Besseres wohlbefinden mit längerer lebensdauer verbunden


Besseres wohlbefinden mit längerer lebensdauer verbunden

Mit Sinn für Sinn und Zweck kann sicherlich das Leben angenehmer machen, aber kann es Ihr Leben verlängern? Laut Forscher veröffentlichen in Die Lanzette , Die Antwort ist ja.

Die neue Studie fand heraus, dass Individuen mit dem höchsten Wohlbefinden 2 Jahre länger lebten als die mit den niedrigsten Ebenen.

Forscher von University College London (UCL) in Großbritannien arbeiteten mit Kollegen von Princeton University und Stony Brook University in den USA zusammen, um ihre Forschung durchzuführen.

Frühere Studien haben die Vorteile der Positivität im Altern gezeigt. Medical-Diag.com Kürzlich berichtet über eine solche Studie, dass unterschwellige positive Meldungen zu einer verbesserten körperlichen Funktion bei älteren Menschen führen vorgeschlagen.

Für diese jüngste Studie haben die Forscher - unter der Leitung von Prof. Andrew Steptoe, Direktor des UCL-Instituts für Epidemiologie und Gesundheitswesen - den Fragebogen beantwortet, um eine Art von Wohlbefinden zu messen, das als "eudemonisches Wohlbefinden" bekannt ist Individuelles Gefühl der Kontrolle, das Gefühl, dass das, was sie tun, lohnt sich und ihr Sinn für Zweck im Leben.

Die Studie umfasste 9.050 englische Leute, die ein Durchschnittsalter von 65 Jahren waren, die die Forscher in vier Kategorien unterteilt, die auf ihren Antworten basierten - vom höchsten zum niedrigsten Wohlbefinden. Es gab auch eine 8,5-jährige Nachbeobachtungszeit.

Das Team bereinigte die Ergebnisse für Alter, Geschlecht, sozioökonomischen Status, körperliche Gesundheit, Depression, Rauchen, körperliche Aktivität und Alkoholkonsum, um Faktoren auszuschließen, die Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden haben könnten.

Menschen mit höherem Wohlbefinden lebten 2 Jahre länger

Die Forscher stellten fest, dass in der Folgeperiode 9% der Menschen in der höchsten Kategorie des Wohlergehens gestorben sind, verglichen mit 29% in der niedrigsten Kategorie.

Unter Berücksichtigung aller anderen Faktoren fanden die Forscher, dass Studienteilnehmer mit dem höchsten Wohlstand 30% weniger wahrscheinlich während des Studienzeitraums sterben und durchschnittlich 2 Jahre mehr als die mit den niedrigsten Ebenen lebten.

Prof. Steptoe stellt fest, dass ihre bisherigen Studien festgestellt haben, dass das Glück mit einem geringeren Todesrisiko verbunden ist. Ihre aktuelle Studie fügt diesem Feld hinzu, indem sie Sinn für Zweck in älteren Menschen zeigt, ist mit ihrem Überleben verbunden.

"Wir können nicht sicher sein, dass ein höheres Wohlbefinden zwangsläufig ein geringeres Todesrisiko verursacht", bemerkt er, "da die Beziehung nicht kausal ist, aber die Erkenntnisse die faszinierende Möglichkeit erhöhen, dass das Wohlbefinden dazu beitragen könnte, die körperliche Gesundheit zu verbessern."

Im Rahmen ihrer Studie beurteilte das Team auch Daten zum "evaluativen Wohlbefinden" - ein Maß für die Lebenszufriedenheit - und "hedonisches Wohlbefinden" - das ist mit Gefühlen von Glück, Traurigkeit, Wut, Stress und Schmerz verbunden.

Obwohl internationale Daten aus der Gallup World Poll zeigten, dass die Lebenszufriedenheit im mittleren Alter eintaucht und im älteren Alter unter den Bewohnern hochrangiger englischsprachiger Länder aufsteigt, ist dieses Muster auf der ganzen Welt unterschiedlich.

Zum Beispiel in den ehemaligen Sowjetunion und osteuropäischen Ländern, ältere Menschen berichteten über sehr niedrige Rankings der Lebenszufriedenheit, verglichen mit jüngeren Menschen, und das gleiche Muster wurde in Lateinamerika und den karibischen Ländern beobachtet. In Afrika südlich der Sahara berichtete die Lebenszufriedenheit in allen Altersstufen sehr niedrig.

"Es ist wichtig, sich mit der Welt und anderen Menschen zu beschäftigen, wenn wir älter werden"

"Es gibt mehrere biologische Mechanismen, die das Wohlbefinden mit einer verbesserten Gesundheit verbinden können", sagt Prof. Steptoe, "zum Beispiel durch hormonelle Veränderungen oder reduzierten Blutdruck".

Allerdings fügt er hinzu, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um festzustellen, ob diese Veränderungen die Zusammenhänge zwischen Lebenserwartung und Wohlbefinden in älteren Populationen beeinflussen.

Auf die Frage, was Einzelpersonen tun können, um ihr Wohlbefinden in älteren Zeiten zu verbessern, sagte Prof. Steptoe Medical-Diag.com Dass es kein "magisches Rezept" gibt. Allerdings stellte er fest, dass ihre Forschung schlägt vor, "es ist wichtig, weiterhin mit der Welt und anderen Menschen zu engagieren, wie wir älter werden." Er fügte hinzu:

"Die Dinge, die sich lohnen, variieren ungeheuerlich zwischen den Menschen, müssen aber nicht sehr ehrgeizig sein - Gartenarbeit, Kochen, mit Familie und Kindern beschäftigt sein und den Nachbarn helfen, alle ein Sinn für Sinn und Kontrolle in das Leben zu bringen."

Er erzählte uns, dass er und seine Kollegen "weiterhin versuchen zu verstehen, was das Wohlbefinden mit der Gesundheit verbindet. Gibt es besondere biologische Reaktionen?" Wie kann das Wohlbefinden zu sozialen und kulturellen Aktivitäten führen? Können wir das Wohlbefinden verändern, um die Gesundheit zu fördern "Das sind die Art von Fragen, die wir für die Verfolgung interessieren."

Eine aktuelle Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Sozialwissenschaften & Medizin Vorgeschlagen, das Altern zu sehen, kann die psychische Gesundheit verbessern.

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