Gewöhnliche laufen 'kann gegen knie-osteoarthritis schützen, nicht verursachen'


Gewöhnliche laufen 'kann gegen knie-osteoarthritis schützen, nicht verursachen'

Im Gegensatz zu früheren Untersuchungen, eine neue Studie deutet darauf hin, dass die Inbetriebnahme in regelmäßiger Basis nicht das Risiko der Entwicklung von Osteoarthritis des Knies zu erhöhen. In der Tat kann es sogar helfen, vor dem Zustand zu schützen.

Forscher sagen, gewohnheitsmäßigen Laufen erhöht nicht das Risiko der Knie-Osteoarthritis; Es kann sich dagegen schützen.

Das Forscherteam, das von Dr. Grace Hsiao-Wei Lo von Baylor College of Medicine in Houston, TX geführt wurde, präsentierte vor kurzem ihre Ergebnisse am American College of Rheumatology Annual Meeting in Boston, MA.

Osteoarthritis ist eine gemeinsame Krankheit, die durch den Abbau von Knorpel, Gelenkfutter, Bänder und Knochen gekennzeichnet ist. Es betrifft am häufigsten die Knie, Hüften, Hände und Wirbelsäule. Rund 26,9 Millionen Erwachsene in den USA werden geschätzt, dass sie irgendeine Form von Osteoarthritis haben, wobei mittelalterliche und ältere Menschen am stärksten betroffen sind.

Obwohl es unklar ist genau das, was verursacht Arthrose, einige Studien haben vorgeschlagen, dass regelmäßige laufende kann zur Krankheit beitragen. Aber das Team stellt fest, dass solche Studien in professionellen männlichen Läufern durchgeführt wurden, so dass sie möglicherweise nicht für die breite Öffentlichkeit gelten.

Darüber hinaus die Forscher beachten, dass Läufer neigen dazu, niedrigeren Body Mass Index (BMI), die mit einem niedrigeren Risiko von Knie-Arthrose verbunden ist.

So haben Dr. Hsiao-Wei Lo und ihre Kollegen ein besseres Verständnis für die Verbindung zwischen regelmäßigem Laufen und dem Risiko von Knie-Osteoarthritis.

Analysieren von Teilnehmern aus der Osteoarthritis-Initiative

Für ihre Studie analysierte das Team 2.683 Teilnehmer mit einem Durchschnittsalter von 64,5 Jahren, die Teil einer Beobachtungsstudie waren, die Osteoarthritis-Initiative genannt wurde. Von den Teilnehmern waren 56% weiblich und der durchschnittliche BMI war 28,6.

Bei der Studie Baseline wurden die Teilnehmer für Symptome der Arthrose beurteilt und unterzogen Knie Röntgenstrahlen. Sie waren auch verpflichtet, den Lifetime Physical Activity Questionnaire abzuschließen. Dieser Fragebogen stellt die häufigsten körperlichen Aktivitäten fest, die eine Person in vier verschiedenen Altersgruppen in ihrem Leben engagiert: 12-18 Jahre, 19-34, 35-49 und 50 oder älter.

Knie-Röntgenstrahlen wurden 2 Jahre später wieder aufgenommen und wurden auf Anzeichen einer radiographischen Knie-Osteoarthritis (ROA) untersucht, bei der die Bedingung auf Röntgenstrahlen auftritt, aber der Patient keine Schmerzen hat - mit der Kellgren-Lawrence (KL) -Klasse. Die Teilnehmer wurden als mit ROA identifiziert, wenn sie eine KL-Note von zwei oder mehr hatten.

Darüber hinaus wurden die Teilnehmer für Knieschmerzen beurteilt. Wenn sie regelmäßige Schmerzen in einem Knie sowie ROA hatten, wurden sie als symptomatische Osteoarthritis (SOA) eingestuft. Teilnehmer, die einen vollständigen Knieersatz durchgemacht hatten, wurden als häufige Knieschmerzen, ROA und SOA eingestuft.

Gewohnheit läuft irgendwann im Leben 'ist nicht schädlich für das Kniegelenk'

Die Ergebnisse der Analyse zeigten, dass die Teilnehmer, die sich in regelmäßigem Betrieb engagierten - unabhängig von dem Alter, in dem sie liefen - weniger häufig häufige Knieschmerzen, ROA und SOA erleben konnten, verglichen mit Teilnehmern, die nicht regelmäßig gelaufen waren.

Von Teilnehmern, die an einem beliebigen Punkt in ihrem Leben liefen, erlebten 22,8% SOA, verglichen mit 29,8% der Nicht-Läufer.

Die Forscher fanden heraus, dass Personen mit einem niedrigeren BMI eher in regelmäßigen Laufen zu engagieren.

Diese Ergebnisse, sagt das Team, deuten darauf hin, dass regelmäßige Laufen nicht das Risiko der Knie-Arthrose unter der allgemeinen Bevölkerung zu erhöhen; Es kann tatsächlich gegen die Krankheit schützen.

Die Forscher bemerken jedoch, dass ihre Studie nicht feststellt, ob regelmäßiges Laufen Schäden an Personen verursachen kann, die bereits Knie-Osteoarthritis haben. Aber Dr. Hsiao-Wei Lo fügt hinzu:

Bei Menschen, die keine Knie-Osteoarthritis haben, gibt es keinen Grund, die Teilnahme an gewohnheitsmäßigem Laufen zu jeder Zeit im Leben aus der Perspektive zu beschränken, dass es nicht scheinbar für das Kniegelenk schadet."

Ähnliche Ergebnisse wurden in einer anderen Studie berichtet Medical-Diag.com Im vergangenen Jahr, was darauf hindeutet, dass die Durchführung von bis zu 150 Minuten moderate körperliche Aktivität jede Woche nicht erhöht das Risiko von Knie-Arthrose bei mittleren Alters und älteren Erwachsenen.

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