Genießen sie das leben mehr - ihr körper wird besser altern, studie zeigt


Genießen sie das leben mehr - ihr körper wird besser altern, studie zeigt

Eine neue Studie aus dem Vereinigten Königreich und veröffentlicht in der Kanadische Ärztekammer Behauptet, dass Menschen, die das Leben genießen, eine bessere körperliche Funktion und schnellere Gehgeschwindigkeiten haben werden als ihre mehr pessimistischen Gegenstücke.

Wir wissen bereits, dass es gesundheitliche Vorteile mit einer positiven Lebensanschauung gibt. Eine Studie von 2013 schlug vor, dass Menschen, die glückliche Ehen haben, auch eine bessere körperliche Gesundheit genießen als Paare in stressigen Ehen.

In 2012, Medical-Diag.com Berichtete über eine Studie von Forschern an der University College London (UCL) in Großbritannien, die Senioren, die das Leben mehr leben neigen dazu neigen, länger zu leben gefunden.

Im Rahmen einer Folgeuntersuchung, die die Verbindung zwischen Glück und körperlicher Leistung testet, haben die UCL-Forscher den Lebensgenuss von 3'199 Teilnehmern im Alter von 60 Jahren oder älter beurteilt.

Das Leben zu genießen macht Ihren Körper besser?

Die Teilnehmer der Studie wurden gebeten, auf einer Vier-Punkte-Skala zu bewerten, wie viel sie die folgenden Aussagen abonnierten: "Ich genieße die Dinge, die ich tue", "Ich genieße es, in der Gesellschaft von anderen zu sein", "Gleichgewicht, ich Blick zurück auf mein Leben mit einem Gefühl von Glück "und" ich fühle mich voller Energie in diesen Tagen."

Die Studie fand heraus, dass Senioren, die das Leben genießen, eine bessere körperliche Funktion als unglückliche Menschen haben.

Interview mit den Leuten in der Studie, die Forscher dann bewertet, in welchem ​​Ausmaß hatten sie Schwierigkeiten, tägliche Aktivitäten, wie Baden oder Anziehen. Sie haben auch die Gehgeschwindigkeit der Teilnehmer gemessen.

Die Studie ergab, dass Menschen, die ein geringes Gefühl von Wohlbefinden hatten, mehr als dreimal so wahrscheinlich waren, Probleme bei der Durchführung von täglichen Aktivitäten zu erleben.

"Unsere Ergebnisse liefern einen weiteren Beweis dafür, dass der Genuss des Lebens für die künftige Behinderung und Mobilität älterer Menschen relevant ist", sagt Dr. Steptoe, Co-Autor der Studie. "Die Bemühungen, das Wohlbefinden älterer Zeiten zu verbessern, können der Gesellschaft Vorteile verschaffen Und Gesundheitssysteme."

Obwohl die Studie - vielleicht nicht überraschend - erfuhr, dass Menschen, die an chronischen Erkrankungen leiden, ein geringeres Lebenserlebnis hatten, sagt Dr. Steptoe, dass die Verbindung zwischen Glück und körperlicher Gesundheit nicht einfach so glücklicher ist, dass die Menschen gesünder sind:

Das ist nicht, weil die glücklicheren Menschen in einer besseren Gesundheit oder jünger oder reicher sind oder gesündere Lebensstile haben, denn selbst wenn wir diese Faktoren berücksichtigen, bleibt die Beziehung bestehen. Unsere bisherige Arbeit hat gezeigt, dass ältere Menschen mit größerem Lebensgefühl in den nächsten 8 Jahren eher überleben werden. Was diese Studie zeigt, ist, dass sie auch eine bessere körperliche Funktion aufrechterhalten."

Genießen Sie das Leben macht Sie länger leben?

Dr. Steptoe's bisherige Studie stellte fest, dass fast drei Mal mehr Menschen in der Studiengruppe von über 50s, die wenig Lebensgefühl hatten, gestorben waren, verglichen mit Teilnehmern, die das Leben mehr genossen haben.

Diese Studie betrachtete die soziale Isolation bei Senioren - mit wenigen Hobbys oder sozialen Interaktionen - als ein Faktor für einen Verlust des Lebensgenusses. Es stellte fest, dass 1 von 6 Personen im Alter von 50 und mehr in England lebten sozial isoliert. Aber es gab auch einen sozio-ökonomischen Aspekt - die wohlhabenderen Senioren waren halb so wahrscheinlich, dass sie gesellschaftlich isoliert wurden, als die weniger wohlhabenden Menschen in der Studie.

In der neuen Studie waren auch Menschen mit höherem sozioökonomischem Status und Bildung eher das Leben zu genießen. Verheiratete und arbeitende Menschen schossen auch höher auf die Glücksskala als pensionierte oder einzelne Senioren.

"Die Studie zeigt, dass ältere Menschen, die glücklicher sind und das Leben mehr genießen, langsamere Abnahmen in der körperlichen Funktion zeigen, wenn sie altern", sagt Dr. Steptoe. "Sie sind weniger wahrscheinlich, Beeinträchtigungen in den Aktivitäten des täglichen Lebens zu formen, wie das Ankleiden oder das Einsteigen in oder Aus dem Bett, und ihre Wandergeschwindigkeit sinkt mit einer langsameren Rate als diejenigen, die das Leben weniger genießen."

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