Kleinkinder, die weniger schlafen, sind häufiger übergewicht in der vorschule


Kleinkinder, die weniger schlafen, sind häufiger übergewicht in der vorschule

Es besteht ein erhöhtes Risiko, dass ein Kind im Vorschulalter übergewichtig sein wird, wenn er im Kleinkindalter weniger als 12 Stunden pro Tag schläft, so ein Bericht in der April 2008 - Ausgabe des Archiv der Pädiatrie & Jugendmedizin , Eine JAMA Zeitschrift.

Zwischen dem Alter von zwei und fünf Jahren sind etwa ein Viertel der Kinder übergewichtig oder gefährdet, übergewichtig zu sein. Studien, die bei Erwachsenen, Jugendlichen und älteren Kindern in der Vergangenheit durchgeführt wurden, haben gezeigt, dass die Schlafbeschränkung die Hormonspiegel ändert, was den Hunger anregen und die Gewichtszunahme erhöhen könnte.

Um diese Beziehung bei Säuglingen zu untersuchen, untersuchten Elsie M. Taveras, M.D., M.P.H., Harvard Medical School und Harvard Pilgrim Health Care, Boston, und Kollegen 915 Kinder, deren Mütter eine einzige Gruppenpraxis im östlichen Massachusetts für ihre pränatale Gesundheitsversorgung besuchten. Diese Kinder wurden sofort nach der Geburt gewogen und gemessen, wieder im Alter von sechs Monaten und drei Jahre danach. Die Mütter gaben während der folgenden Besuche, sowie in Fragebögen ein und zwei Jahre nach der Geburt, über die Schlafgewohnheiten ihrer Kinder. Mit diesen Berichten berechneten die Ermittler die tägliche Schlafdauer für jedes Kind im Alter von sechs Monaten und zwei Jahren.

Die Säuglinge als Gruppe schliefen durchschnittlich 12,3 Stunden pro Tag. Im Alter von drei Jahren waren 9% der Kinder in der Studie (83) übergewichtig. Nach der Anpassung an andere Faktoren, die das Gewicht eines Kindes beeinflussen, wie der Körpermassenindex der Mutter vor der Schwangerschaft, hatten die Säuglinge, die weniger als 12 Stunden pro Tag schliefen, einen höheren Körpermassenindex für ihr Alter und Geschlecht, eine höhere Hautfettdicke, Und waren im Alter von drei Jahren eher übergewichtig.

Die Ermittler lernten auch den Einfluss des Fernsehens auf den Zusammenhang zwischen Schlaf und Übergewicht, und es wurde festgestellt, dass diese Vereinigung minimal war. Aber, wenn wenig Schlaf und erhöhte Fernsehzeit kombiniert wurden, wurde das höchste Risiko des Übergewichts gefunden. Die Autoren erklären: "Unsere Erkenntnisse unterstützen die Kinderüberwachungsmaßnahmen, die auf die Verringerung des Fernsehens abzielen und eine angemessene Schlafdauer gewährleisten."

Sie zeigen auch an, dass es nicht ganz verstanden ist, welche präzise Assoziation Schlaf mit Übergewicht hat. "Die Mechanismen, die der Assoziation zwischen Schlafdauer und Adipositas [Menge an Körperfett] zugrunde liegen, sind unklar", schreiben die Autoren. Sie postulieren, dass zusätzlich zu veränderten Hormonspiegel, schlafen in der Nacht kann tagsüber Schläfrigkeit und niedrigere Aktivität während der Wachzeit verursachen. Auch verbringen mehr Zeit wach könnte einfach bieten mehr Möglichkeiten zu essen.

Sie zeigen, dass diese Ergebnisse den Eltern helfen könnten, Methoden zu verwenden, die die Schlafqualität der Säuglinge verbessern werden. "Strategien zur Verbesserung der Schlafdauer bei kleinen Kindern können ein wichtiger Bestandteil von Verhaltensinterventionen sein, die die Übergewichtsprävention der Kindheit fördern", heißt es. "Unsere Ergebnisse deuten darauf hin Dass Kliniker und Eltern vielleicht evidenzbasierte Schlafhygienetechniken verwenden können, um die Schlafqualität zu verbessern und die Schlafdauer zu erhöhen."

Kurze Schlafdauer in der Kindheit und Gefahr der Kindheit Übergewicht

Elsie M. Taveras; Sheryl L. Rifas-Shiman; Emily Oken; Erica P. Gunderson; Matthew W. Gillman

Arch Pediatr Adolesc Med. 2008, 162 (4): 305-311.

Klicken Sie hier für Abstract

Katy Perry - The Therapist on Viceland (Witness World Wide) (Video Medizinische Und Professionelle 2018).

Abschnitt Probleme Auf Medizin: Medizinische übung