Geistige ruhe und reflexion "lost lernen"


Geistige ruhe und reflexion

Wenn die Menschen ihren Geist in einem Zustand der Reflexion entspannen, greift das Gehirn Mechanismen ein, die das Lernen fördern. Dies sind die Ergebnisse einer neuen Studie von Forschern an der University of Texas in Austin, die in der Zeitschrift veröffentlicht wird Proceedings der Nationalen Akademie der Wissenschaften .

Indem sie ihren Geist zurück zu einer vorherigen Erfahrung wandern, machten die Teilnehmer Verbindungen, die ihnen half, Informationen später zu absorbieren.

Bisher haben Wissenschaftler herausgefunden, dass die Ruhe des Geistes - oder das Tagträumen - dazu beiträgt, die Erinnerungen an Ereignisse und die Speicherung von Informationen zu stärken. Allerdings deutet die neue Studie darauf hin, dass diese Art geistige Ruhe nicht nur hilft, Erinnerungen zu konsolidieren, sondern verbessert auch das zukünftige Lernen.

Die Forscher verteilten den Teilnehmern in der Studie zwei Lernaufgaben, in denen sie gezwungen waren, verschiedene Serien von assoziierten Fotopaaren auswendig zu lernen.

Zwischen diesen Aufgaben waren die Teilnehmer frei, sich auszuruhen und darüber nachzudenken, was sie mögen.

Medical-Diag.com Hatte keinen Zugang zu Daten über die Anzahl der Teilnehmer, die an der Studie zum Zeitpunkt der Veröffentlichung beteiligt waren.

Allerdings behaupten die Autoren, dass diejenigen, die die freie Zeit nutzen, um darüber nachzudenken, was sie während des Tages gelernt hatten, besser in Tests, was sie früher gelernt hatten.

"Wir haben zum ersten Mal gezeigt, dass, wie das Gehirn Informationen in der Ruhe verarbeitet, das zukünftige Lernen verbessern kann", sagt Co-Autor Alison Preston, Associate Professor für Psychologie und Neurowissenschaften.

"Wir denken, dass die Wiederherstellung von Erinnerungen während der Ruhe die früheren Erinnerungen stärker macht, nicht nur den ursprünglichen Inhalt beeinflussen, sondern die Erinnerungen beeinflussen", fügt sie hinzu.

Prestons Team denkt, dass die Teilnehmer, indem sie ihren Verstand auf die bisherige Erfahrung zurückblicken, Verbindungen herstellen, die ihnen helfen, Informationen später aufzufüllen - auch wenn das neue Lernen nur tangential mit dem vorherigen Lernen zusammenhängt. Preston erklärt:

Nichts geschieht isoliert. Wenn du etwas Neues lernst, bringst du all die Dinge in den Sinn, die du kennst, die mit dieser neuen Information zusammenhängen. Dabei setzen Sie die neuen Informationen in Ihr bestehendes Wissen ein."

Die Forscher glauben, dass ihre Erkenntnisse die Lehrer beeinflussen können, um effektivere Lehrpläne zu entwerfen.

Zum Beispiel in einer Klasse von High School Physik Studenten:

"Ein Professor könnte sie zuerst über die Eigenschaften der Elektrizität denken", schlägt Preston vor. "Nicht unbedingt in Vortragsform, sondern um Fragen zu stellen, um die Schüler daran zu erinnern, was sie bereits wissen."

"Dann könnte der Professor den Vortrag über die neuronale Kommunikation beginnen", fährt sie fort, "indem sie sie vorher forderte, könnte der Professor ihnen helfen, das relevante Wissen zu reaktivieren und das neue Material für sie mehr verdaulich zu machen."

Andere neuere Studien betrachten Gedächtnis und Lernen

Im Juni, Medical-Diag.com Berichtet über eine Studie, die Schlaf gefunden, nachdem das Lernen verursacht strukturelle Veränderungen im Gehirn. Während dieser Phase wachsen Verbindungen zwischen Gehirnzellen, die die Fähigkeit der Zellen verbessern, Informationen miteinander zu übermitteln.

Und im Februar wurde eine Studie veröffentlicht Das Journal der Neurowissenschaften Dass das Gedächtnis durch das Umschreiben gespeicherter Informationen im Hippocampus funktioniert, um es mit neuen Erfahrungen in Einklang zu bringen.

Die Beschreibung von Senior Student Autor Dr. Joel Voss von seinem Team die Ergebnisse ist auch relevant für die neue University of Texas in Austin Forschung:

Jeder mag es, an die Erinnerung zu denken, als das Ding, das uns lebendig an unsere Kindheit erinnert oder was wir letzte Woche gemacht haben. Aber das Gedächtnis ist so konzipiert, dass wir uns im Moment gut treffen können und deshalb muss das Gedächtnis auf dem Laufenden bleiben."

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