Blutdruck: was ist normal?


Blutdruck: was ist normal?

Normaler Blutdruck ist lebenswichtig: Ohne den Druck, der unser Blut zwingt, um das Kreislaufsystem herum zu fließen, würde kein Sauerstoff oder Nährstoffe durch unsere Arterien zu den Geweben und Organen geliefert werden.

Aber Blutdruck kann ungesund hoch sein, und es kann auch zu niedrig sein.

In diesem Artikel werden wir diskutieren, was Blutdruck ist, wie es gemessen wird und was die Messungen für unsere Gesundheit bedeuten.

Was ist Blutdruck?

Ohne Pumpe oder Wassertank fließt kein Wasser. Schlauchrohreigenschaften beeinflussen auch den Wasserdruck. Ähnliche Prinzipien gelten für den Blutfluss.

Die direkte Antwort auf die Frage, "was ist Blutdruck?" Ist ein kurzer: Blutdruck ist die Kraft, die Blut durch unser Kreislaufsystem bewegt.

Es ist eine Lebenskraft, denn ohne Blutdruck würden die folgenden zwei Grundbestimmungen nicht um unser Kreislaufsystem geschoben, um Gewebe und Organe zu füttern:

  • Sauerstoff
  • Nährstoffe

Blutdruck ist auch wichtig, weil es weiße Blutkörperchen und Antikörper für Immunität und Hormone wie Insulin liefert.

Ebenso wichtig wie die Bereitstellung von Sauerstoff und Nährstoffen, ist das frische Blut, das geliefert wird, in der Lage, die toxischen Abfallprodukte des Stoffwechsels aufzuheben, einschließlich des Kohlendioxids, das wir mit jedem Atem atmen, und die Toxine, die wir durch unsere Leber und Nieren klären.

Blut selbst trägt eine Reihe von anderen Eigenschaften, einschließlich seiner Temperatur. Es trägt auch eine unserer Abwehrkräfte gegen Gewebeschäden, die Gerinnungsplättchen, die den Blutverlust nach Verletzungen verhindern.

Aber was genau ist es, dass Blut in unseren Arterien einen Druck ausübt? Ein Teil der Antwort ist einfach - das Herz schafft Blutdruck durch das Ausdrücken von Blut, wenn es mit jedem Herzschlag zusammenzieht. Der Blutdruck kann jedoch nicht allein durch das Pumpherz erzeugt werden.

Biologie und Physik

Unsere Zirkulation ist eine sehr anspruchsvolle Form der Sanitär - Blut hat 'Flow' und Arterien sind 'Pfeifen'. Ein Grundgesetz der Physik führt zu unserem Blutfluss, und dieses Gesetz gilt auch in einem Gartenschlauchrohr.

Blut fließt durch unseren Körper durch einen Druckunterschied.

Unser Blutdruck ist am Anfang seiner Reise von unserem Herzen - wenn es in die Aorta eintritt - und es ist am Ende seiner Reise entlang der fortschreitend kleineren Äste der Arterien am niedrigsten. Dieser Druckunterschied ist, was bewirkt, dass Blut um unseren Körper fließt.

So wie die physikalischen Eigenschaften eines Gartenschlauchrohres den Wasserdruck beeinflussen - das Rohr verengen und der Druck an diesem Punkt erhöht wird - auch die Arterien beeinflussen den Blutdruck.

Ohne die elastische Natur der Arterienwände würde z. B. der Druck des Blutes schneller abfallen, wenn er aus dem Herzen gepumpt wird.

So, während das Herz den maximalen Druck schafft, sind die Eigenschaften der Arterien genauso wichtig, um es zu erhalten und das Blut im ganzen Körper zu fließen.

Der Zustand der Arterien wirkt sich auf den Blutdruck und den Fluß aus, und eine Verengung der Arterien kann schließlich die Versorgung insgesamt blockieren (ein Herzinfarkt ist das Herz selbst abgeschnitten, ein Schlaganfall wird verursacht, wenn Arterien zum Gehirn blockiert oder bluten ).

Messung des Blutdrucks

Wenn der Druck von der Armmanschette den Puls kurzzeitig stoppt, gibt es die oberste Zahl des arteriellen Blutdrucks, den wir aus medizinischen Dramen kennen - zum Beispiel "140 über 90"

Das Gerät, das zur Blutdruckmessung verwendet wird, ist ein Blutdruckmessgerät, es besteht aus einer Gummi-Armbinde - der Manschette, die von Hand oder Maschinenpumpe aufgeblasen wird.

Sobald die Manschette genug aufgepumpt ist, um den Puls zu stoppen, wird ein Messwert entweder elektronisch oder auf einem analogen Zifferblatt durchgeführt.

Das Lesen wird in Form des Drucks ausgedrückt, den es braucht, um Quecksilber um ein Rohr gegen die Schwerkraft zu bewegen - daher die Einheit, Millimeter Quecksilber, abgekürzt mmHg.

Systolische und diastolische Messungen

Ein Stethoskop identifiziert den genauen Punkt, wenn der Pulsschall zurückkehrt, wenn der Druck der Manschette langsam freigegeben wird. Mit dem Stethoskop ermöglicht die Person Messung der Blutdruck zu hören, für zwei spezifische Punkte.

Die Blutdruckmesswerte bestehen aus zwei Figuren - der systolische Druck zuerst und der diastolische Druck zweiter. Die Lesung ist gegeben, zum Beispiel 140 über 90.

Der systolische Druck ist die höhere Zahl, die durch die Kontraktion des Herzens verursacht wird, während die diastolische Zahl der niedrigere Druck in den Arterien ist, während der kurzen "Ruhezeit" zwischen den Herzschlägen.

Was ist normaler Blutdruck?

Diagramm, das erklärt, was einen hohen und niedrigen Blutdruck darstellt.

Angepasst von der Quelle

Dies ist eine weitere Frage, die Ärzte versuchen, eine einfache Antwort zu geben, obwohl Blutdruck Normalität ist komplex.

Kardiologen reden nicht wirklich über einen normalen Bereich - stattdessen arbeiten sie auf der Basis, wann der Blutdruck als zu hoch angesehen werden sollte, Zahlen, die weiterhin von der medizinischen Forschung verfeinert werden. Die National Institutes of Health zitiert normalen Blutdruck unter einem bestimmten Niveau:

  • Nicht größer als 120 mmHg systolisch und 80 mmHg diastolisch

Aber der Blutdruck ändert sich natürlich, eine Tatsache, die am besten in einem Zitat von Kardiologen beschrieben wird, die über Blutdruckvariabilität in einem von der Natur im März 2013 veröffentlichten Papier schreiben:

"Blutdruck ist gekennzeichnet durch markante kurzfristige Schwankungen, die innerhalb eines 24-Stunden-Zeitraums auftreten (Beat-to-Beat, Minute-zu-Minute, Stunden-zu-Stunde und Tag-zu-Nacht-Änderungen) und auch durch Langzeit- Langfristige Schwankungen, die über längere Zeiträume (Tage, Wochen, Monate, Jahreszeiten und sogar Jahre) auftreten."

Die Leitlinien geben an, dass für Blutdruck über einer Zahl von 115/75 mmHg jeder Anstieg von 20/10 mmHg das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verdoppelt.

Die Gesamt-Hypertonie (hoher Blutdruck) Leitlinien erhielten eine Aktualisierung im Dezember 2013, aus den Beweisen zu empfehlen, dass jeder im Alter von 60 Jahren oder mehr mit Bluthochdruck sollte für ein Blutdruck von weniger als 150/90 mmHg.

Wie man ein gesundes Blutdruckniveau pflegt

Die Richtlinien für Ärzte führen die folgenden Maßnahmen, die Patienten ergreifen können, um einen gesunden Blutdruck zu halten:

  • Halten Sie ein gesundes Körpergewicht.
  • Essen Sie eine Diät reich an Früchten, Gemüse und fettarmen Milchprodukten.
  • Abschneiden auf Natriumaufnahme (Salz in der Diät).
  • Nehmen Sie regelmäßig aerobe Übung (z. B. zügiges Gehen) mindestens 30 Minuten pro Tag, die meisten Tage der Woche.
  • Moderieren Sie Ihren Alkohol trinken - halten Sie unter maximal 2 Getränken pro Tag für Männer und 1 Getränk ein Tag für Frauen / Männer von leichterem Gewicht (ein Getränk mit einer halben Unze Alkohol).

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