Multivitamins "geldverschwendung", sagen medizinische experten


Multivitamins

"Genug ist genug: aufhören, Geld auf Vitamin- und Mineralstoffzusatz zu verlieren", sagen medizinische Experten in einem Editorial einer führenden Zeitschrift, die gerade drei neue Studien veröffentlicht hat, in denen untersucht wird, ob die routinemäßige Verwendung von Vitamin- und Mineralzusätzen gesundheitliche Vorteile bringt.

Schreiben in Annalen der inneren Medizin , Die Redaktion Autoren kommen, dass die meisten Ergänzungen nicht verhindern, dass chronische Krankheit oder Tod, einige können sogar schädlich bei gut genährten Erwachsenen, und es gibt eine große Anzahl von Beweisen, um dies zu unterstützen.

Ihre routinemäßige Verwendung ist nicht gerechtfertigt und sie sollten vermieden werden, sie drängen darauf, dass:

"Diese Botschaft gilt vor allem für die allgemeine Bevölkerung ohne eindeutige Hinweise auf Mikronährstoff-Defizite, die die meisten Ergänzung Benutzer in den Vereinigten Staaten und in anderen Ländern zu vertreten."

Editorial Co-Autor Dr. Edgar Miller, Professor für Medizin und Epidemiologie bei Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore, MD, sagte CBS News, dass die Menschen wäre besser dran Geld für gesunde Lebensmittel, wie "Obst, Gemüse, Nüsse, Bohnen, fettarme Milchprodukte, "und Übung bekommen.

US-Konsumenten verbringen mehr als 28 Milliarden Dollar pro Jahr

In der Redaktion sagen Dr. Miller und Kollegen trotz "ernüchternder Beweis" keinen gesundheitlichen Nutzen und sogar einen möglichen Schaden, US-Erwachsene verbringen mehr und mehr auf Multivitamine.

Sie bemerken, wie die Verwendung von Multivitaminen zwischen den USA Erwachsenen von 30% zwischen 1988 und 1994 auf 39% zwischen 2003 und 2006 erhöht, während die allgemeine Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln von 42% auf 53% im gleichen Zeitraum wuchs.

Es gab einige Dips - zum Beispiel haben Studien bestimmte Ergänzungen zu negativen Ergebnissen verknüpft - aber insgesamt ist die Nahrungsergänzungsindustrie weiter gewachsen. In den USA erreichte sie im Jahr 2010 28 Milliarden US-Dollar. Die Trends in Großbritannien und anderen europäischen Ländern sind ähnlich, stellt fest, dass die Redaktion steht.

Ein Punkt, der sich im Editorial herausstellt, ist, dass die Verbraucher anders reagieren als auf negative Ergebnisse im Vergleich zu Null-Ergebnissen.

Während die Gesamtnutzung von Nahrungsergänzungsmitteln gestiegen ist, ist die Verwendung bestimmter einzelner Ergänzungen untergegangen, zum Beispiel Beta-Carotin und Vitamin E. Dieser Rückgang folgte Berichten von Studien, die zeigten, dass dies schädlich sein könnte.

Auf der anderen Seite, Beweise, dass tägliche Ergänzungen haben Null-Effekte - das heißt, sie machen keinen Unterschied zur Gesundheit - scheinen keine Auswirkungen auf die Verbraucher und Gesamtverkäufe haben immer weiter zugenommen

Drei Studien schlagen keinen Nutzen für Ergänzungen vor

In einem der Studien, die in der gleichen Ausgabe wie die Redaktion, Dr. Francine Grodstein, von der Harvard School of Public Health veröffentlicht wurden, und Kollegen untersucht Daten aus der The Physicians 'Health Study II, um die Wirkung der langfristigen Nutzung von zu betrachten Multivitamine auf kognitiver Gesundheit.

Die Teilnehmer waren fast 6.000 männliche Ärzte im Alter von 65 und mehr, die randomisiert wurden, um entweder eine tägliche Multivitamin-Pille oder Placebo-Pille für 12 Jahre zu nehmen.

Tests des Gedächtnisses und der kognitiven Funktion zeigten keinen Unterschied zwischen den beiden Gruppen, und die Forscher folgern:

Bei männlichen Ärzten im Alter von 65 Jahren oder älter, hat die langfristige Verwendung eines täglichen Multivitamin keine kognitiven Vorteile."

In einer anderen Studie, Forscher überprüft Beweise für die Verwendung von Vitamin-und Mineralstoff ergänzt, um Herzerkrankungen und Krebs zu verhindern, um die Richtlinien für die US Preventive Services Task Force zu aktualisieren - ein Experten-Panel, das die US-Regierung berät.

Ihre Überprüfung fand "begrenzte Beweise", um eine regelmäßige Ergänzung mit Vitaminen und Mineralien zur Verhütung von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen (CVD) zu rechtfertigen.

Sie beachten auch, dass Beta-Carotin scheint das Risiko von Lungenkrebs bei Rauchern zu erhöhen.

Und in der dritten Studie untersuchten die Forscher die Rolle von Multivitaminen und Mineralien bei der Verhinderung eines weiteren Herzinfarkts bei mehr als 1.700 Patienten, die mindestens 6 Wochen nach einem Herzinfarkt (Myokardinfarkt) rekrutiert wurden.

Mit einem Herzinfarkt erhöht sich das Risiko einer Person für einen weiteren Angriff, Schlaganfall oder Tod.

Die Patienten wurden zufällig zugeordnet, um entweder eine tägliche hohe Dosis von Multivitaminen und Mineralien oder Placebo-Pillen für 5 Jahre zu erhalten.

Die Studienergebnisse zeigten keine Unterschiede zwischen den beiden Gruppen in der Rate der Brustschmerzen, ein weiterer Angriff, Notwendigkeit für Krankenhausaufenthalt, Schlaganfall oder frühen Tod.

Allerdings stellen die Autoren fest, dass diese Ergebnisse mit Vorsicht behandelt werden sollten, da nicht alle Teilnehmer die Pillen genommen haben, wie sie sollten.

Starke Reaktion aus der Ergänzungsindustrie

Der Rat für Responsibile Nutrition (CRN), eine Gruppe, die die Ergänzungsindustrie repräsentiert, hat starke Reden gegen die Redaktion geäußert.

Sie argumentieren, dass, während es ganz gut ist, zu sagen, anstatt, Ergänzungen zu nehmen, die Leute auf das Essen einer gesunden Diät und des Trainings konzentrieren sollten, diese "Fantasie" Vision nicht, "wirkliches Leben" zu erkennen.

Steve Mister, Präsident und CEO von CRN, sagt:

Die Redaktion zeigt einen engmütigen, einseitigen Ansatz, der versucht, auch die bewährten Vorteile von Vitaminen und Mineralien zu entlassen. Es ist eine Schande für die Verbraucher, dass die Autoren sich weigern, das wirkliche Bedürfnis nach Vitamin- und Mineral-Ergänzung zu erkennen, in einer Märchenwelt zu leben, die die ungenaue Annahme macht, dass wir alle gesunde Ernährung essen und alles bekommen, was wir von Nahrung allein brauchen."

Er sagt, während nicht vorschlagen, Ergänzungen sind ein Allheilmittel, er hofft, dass die Autoren zustimmen, dass sie ihren Platz haben, vor allem, wie Regierungsstudien zeigen, dass die Verbraucher wiederholt nicht eine gesunde Ernährung essen.

Vitaminpillen - sinnvoll oder Geldverschwendung? (Video Medizinische Und Professionelle 2019).

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