Nutzen der übung auf diabetes-risiko kann rückgängig gemacht werden durch vitamin-ergänzungen, studie


Nutzen der übung auf diabetes-risiko kann rückgängig gemacht werden durch vitamin-ergänzungen, studie

Ein Team von Wissenschaftlern aus Deutschland und den USA stellte fest, dass Vitamin C und E Ergänzungen die Vorteile der Übung auf Diabetes-Risiko und Glukosestoffwechsel rückgängig machen können. Es scheint, dass Übung-induzierten oxidativen Stress hilft dem Körper verteidigen sich gegen Stress und metabolisieren Carbodydrate effektiver, sagte der Forscher.

Die Studie war die Arbeit von Wissenschaftlern aus den Leipziger und Jenaer Universitäten und der Harvard Medical School in Boston, USA, und wurde online veröffentlicht Proceedings der Nationalen Akademie der Wissenschaften, PNAS Am 11. Mai.

Lead-Ermittler, Dr. Michael Ristow, Professor an der Abteilung für Human Nutrition am Institut für Ernährung an der Universität Jena, sagte:

"Übung verursacht wiederholte Verstärkung der freien Radikale, die - nach unseren Ergebnissen - eine gesundheitsfördernde adaptive Antwort beim Menschen hervorrufen."

"Danach aktiviert unser Körper molekulare Abwehrsysteme gegen Stress und metabolisiert Kohlenhydrate effizienter, die beide Diabetes und eventuell andere Krankheiten verhindern", fügte er hinzu.

"Die Blockierung dieser Verstärkungen von freien Radikalen durch Antioxidantien blockiert dementsprechend die gesundheitsfördernden Wirkungen der Übung", erklärte Ristow und fügte hinzu, dass kurzfristige Dosen von freien Radikalen sich wie ein Impfstoff verhalten können und dem Körper helfen, die Verteidigung gegen chronische Stressoren zu stärken und langfristig zu bauen Adaptive Antwort

Wir wissen bereits, dass Übung längeres Leben fördert und Menschen gegen Typ-2-Diabetes und Insulinresistenz schützt, Bedingungen, die zu Schlaganfall, Herzinfarkten, Nierenversagen und Blindheit führen können.

Allerdings wissen wir auch, dass die Ausübung der Niveaus der reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) wie freie Radikale, wegen des erhöhten Metabolismus und der Verwendung von Sauerstoff erhöht. ROS sind vermutlich schädlich im Übermaß oder wenn es erlaubt ist, für sie zu führen, können sie zu oxidativen Stress führen und Zellen schädigen.

Viele Menschen, Athleten und Nicht-Athleten, nehmen Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E in der Überzeugung, dass sie die schädlichen Auswirkungen von oxidativen Stress reduzieren und fördern Gesundheit und lange Lebensdauer.

Allerdings wissen wir nicht, ob die Einnahme von Antioxidantien als Ergänzungen die gesundheitlichen Vorteile der Übung und ihre Wirkung auf die Verringerung der Diabetes Typ 2 Risiko insbesondere, was ist, was die Forscher in dieser Studie zu entdecken.

Für die Studie, beobachteten Ristow und Kollegen zwei Gruppen von jungen Männern während vier Wochen intensiven Trainingstraining. Eine Gruppe nahm eine Kombination aus Vitamin C (1000 mg / Tag) und Vitamin E (400 IE / Tag), während die andere nicht.

Die Männer, die die Ergänzungen nahmen, zeigten keine Veränderungen in ihrem ROS-Niveau, während diejenigen, die keine erhöhten ROS- und oxidativen Stress zeigten.

Insulinempfindlichkeit und Glukosestoffwechsel nur in der Gruppe verbessert, die nicht die Antioxidantien nahm; Der Hauptvorteil der Übung auf diese beiden Mechanismen wurde in der Gruppe, die die Ergänzungen nahm abgeschafft, sagte der Forscher.

Die Forscher folgerten, dass:

"Übung-induzierten oxidativen Stress verbessert die Insulinresistenz und verursacht eine adaptive Antwort, die die endogene antioxidative Verteidigungskapazität fördert. Die Ergänzung mit Antioxidantien kann diese gesundheitsfördernde Wirkung der Übung beim Menschen ausschließen."

Mit anderen Worten, die positive Wirkung der Übung auf den Stoffwechsel wird durch die Einnahme von Antioxidantien rückgängig gemacht.

Co-Autor Dr. C Ronald Kahn, aus dem Joslin Diabetes Center und Harvard Medical School, sagte:

"Dies ist eine sehr wichtige Studie für die Millionen von Menschen in Gefahr für Typ-2-Diabetes."

"Übung ist ein bewährter Weg, um Insulin-Aktion zu verbessern und Diabetes-Risiko zu reduzieren, aber klar diese positive Wirkung kann weitgehend blockiert werden, indem sie diese sehr häufig verwendeten Vitaminpräparate."

Kahn sagte, dass größere Studien jetzt getan werden sollten, um diesen Effekt vollständig zu beurteilen, aber in der Zwischenzeit Menschen, die in Gefahr für Typ-2-Diabetes sind, oder sogar einige, die es bereits haben, müssen sorgfältig darüber nachdenken, Vitaminpräparate zu nehmen, besonders wenn sie ein tun Viel Übung, warnte er.

"Antioxidantien verhindern gesundheitsfördernde Effekte der körperlichen Bewegung beim Menschen."

Michael Ristow, Kim Zarse, Andreas Oberbach, Nora Klöting, Marc Birringer, Michael Kiehntopf, Michael Stumvoll, C. Ronald Kahn und Matthias Blüher.

PNAS Online veröffentlicht vor dem 11. Mai 2009.

Doi: 10.1073 / pnas.0903485106

Quellen: Universität Jena.

Uprooting the Leading Causes of Death (Video Medizinische Und Professionelle 2018).

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