Dehydratation: symptome, ursachen, behandlungen


Dehydratation: symptome, ursachen, behandlungen

Dehydratation (Aus dem Griechischen Hydor (Wasser)) und das lateinische Präfix De- (Angabe von Deprivation, Entfernung und Trennung) tritt auf, wenn mehr Wasser und Flüssigkeiten den Körper verlassen, als in den Körper eindringen. Mit etwa 75% des Körpers aus Wasser in den Zellen, innerhalb der Blutgefäße und zwischen den Zellen, Überleben erfordert ein ziemlich anspruchsvolles Wasser-Management-System.

Zum Glück haben unsere Körper ein solches System, und unser Durstmechanismus sagt uns, wann wir die Flüssigkeitsaufnahme erhöhen müssen. Obwohl das Wasser während des ganzen Tages ständig unterbrochen wird, während wir atmen, schwitzen, urinieren und defektieren, können wir das Wasser in unserem Körper durch das Trinken von Flüssigkeiten wieder auffüllen. Der Körper kann auch Wasser auf Gebiete verschieben, wo es mehr benötigt wird, wenn die Austrocknung beginnt.

Die meisten Vorkommen der Dehydratation können leicht durch die Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme umgekehrt werden, aber schwere Fälle von Dehydratation erfordern sofortige ärztliche Betreuung.

Eine Studie erklärt, dass auch kleine Ebenen der Austrocknung Kopfschmerzen, Lethargie oder einfach nur Mangel an Wachsamkeit verursachen können. Dehydrierung kann auch zu Verstopfung führen.

Ursachen der Austrocknung

Das Institut für Medizin empfiehlt die tägliche Flüssigkeitsaufnahme von 13 Tassen (3 Liter) für erwachsene Männer (als Gesamtgetränke, einschließlich Trinkwasser) und 9 Tassen (2,2 Liter) für erwachsene Frauen.

Die unmittelbaren Ursachen der Austrocknung sind nicht genug Wasser, zu viel Wasserverlust oder eine Kombination der beiden.

Manchmal ist es nicht möglich, genügend Flüssigkeiten zu konsumieren, weil wir zu beschäftigt sind, fehlen die Einrichtungen oder die Kraft zu trinken, oder sind in einem Bereich ohne Trinkwasser (beim Wandern oder Zelten zum Beispiel). Zusätzliche Ursachen der Austrocknung sind:

  • Durchfall - die häufigste Ursache für Austrocknung und verwandte Todesfälle. Der Dickdarm absorbiert Wasser aus der Nahrung, und Durchfall verhindert diese Funktion, was zur Dehydratation führt.
  • Erbrechen - führt zu einem Verlust von Flüssigkeiten und macht es schwierig, Wasser durch das Trinken zu ersetzen.
  • Schwitzen - Der Kühlmechanismus des Körpers gibt eine erhebliche Menge an Wasser frei. Heißes und feuchtes Wetter und kräftige körperliche Aktivität können den Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen weiter erhöhen.
  • Diabetes - hohe Blutzuckerspiegel verursachen erhöhte Wasserlassen und Flüssigkeitsverlust. Tipps für die Behandlung von Sommerhitze für Menschen mit Diabetes.
  • Häufiges Wasserlassen - in der Regel durch unkontrollierte Diabetes verursacht, sondern kann auch auf Alkohol und Medikamente wie Diuretika, Antihistaminika, Blutdruck Medikamente und Anti-Psychotika.
  • Brennt - Wasser sickert in beschädigte Haut und der Körper verliert Flüssigkeiten.

Wer droht der Austrocknung?

Obwohl Dehydration jedem passieren kann, sind einige Leute ein größeres Risiko. Die am stärksten gefährdeten sind:

  • Menschen in höheren Lagen
  • Athleten, vor allem in Ausdauertätigkeiten wie Marathon, Triathlon und Radsportturniere. Dehydration kann Leistung im Sport untergraben, wie dieser Artikel erklärt.
  • Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Nierenerkrankungen, zystische Fibrose, Alkoholismus und Nebennierenerkrankungen
  • Ältere Erwachsene, Säuglinge und Kinder. Dehydration bei älteren Menschen kann durch Hirnstörungen erklärt werden, eine Studie enthüllte. Ein Artikel erklärt, wie das Trinken von mehr Wasser die Gesundheit älterer Menschen verbessert hat.

Symptome der Austrocknung

Die ersten Symptome der Dehydratation sind Durst, dunklerer Urin und verminderte Urinproduktion. In der Tat ist Urin Farbe einer der besten Indikatoren für eine Person Hydratation Ebene - klar Urin bedeutet, Sie sind gut hydratisiert und dunkler Urin bedeutet, dass Sie dehydriert sind.

Da die Erkrankung fortschreitet, um die Dehydratation zu moderieren, sind die Symptome:

  • Trockener Mund
  • Lethargie
  • Wenige oder keine Tränen beim Weinen
  • Schwäche in den Muskeln
  • Kopfschmerzen
  • Schwindel.

Starke Dehydratation Kann durch extreme Versionen von Symptomen, die oben erwähnt werden, sowie:

  • Mangel an Schwitzen
  • Versunkene Augen
  • Geschrumpelte und trockene Haut
  • Versunkene Fontanels (weiche Flecken) bei Babys
  • Niedriger Blutdruck
  • Erhöhter Herzschlag
  • Fieber
  • Delirium
  • Bewusstlosigkeit.

Auf der nächsten Seite Wir betrachten die Diagnose der Austrocknung, die verfügbaren Behandlungen und wie Dehydratation kann verhindert werden.

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