Rosmarin: gesundheitsvorteile, vorsichtsmaßnahmen und drogeninteraktionen


Rosmarin: gesundheitsvorteile, vorsichtsmaßnahmen und drogeninteraktionen

Rosmarin ( Rosmarinus officinalis ) Ist ein duftender, immergrüner Kraut aus dem Mittelmeer. Es wird als kulinarische Gewürz verwendet, um körperliche Parfums zu machen, und für seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile.

Das Kraut schmeckt nicht nur gut in kulinarischen Gerichten wie Rosmarin Huhn und Lamm, aber es ist auch eine gute Quelle für Eisen, Kalzium und Vitamin B-6.

Es wird typischerweise als getrocknetes ganzes Kraut oder ein getrockneter pulverförmiger Extrakt hergestellt, während Tees und flüssige Extrakte aus frischen oder getrockneten Blättern hergestellt werden.

Das Kraut wurde seit der Antike für seine medizinischen Eigenschaften gefeiert. Rosmarin wurde traditionell verwendet, um Muskelschmerzen zu lindern, das Gedächtnis zu verbessern, das Immun- und Kreislaufsystem zu stärken und das Haarwachstum zu fördern.

  • Rosmarin ist eine mehrjährige Pflanze (es lebt mehr als 2 Jahre).
  • Die Blätter werden oft beim Kochen verwendet.
  • Mögliche gesundheitliche Vorteile sind eine verbesserte Konzentration, Verdauung und Hirnalterung.
  • Sehr hohe Dosen können Erbrechen, Koma und Lungenödem verursachen.

Dies Medical-Diag.com Knowledge Center-Funktion ist Teil einer Sammlung von Artikeln über die gesundheitlichen Vorteile der beliebten Lebensmittel.

Mögliche gesundheitliche Vorteile von Rosmarin

Rosmarin hat Blätter wie Nadeln geformt

Und rosa, weiße, blaue oder lila Blüten.

Rosmarin ist Mitglied der Minze Lamiaceae , Zusammen mit vielen anderen Kräutern, wie Oregano, Thymian, Basilikum und Lavendel.

Der Name Rosmarin leitet sich vom Latein ab Ros Bedeutet "Tau" und Marinus Bedeutet "Meer" - "Seetau".

Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen

Rosmarin ist eine reiche Quelle von Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und die Durchblutung zu verbessern.

Laborstudien haben gezeigt, dass Rosmarin reich an Antioxidantien ist, die eine wichtige Rolle bei der Neutralisierung von schädlichen Partikeln spielen, die freie Radikale genannt werden.

Verbesserung der Verdauung

In Europa wird Rosmarin häufig verwendet, um Verdauungsstörungen zu behandeln. In der Tat hat die deutsche Kommission E Rosmarin zur Behandlung von Verdauungsstörungen zugelassen. Es ist jedoch zu beachten, dass es derzeit keine aussagekräftigen wissenschaftlichen Beweise für diesen Anspruch gibt.

Verbesserung der Erinnerung und Konzentration

Nach der Forschung skizziert in Therapeutische Fortschritte in der Psychopharmakologie , Kann das Aroma aus Rosmarin die Konzentration, die Leistung, die Geschwindigkeit und die Genauigkeit der Person und in geringerem Maße die Stimmung verbessern.

Neurologischer Schutz

Wissenschaftler haben festgestellt, dass Rosmarin auch gut für Ihr Gehirn sein kann. Rosmarin enthält eine Zutat namens Carnosinsäure, die in der Lage ist, Schaden durch freie Radikale im Gehirn zu bekämpfen.

Einige Studien an Ratten haben festgestellt, dass Rosmarin für Menschen nützlich sein könnte, die einen Schlaganfall erlebt haben. Rosmarin scheint gegen Hirnschäden zu schützen und könnte die Erholung verbessern.

Gehirnalterung verhindern

Einige Studien haben vorgeschlagen, dass Rosmarin kann erheblich helfen, Gehirnalterung zu verhindern. Die therapeutische Fähigkeit von Rosmarin zur Prävention von Alzheimer zeigt Versprechen, aber es sind mehr Studien erforderlich.

Krebs

Forschung veröffentlicht in Onkologie Berichte Dass "roher ethanolischer Rosmarin-Extrakt (RO)" die Ausbreitung von menschlichen Leukämie- und Brustkarzinomzellen verlangsamte."

Eine weitere Studie, veröffentlicht in Biowissenschaften, Biotechnologie und Biochemie , Kam zu dem Schluss, dass Rosmarin als ein entzündungshemmendes und Antitumormittel nützlich sein kann.

Darüber hinaus ist ein Bericht in der Zeitschrift für Lebensmittelwissenschaften Zeigte, dass das Hinzufügen von Rosmarin-Extrakt zu Boden Rindfleisch reduziert die Bildung von Krebs verursachenden Agenten, die während des Kochens entwickeln können.

Schutz gegen Makuladegeneration

Eine Studie in der Zeitschrift veröffentlicht Investigative Ophthalmologie & Visuelle Wissenschaft , Geführt von Dr. Stuart A. Lipton, Ph.D. Und Kollegen am Sanford-Burnham Medical Research Institute, zeigte, dass eine Carnosinsäure, die eine Hauptkomponente von Rosmarin ist, die Augengesundheit erheblich fördern kann.

Dies könnte klinische Anwendungen für Krankheiten haben, die die äußere Netzhaut betreffen, wie die altersbedingte Makuladegeneration - die häufigste Augenkrankheit in den Vereinigten Staaten.

Vorsichtsmaßnahmen und Nebenwirkungen

Rosmarin ist in der Regel sicher, wenn in niedrigen Dosen genommen. Allerdings können extrem große Dosen schwerwiegende Nebenwirkungen auslösen, obwohl dies selten ist.

Nebenwirkungen sind:

  • Erbrechen
  • Spasmen
  • Koma
  • Lungenödem (Flüssigkeit in der Lunge)

Hohe Dosen von Rosmarin können Fehlgeburten verursachen; Deshalb ist es für schwangere Frauen nicht ratsam, irgendwelche ergänzende Rosmarin zu nehmen.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Rosmarin kann die Art und Weise beeinflussen, wie einige Medikamente funktionieren.

Rosmarin kann die Aktivität von einigen Medikamenten beeinflussen, einschließlich:

  • Antikoagulantien - einschließlich blutverdünnender Medikamente wie Warfarin, Aspirin und Clopidogrel.
  • ACE-Hemmer - die zur Behandlung von hohem Blutdruck eingesetzt werden. Dazu gehören Lisinopril (Zestril), Fosinopril (Monopril), Captpril (Capoten) und Elaropril (Vasotec).
  • Diuretika - wie Hydrocholorothiazid und Furosemid (Lasix), die den Urin vermehren.
  • Lithium - die zur Behandlung der manischen Episoden der manischen Depression verwendet wird. Rosmarin kann als Diuretikum wirken und anschließend dazu führen, dass Lithium toxische Werte im Körper erreicht.

Weiterlesen

Haben Sie es genossen, über die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Rosmarin zu lesen? Werfen Sie einen Blick auf unsere Sammlung von Artikeln über andere Lebensmittel.

Alternativ lesen Sie unseren Artikel über die Top 10 gesunde Lebensmittel für Ihre tägliche Ernährung.

What is Rosemary Good For? Rosemary Health Benefits | Natural Cures (Video Medizinische Und Professionelle 2019).

Abschnitt Probleme Auf Medizin: Andere