"leicht zugängliche gemeinschaften" im zusammenhang mit einer besseren erkenntnis bei älteren erwachsenen



Es ist bekannt, dass die Übung für den Geist und den Körper gut ist, aber in welchem ​​Umfang beeinflusst die Nachbarschaft oder die Gemeinschaft, in der wir leben, unsere körperliche und geistige Gesundheit? Neue Forschung von der Universität von Kansas schlägt vor, dass die Gehfähigkeit einer Gemeinschaft einen großen Einfluss auf die Kognition bei älteren Erwachsenen hat.

Die neue Studie deutet darauf hin, dass Nachbarschaften, die das Gehen fördern, vor kognitiven Niedergang bei älteren Erwachsenen schützen können.

Bisherige Studien haben detailliert die Bedeutung der körperlichen Übung hat für die Exekutivfunktion bei älteren Erwachsenen.

Aber wie kann das Layout einer Nachbarschaft seine Bewohner dazu ermutigen, auszusteigen und zu gehen? Das ist genau das, was Amber Watts, Assistenzprofessor für Klinische Psychologie an der Universität Kansas, herausfinden wollte.

"Je nachdem, welche Art von Spaziergang [Freizeit gegen das Gehen, um irgendwo zu bekommen] Sie interessiert sind, könnte eine Nachbarschaft haben andere Eigenschaften", sagt sie. "Features einer Nachbarschaft, die zu Fuß für den Transport zu erfordern, Wie die Häuser der Nachbarn, Geschäfte und Parks."

Sie fügt hinzu, dass Nachbarschaften, die das Freizeitgehen fördern, "angenehme Dinge zu betrachten", einschließlich Wanderwege und Bäume, und sie sollten sich sicher fühlen.

Ihre Forschung, die sie gestern bei der jährlichen Treffen der Gerontologischen Gesellschaft von Amerika in Washington, DC vorgestellt hat, deutet darauf hin, dass Nachbarschaften, die das Gehen fördern, gegen den kognitiven Rückgang bei älteren Erwachsenen schützen können.

Um ihre Forschung durchzuführen, verwendete Watts geographische Informationssysteme (GIS), um die Walkability zu beurteilen. Hierbei handelt es sich um Karten, die räumliche Daten messen und analysieren.

Bessere körperliche und geistige Gesundheit

Wie sie ihre Daten sammelte, erklärt Watts:

GIS-Daten können uns über Straßen, Gehwege, Höhen, Gelände, Distanzen zwischen Standorten und eine Vielzahl von anderen Informationen informieren. Wir verwenden dann einen Prozess namens Space-Syntax, um diese Funktionen zu messen, einschließlich der Anzahl der Kreuzungen, Abstände zwischen Orten oder Verbindungen zwischen einer Person zu Hause und andere mögliche Ziele, die sie zu Fuß zu erreichen."

Sie sah auch an, wie kompliziert eine Route von einem Ort zum anderen ist: "Zum Beispiel, ist es eine gerade Linie von Punkt A bis Punkt B, oder braucht es viele Wendungen, um dorthin zu gelangen?"

Um die Studie durchzuführen, verfolgten Watts und Kollegen 25 Menschen mit leichter Alzheimer-Krankheit und 39 älteren Erwachsenen ohne kognitive Beeinträchtigung. Mit den Space-Syntax-Daten haben sie eine "Walkability-Score" für die Heimatadressen der Teilnehmer erstellt.

Dann schätzten sie die Beziehung zwischen einer Person Nachbarschaft Scores und wie gut sie auf kognitive Tests über 2 Jahre durchgeführt. Die kognitiven Tests beinhalteten drei Kategorien: Aufmerksamkeit, verbale Erinnerung und geistigen Status. Das Team hat auch in Fragen, die kognitive Punkte beeinflussen können, einschließlich Alter, Geschlecht, Bildung und Reichtum.

Ergebnisse aus der Studie deuten darauf hin, dass Gemeinden, die leichter zu Fuß sind in Verbindung mit besseren körperlichen Gesundheit Ergebnisse - wie untere Körpermasse und Blutdruck - und Kognition - einschließlich besserer Gedächtnis verbunden sind.

Watts und ihre Kollegen glauben, dass ihre Erkenntnisse älteren Erwachsenen, medizinischen Fachkräften, Pflegepersonen und sogar Architekten und Stadtplanern zugute kommen könnten.

Machen Sie geistig komplexe Nachbarschaften wie ein Gehirn-Trainingsspiel?

Obwohl aufwändige Community-Layouts erwartet werden, um ältere Bewohner zu verwirren, haben Watts und ihr Team festgestellt, dass sie tatsächlich dazu dienen, Kognition scharf zu halten.

"Es scheint ein Bestandteil der geistigen Repräsentation einer Person für die räumliche Umgebung zu sein, zum Beispiel die Fähigkeit, die Straßen wie eine mentale Karte abzubilden", sagt Watts.

Sie fügt hinzu, dass komplizierte Umgebungen mehr komplizierte mentale Prozesse verlangen können, um sie zu navigieren, was den Geist scharf halten könnte. Dies steht im Einklang mit früheren Studien, die gezeigt haben, wie geistig aktiv bleibt, um das Gedächtnis zu bewahren.

"Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen mit Nachbarschaften, die mehr geistige Komplexität erfordern, tatsächlich weniger Abnahme in ihrer geistigen Funktion im Laufe der Zeit erleben", fügt Watts hinzu.

Sie erklärt, dass ein anspruchsvolles Umfeld den Körper und Geist eines Individuums gesund hält:

"In Bezug auf die Komplexität der Nachbarschafts-Straßenlayouts - zum Beispiel die Anzahl der Umdrehungen, die von Punkt A bis Punkt B benötigt werden - zeigen unsere Ergebnisse, dass komplexere Nachbarschaften mit der bewahrten kognitiven Leistung im Laufe der Zeit verbunden sind.

Wir denken, das mag sein, weil geistige Herausforderungen für uns gut sind. Sie halten uns aktiv und arbeiten auf dieser optimalen Ebene anstatt den Weg des geringsten Widerstandes zu wählen."

Ein Nationales Institut für Alterung Stipendium, KU Strategische Initiative Grant und Grenzen Klinische Translational Science Award geholfen, die Studie zu finanzieren.

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