Gesundheits- und fitnessgewohnheiten beeinflussen die gesundheit über die nächsten zwei jahrzehnte


Gesundheits- und fitnessgewohnheiten beeinflussen die gesundheit über die nächsten zwei jahrzehnte

Neue Forschungen des Karlsruher Institut für Technologie in Deutschland deuten darauf hin, dass unsere Gesundheits- und Fitnessgewohnheiten das Ergebnis unserer gesamten Fitness und Gesundheit fast 20 Jahre später vorhersagen können. Dies ist nach einer Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Psychologie des Sports und der Übung .

Die Forscher in Zusammenarbeit mit den Ermittlern der Technischen Universität München und den Universitäten Konstanz und Bayreuth in ganz Deutschland analysierten 243 Frauen und 252 Männer, die im Studienalter ein Durchschnittsalter von 45 Jahren hatten.

Die Teilnehmer wurden von 1992 bis 2010 verfolgt. Sie mussten in den Jahren 1992, 1997, 2002 und 2010 eine Reihe von Fragebögen durchführen und medizinische und Fitness-Tests durchführen.

Die Forscher verwendeten ein vierstufiges "biopsychosoziales Modell", um Faktoren festzulegen, die Auswirkungen auf die künftige Gesundheit und Fitness haben könnten.

Die erste Stufe umfasste Umweltfaktoren wie den sozioökonomischen Status und den Migrationshintergrund. Die zweite Etappe bestand aus persönlichen Faktoren, einschließlich sozialer Unterstützung, Strategien zur Stressbewältigung und dem Gefühl der Kohärenz.

Verhaltensfaktoren wie Rauchen, körperliche Bewegung und Ernährungsgewohnheiten machten die dritte Stufe, während die vierte Stufe aus körperlicher Fitness und Gesundheit bestand.

Gesundheit und Fitness Gewohnheiten 'beeinflussen uns 18 Jahre später'

Aus ihrer Analyse fanden die Ermittler alle Faktoren in allen vier Stufen eine direkte und indirekte Auswirkung auf die körperliche Fitness und Gesundheit der Teilnehmer im Jahr 1992.

Forscher fanden heraus, dass aktuelle Gesundheit und Fitness Gewohnheiten können unsere allgemeine Gesundheit und Fitness in den nächsten 18 Jahren beeinflussen.

Die Bereiche, die am meisten beeinflusst haben, beinhalten den Migrationshintergrund, den sozioökonomischen Status, die Strategien des Stressmanagements, die Erwartungen der Übung und die körperliche Bewegung und die Ernährungsgewohnheiten.

Allerdings fanden die Forscher, dass Ernährung und körperliche Übung Gewohnheiten berichtet, auf der Grundlage der Studie betroffen die Fitness der Teilnehmer während der folgenden 18 Jahre später, bis bis 2010.

Die Forscher sagen, dass sie auch festgestellt haben, dass Migrationshintergrund und sozioökonomischer Status indirekt die gesundheitlichen Gewohnheiten in den 18 Jahren nach Studiengrundlage beeinflusst haben.

Zu den Erkenntnissen kommentiert Prof. Alexander Woll vom Institut für Sport und Wissenschaft am Karlsruher Institut für Technologie:

Die Ergebnisse unserer Studie zeigen, wie wichtig es ist, gesundheitsfördernde Gewohnheiten im frühen Erwachsenenalter zu erwerben. Dies sollte auch im Fokus der Präventionsmaßnahmen stehen."

Die Forscher bemerken, dass sie überrascht waren, keine direkte Beziehung zwischen körperlicher Fitness und Gesundheit selbst zu finden, wenn sie den Body Mass Index (BMI), das Taillen-Hüft-Verhältnis, den Blutdruck, das Cholesterin und die Harnsäure gemessen haben.

Sie sagen, diese Feststellung könnte auf die Tatsache zurückzuführen sein, dass der Fitness-Test, der in der Studie verwendet wurde, keine Ausdauer berücksichtigte, und dies ist ein Faktor, der weitgehend die Gesundheit beeinflussen kann.

Aber sie weisen darauf hin, dass bisherige Untersuchungen gezeigt haben, dass Veränderungen der körperlichen Fitness auch die gesundheitsrelevanten Risikofaktoren beeinflussen. Das Forscherteam kommt zu dem Schluss, dass sie planen, diese Ergebnisse weiter zu untersuchen, um besser zu bestimmen, wie Gesundheits- und Fitnessverhalten die zukünftige Gesundheit beeinflussen.

Letztes Jahr, Medical-Diag.com Berichtete über eine Studie, die darauf hindeutet, dass selbst wenn eine Person erst körperlich aktiv wird, bis später im Leben, ihre Gesundheit wird immer noch Vorteile sehen.

Wissen schafft Gesundheit (Video Medizinische Und Professionelle 2018).

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