Übung und Verhaltensintervention verbessert die Fitness und senkt den systolischen Blutdruck, so eine Studie, die heute auf der 56. American College of Sports Medicine (ACSM) Jahrestagung in Seattle vorgestellt wurde. Die Ergebnisse sind im Einklang mit ACSM's Übung ist Medicine ™ ™ (EIM) -Programm, das körperliche Aktivität als Standard-Gesundheitspflege-Komponente empfiehlt.

Die Forschung zeigte, dass Patienten, die angekündigt wurden, üben Rezept und Verhalten ändern Beratungsprogramm von ihrem Hausarzt, anstatt eine Übung Rezept allein, hatte ein höheres Maß an Fitness und körperliche Aktivität und niedrigeren systolischen Blutdruck. Eine Studie von 360 gesunden Männern und Frauen im Alter von 50-85 Jahren wurde entwickelt, um die Auswirkungen der Ausübung Rezept für ältere sitzende Erwachsene in der Familie Praxis zu bestimmen. Eine Gruppe von Teilnehmern erhielt eine benutzerdefinierte Übung Rezept und Verhaltensänderung Programm von ihrem Hausarzt. Die Teilnehmer in der Kontrollgruppe erhielten eine Übung Rezept, aber keine weiteren Anweisungen, von ihrem Arzt.

"Wir haben festgestellt, dass das Ausgeben einer Übung Rezept ist nicht immer genug", sagte Robert J. Petrella, MD, Ph.D., FACSM, führen Autor der Studie. "Um wirklich einen Einfluss, haben die Patienten einen persönlichen Trainingsplan Oder eine Empfehlung an einen qualifizierten Fachmann, der sie auf dem Weg führen kann."

Zwei weitere Studien, die heute auf der Jahrestagung präsentiert wurden, verstärkten auch die Bedeutung von Übungsrezepten und -beratung.

Eine Studie von 126 Ärzten in verschiedenen Fachgebieten festgestellt, dass, während Ärzte diskutieren Übung mit ihren Patienten, sie nicht verschreiben die entsprechende Menge an körperlicher Aktivität zu ihnen.Darüber hinaus nur 5,5 Prozent der Befragten zugelassen, um schriftliche Rezepte für die Ausübung ihrer Patienten. Unter den Ärzten in der Studie, nur 23 Prozent treffen die 2007 Physical Activity Empfehlungen von ACSM / American Heart Association Guidelines selbst und daher als ein unzureichendes Beispiel für ihre Patienten.

"Wir müssen diese Idee besser unter den Ärzten verbreiten, um zu sehen, ob wir die Menge der Menschen, die regelmäßig in der allgemeinen Bevölkerung ausüben, erhöhen können", sagte Francisco O. Nascimento, M. D., führen Autor der Studie.

Das Problem kann mit einem Mangel an Wissen liegen, eine andere Studie vorgeschlagen. Ein Forscherteam unter der Leitung von Ahmed Q. Aidoo, M.D., M.P.H., festgestellt, dass, während Resident Ärzte sind aktiver als die breite Öffentlichkeit, sie haben keine ausreichende Kenntnis der aktuellen körperlichen Aktivität Empfehlungen und richtige Übung Beratungspraktiken. Mehr als 40 Prozent der Befragten in der Studie waren nicht in der Lage, korrekt zu identifizieren aerobe Übung Intensität Empfehlungen, und 70 Prozent konnten nicht genau notieren Mindest-Empfehlungen für Krafttraining.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass medizinische Residency Training Curriculum sollte zusätzliche Schwerpunkt auf Themen wie körperliche Aktivität Empfehlungen und die Umsetzung der körperlichen Aktivität Beratung für Patienten.

Diese Beratungsaspekt wurde weiter betont, während einer Übung ist Medicine ™ Präsentation von Robert E. Sallis, MD, FACSM, Vorsitzender von EIM, die auf "Übung ist Medizin: Globale Perspektiven auf, wie zu mobilisieren und nutzen Gesundheitsversorgung Anbieter zu verschreiben Übung" Auf der hauptversammlung EIM fordert alle Gesundheitsdienstleister auf, Patienten bei jedem Bürobesuch zu beraten.

"Der Kern von EIM basiert auf Ärzten, die ihre Patienten anwenden", sagte Sallis. "Wir befürworten auch, dass diese Gesundheitsdienstleister ihre Patienten für zertifizierte Gesundheits- und Fitnessfachleute für eine ordnungsgemäße Trainingsberatung empfehlen. Diese Ausbildung für Gesundheitsdienstleister braucht Vor dem praktischen Residenzcurriculum oder sogar früher zu beginnen."

EIM-Toolkits, Videos, Handouts und andere Ressourcen stehen zum Download online unter //www.exerciseismedicine.org zur Verfügung.

ACSM-Richtlinien unterstützen die 2008 Physical Activity Guidelines für Amerikaner, die empfehlen, dass Erwachsene an mindestens 150 Minuten moderate-Intensität körperliche Aktivität teilnehmen, die in 30-Minuten-Segmente fünf Tage pro Woche erreicht werden kann. Um mit einem Trainingsprogramm zu beginnen, besuchen Sie //www.acsm.org/physicalactivity, um ACSMs Pre-Übungsbewertungs-Quiz zu nehmen und andere wertvolle Ressourcen zu finden.

Quelle

Amerikanisches College der Sportmedizin

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