Geistige und körperliche übungen können vor kognitiven rückgang bei älteren menschen schützen


Geistige und körperliche übungen können vor kognitiven rückgang bei älteren menschen schützen

Die Ergebnisse der ersten randomisierten kontrollierten Studie zur Untersuchung eines umfassenden Programms zur Verlangsamung des kognitiven Rückgangs bei älteren Menschen wurden veröffentlicht Die Lanzette .

Die Intervention umfasste Muskel-und Herz-Kreislauf-Training, mentale Übungen und Ratschläge, wie man metabolische und vaskuläre Risikofaktoren zu verwalten.

Früher heute, Medical-Diag.com Berichtete über die Ergebnisse einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie Neurologie Dass körperliche Aktivität vorgeschlagen kann Senioren vor den Auswirkungen der Hirnschäden an der motorischen Funktion zu schützen.

Diese Studie, die von Forschern am Rush University Medical Center in Chicago, IL durchgeführt wurde, stellte fest, dass die aktivsten Teilnehmer von größeren Mengen an "weißen Materie-Hyperintensitäten" nicht betroffen waren - kleine Schadensfelder, die im Gehirn älterer Menschen mit Behinderungen verbunden waren Motor funktioniert.

In der Studie veröffentlicht in Die Lanzette , Untersuchten Forscher aus Schweden und Finnland die Auswirkungen auf die Hirnfunktion einer Intervention, die verschiedene Risikofaktoren für altersbedingte Demenz anspricht.

Zu diesen wichtigen Risikofaktoren gehörten der hohe Körpermasseindex (BMI) und die Herzgesundheit, und die Intervention umfasste gesunde Ernährungsberatung, Bewegung, Hirntraining und Management von Stoffwechsel- und Gefäßrisikofaktoren.

Von ganz Finnland wurden 1.260 Teilnehmer im Alter von 60 bis 77 für die Studie rekrutiert. Basierend auf Noten von standardisierten Tests wurden alle Teilnehmer als gefährdet eingestuft. Die Hälfte wurde in die Interventionsgruppe randomisiert und halb bildete eine Kontrollgruppe.

Interventionen beinhalten regelmäßige Treffen mit Angehörigen der Gesundheitsberufe über 2 Jahre

Diejenigen in der Interventionsgruppe nahmen an regelmäßigen Treffen über 2 Jahre mit Angehörigen der Gesundheitsberufe teil, wo die Teilnehmer mit "umfassender Beratung" über die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung, Muskel- und Herz-Kreislauf-Training, mentale Übungen und wie man Blutuntersuchungen und andere Mittel zur Behandlung von Stoffwechsel einsetzte Und Gefäßrisikofaktoren.

Am Ende dieses 2-jährigen Studienzeitraums nutzten die Forscher die standardisierte neuropsychologische Testbatterie, um die mentale Funktion der Teilnehmer zu beurteilen. Sie fanden heraus, dass insgesamt die Interventionsgruppe bei diesem Test einen Durchschnitt von 25% höher als die Kontrollgruppe erzielte - eine höhere Punktzahl entspricht einer besseren geistigen Funktion.

Wenn man die verschiedenen Komponenten des Tests abbricht, stellte das Team auch fest, dass die Interventionsgruppe um 83% höher war als die Kontrollgruppe, um die Denkprozesse zu organisieren und zu regulieren (Executive Functioning) und um 150% höher auf die Verarbeitungsgeschwindigkeit.

Die Teilnehmer werden für mindestens weitere 7 Jahre befolgt, um festzustellen, ob die Verringerung des kognitiven Rückgangs durch die Interventionsgruppe gezeigt wird, gefolgt von einer Verringerung der Diagnosen von Demenz und Alzheimer-Krankheit.

"Viel vorherige Forschung hat gezeigt, dass es Verbindungen zwischen kognitiven Rückgang bei älteren Menschen und Faktoren wie Ernährung, Herz Gesundheit und Fitness", sagt der renommierte Autor Prof. Miia Kivipelto, aus dem Karolinska Institutet in Stockholm, Schweden.

"Allerdings fügt Prof. Kivipelto hinzu:" Unsere Studie ist die erste große randomisierte kontrollierte Studie, die zeigt, dass ein intensives Programm zur Bewältigung dieser Risikofaktoren in der Lage sein könnte, kognitiven Rückgang bei älteren Menschen zu verhindern, die von Demenz bedroht sind."

Im vergangenen Monat, Medical-Diag.com Schaute auf eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Grenzen in der Psychologie Dass die Meditation die Gehirnalterung reduzieren kann.

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