Social media: wie wirkt sich das auf unsere psychische gesundheit und unser wohlbefinden aus?


Social media: wie wirkt sich das auf unsere psychische gesundheit und unser wohlbefinden aus?

1971 wurde die erste E-Mail ausgeliefert. Seit mehr als 40 Jahren hat Social Media die Welt im Sturm erobert. Social Networking Sites, wie Facebook und Twitter, werden jetzt von 1 von 4 Personen weltweit genutzt. Solche Aktivitäten können harmlos erscheinen, aber einige Forscher schlagen vor, dass soziale Medien unsere geistige Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinflussen können.

In 2012, Medical-Diag.com Berichtete über eine Studie, die darauf hindeutet, dass Facebook-Nutzung Angst einführen und das Gefühl einer Unzulänglichkeit der Person erhöhen kann.

Eine neuere Studie, die von Sozialpsychiater Ethan Cross von der University of Michigan geführt wurde, fand, dass mit Facebook kann sogar machen uns miserabel.

"Auf der Oberfläche bietet Facebook eine unschätzbare Ressource für die Erfüllung der grundlegenden menschlichen Bedürfnisse für die soziale Verbindung", sagt Kross. "Aber anstatt das Wohlbefinden zu verbessern, haben wir festgestellt, dass Facebook Verwendung das Gegenteil voraussagt - es untergräbt es."

Aber sind solche Ansprüche übertrieben? Oder sollten wir unseren Einsatz von Social Media einschränken? Medical-Diag.com Schaut auf die Beweise.

Was sind soziale Medien?

Im Wesentlichen definiert Social Media eine Reihe von Internet-Seiten, die Menschen aus der ganzen Welt zu interagieren ermöglichen. Dies kann durch Diskussion, Fotos, Video und Audio.

Facebook ist die führende Social-Networking-Website, mit mehr als 1,2 Milliarden globale aktive Nutzer jeden Monat. Die Popularität der Website wird von MySpace, Twitter, LinkedIn und Bebo genau verfolgt.

Im Durchschnitt verbringen die Amerikaner 7,6 Stunden mit Social Networking Sites, wie Facebook, jeden Monat.

Die neuesten Statistiken zeigen, dass rund 42% der Online-Erwachsenen mehrere Social-Networking-Sites nutzen. Vielleicht nicht überraschend, die Mehrheit der Social-Media-Nutzer sind unter dem Alter von 30, obwohl die Zahl der älteren Nutzer auf dem Vormarsch ist. Rund 45% der Internetnutzer im Alter von 65 Jahren oder älter nutzen jetzt Facebook und steigen von 35% im Jahr 2012 an.

Im Durchschnitt verbrachten die Amerikaner 7,6 Stunden im Monat mit Social Media, wobei die Mehrheit der Personen Zugang zu Social Networking Sites durch Handys.

Aber was zieht uns zu sozialen Medien an?

In den späten 1980er Jahren wurde der erste kommerzielle DFÜ-Internet Service Provider (ISP) in den USA gestartet. Internet-Technologie hat sicherlich in den letzten 25 Jahren, so sehr, so dass die Worte "Dial-up" machen die meisten Menschen kriechen.

Natürlich war eine der Hauptattraktionen für die Verbindung zum Internet und ist immer noch die Fähigkeit, sich besser mit der Welt um uns zu verbinden. Zum Beispiel erlaubte uns das Internet, E-Mails als Alternative zum rechtzeitigen Prozess des Sendens von Briefen per Post zu senden. Social Media hat auf dieser Prämisse gebaut.

Das ist das Leitbild von Facebook:

"Die Mission von Facebook ist es, den Menschen die Macht zu geben, sich zu teilen und die Welt offener und verbundener zu machen. Die Menschen nutzen Facebook, um mit Freunden und Familie in Verbindung zu bleiben, zu entdecken, was in der Welt los ist, und zu teilen und auszudrücken, was ihnen wichtig ist."

Das fasst zusammen, was die Mehrheit der Social-Networking-Sites zu erreichen versucht, und es besteht kein Zweifel daran, dass die Öffentlichkeit der Welt der Social Media, vielleicht ein wenig zu viel, erlegen ist.

Social Media Sucht

Aktuelle Statistiken zeigen, dass 63% der amerikanischen Facebook-Nutzer sich täglich auf der Website anmelden, während sich 40% der Nutzer mehrmals am Tag anmelden.

Wir alle haben unsere eigenen Gründe für die Nutzung von Social Media. Einige von uns mögen, um auf anderen Leute Status Updates und Fotos zu grasen, während andere die Aufstellungsorte als eine Weise benutzen, um ihre Emotionen zu entlasten. Aber nach Dr. Shannon M. Rauch, der Benediktiner-Universität in Mesa, AZ, ist einer der Hauptgründe, warum wir soziale Medien nutzen, für Selbstablenkung und Langeweile.

"Deshalb, Social Media liefert eine Verstärkung jedes Mal, wenn eine Person anmeldet", sagt sie.

Für diejenigen, die Statusaktualisierungen veröffentlichen, kommen die Verstärkungen in Form von unterstützenden Kommentaren und "Likes". Und natürlich wissen wir, dass Verhaltensweisen, die konsequent verstärkt werden, wiederholt werden, so wird es schwer für eine Person, die diese Gewohnheit entwickelt hat, um einfach aufzuhören."

Dieses Verhalten kann zu Facebook Sucht führen. In der Tat ist ein solches Verhalten so häufig, dass die Forscher eine psychologische Skala erstellt haben, um die Facebook-Sucht zu messen - die Berge Facebook Addiction Scale (BFAS).

Die von Dr. Cecile Andraessen und Kollegen an der Universität Bergen in Norwegen entwickelte Skala verwendet sechs Kriterien, um die Facebook-Sucht zu messen. Dazu gehören Aussagen, wie "Sie verbringen viel Zeit darüber nachzudenken über Facebook und planen, wie es zu benutzen" und "Sie verwenden Facebook, um über persönliche Probleme zu vergessen." Die Forscher sagen, dass Scoring "oft" oder "sehr oft" auf vier der sechs Kriterien zeigt Facebook Sucht.

Interessant ist, dass die Forscher festgestellt haben, dass Menschen, die mehr ängstlich und sozial unsicher sind, eher die Social Networking Site nutzen.

Letztes Jahr, Medical-Diag.com Berichtete über eine Studie, die eine mögliche Erklärung für die Sucht nach Facebook "Ruhm" zur Verfügung stellte.

Das von Dar Meshi an der Freien Universität in Deutschland geführte Forscherteam stellte fest, dass Personen, die sich positiv über sich selbst über Facebook gesammelt haben, eine stärkere Aktivität im Kernbereich des Gehirns zeigten - eine Region, die mit der "Belohnung" verknüpft ist. Diese stärkere Aktivität korrelierte mit größerer Facebook-Nutzung.

Aus diesen Studien scheint es, dass viele Nutzer, die süchtig nach Facebook sind, die Website als eine Möglichkeit nutzen, Aufmerksamkeit zu erlangen und ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Aber kann dieses Verhalten negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden haben?


Auf der nächsten Seite Wir schauen auf die negativen Auswirkungen von Social Media und ob Facebook könnte verwendet werden, um die psychische Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern,

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