de vida: 70-190
  • Entre uno y mal meses: 80-160
  • Entre uno y dos años de edad: 80-130
  • Entre tres y cuatro años de edad: 80-120
  • Entre cinco y seis años de edad: 75-115
  • Entre siete y nueve años de edad: 70-110
  • Ein partir de los diez años de edad y en adultos: 60-100
  • Atletas bien entrenados: 40-60 latidos por minuto.

La frecuencia cardíaca normale experimenta variaciones que se betrachtend normales, como cuando aumenta en respuesta ein ciertas condiciones incluyendo el ejercicio, la temperatura korporal, la posición del cuerpo (como ocurre durante un breve periodo de tiempo al integrarse rápidamente) y las emociones (como la Ansiedad y la excitación). 5

Ritmos cardiacos Anormalen

El corazón spät de forma constante, con pausas entre latidos Tien un sistema eléctrico que le indica cuando latir y bombear sangre al cuerpo Si existe un problema en este sistema eléctrico, puede presentarse un ritmo cardiaco anormal. 14

Es normaler que el ritmo cardiaco varíe ein lo largo del día en respuesta al ejercicio, ansiedad, entusiasmo y miedo.

En condiciones normales, kein debería ser consciente de los latido de su corazón si se encuentra en reposo. Si nota que su corazón está latiendo fuera de un ritmo normal, muy rápido o muy lento, debe consultarlo con su médico.

También puede notar que ein su corazón se le ha perdido o escapado un latido, o que ha tenido un latido extra. Los latidos extras se llaman latidos ectópicos. Los latidos ectópicos Sohn muy comunes, normalmente Sohn inofensivos y no requieren tratamiento.

Si se encuentra preocupado von palpitaciones o latidos ectópicos, hable con su médico quien podrá realizar un elektrokardiograma para evaluar su frecuencia y ritmo cardiaco.

Hay diferentes tipos de ritmos cardiacos anormales El tipo que beneidet tenga depende de donde se origine el ritmo (impulso eléctrico), y si esto ocasiona que su corazón lata demasiado rápido o demasiado lento. El ritmo cardiaco anormal más frecuente es la fibrilación auricular, donde los latidos rítmicos Sohn sustituidos por un patrón arrítmico

Los ritmos cardiacos rápidos como taquicardia supraventricular (TSV), taquicardia sinusal, flattern Vorhof, fibrilación auricular (FA), taquicardia ventricular y fibrilación auricular, Sohn conocidos como taquicardias.

Los Ritmos cardiacos lentos como el bloqueo aurículoventricular, Los bloqueos de rama y el syndrom de Bradi-taquicardia se denominan bradicardias.

Ritmo cardiaco elevado en reposo

Un estudio epidemiológico reciente ha confirmado que un ritmo cardiaco von encima de la media en reposo puede ser predictor de la probabilidad de morir, exista o keine una patología cardiaca. Así mismo se ha visto que, en las personas que toman medicación para disminuir su frecuencia cardiaca ein una frecuencia más acorde con el reposo disminuye su mortalidad, sobre todo si existe una patología cardiaca. 15

Ein Pesar de ello, se cree que los médicos en allgemeine keine usa la frecuencia cardiaca lo suficiente cuando evalúan la salud Herz-Kreislauf.

Efectos del ejercicio sobre la frecuencia cardiaca

Como se mencionó previamente, la frecuencia cardiaca en reposo de los atletas und deportistas que entrenan con regelmäßigen es inferior al de las personas menos activas. Así mismo, la frecuencia cardiaca que una persona experimenta cuando realiza esfuerzos físicos también suele disminuir gradualmente al praktikum ejercicio de forma regelmäßig.

Realizar ejercicio atlético de forma regelmäßig reduzieren tanto la frecuencia cardíaca en reposo, como la frecuencia máxima durante las actividades que requieren esfuerzo.

La Amerikanische Herz-Vereinigung (AHA) ha indicado una guía sobre la relación entre el ejercicio y la frecuencia cardiaca.

Cuando realizamos ejercicio para mejorar la salud, keine queremos presionar demasiado al corazón, pero necesitamos que la frecuencia cardiaca aumente.

La AHA indica que la frecuencia cardíaca máxima durante el ejercicio es alrededor de 220 menos (-) la edad de la persona. 7

De este modo, la frecuencia cardíaca máxima en promedio de una persona de 40 años de edad, durante el ejercicio sería alrededor de 180 latidos por minuto (220 - 40 = 180).

La AHA expone que es posible alcanzar una frecuencia cardiaca ideal durante el ejercicio ein través del aumento allmählich en el esfuerzo. Indicando que esta frecuencia cardiaca ideal oscila entre el 50% y 85% de la formula 220 menos (-) edad de la persona; Y añade que si la frecuencia cardiaca continua inkrementándose durante el ejercicio, el esfuerzo puede aminorarse hasta que el estado físico paulatinamente mejore. Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten. Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge hochzuladen.

La Sociedad Americana Für eine grössere Darstellung klicken Sie auf das Bild.

De acuerdo con las apreciaciones de la AHA, esta mejora en el estado físico aparece und aquellas personas comprometidas con la realización de ejercicio atlético; Debe tenerse en cuenta que ésta puede tardar hasta 6 meses en notarse Se recomienda ein todas las personas la realización de un nivel mínimo de actividad física. La AHA nos proporciona una gráfica con recomendaciones para actividad física en erwachsenen, que incluye varias opciones, entre estas se encuentra caminar regularmente.

¿Qué mantiene al corazón latiendo?

La elektrischeidad mantiene al corazón latiendo. Los latidos del corazón y su frecuencia están regelados por el marcapasos natürlichen de este.

(EKG / EKG) se muestra en la parte überlegen de este monitor cardiaco.

El marcapasos natural del corazón se conoce como nódulo sinoauricular o sinusal (SA), el cual se encuentra formado von células especiales que permiten se cree el impulso eléctrico que da origen ein una contracción del musculo del corazón y al bombeo de sangre 8

El marcapasos natürliche hace parte del sistema de conducción eléctrica del corazón. El Elektrokardiograma (ECG o EKG) Emite Lecturas del impulso eléctrico y su propagación desde la parte überlegen a la parte inferior del corazón. 9

(ECG / EKG), la cual es frecuentemente asociada al-sonido de los latidos de un corazón. (EKG) E-Mail-Adresse des Herstellers, El clásico sonido "lud-dub".

Traducido von Mariangela Márquez

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¿Qué Es La Frecuencia Cardiaca? #Telodigodecorazón (Video Medizinische Und Professionelle 2020).

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