Gesunde ernährung entmutigt fettleibigkeit mikroben im darm


Gesunde ernährung entmutigt fettleibigkeit mikroben im darm

Wenn du isst, bist du nie allein. Trillionen von mikrobiellen Gästen, die in deinem Darm wohnen, essen mit dir. Sie helfen, Ihr Essen zu verdauen und es in Energie und Fett umzuwandeln. Nun, neue Forschung schlägt vor, die Mischung der Darm-Mikroben zu verhindern, kann Fettleibigkeit verhindern, aber nur, wenn mit einer gesunden Ernährung kombiniert.

Dies war der Abschluss einer Studie von Forschern an der Washington University School of Medicine in St. Louis, wie in der Zeitschrift berichtet Wissenschaft Am 6. September.

Die Studie zeigt einen weiteren Hinweis auf die intimen Bindungen zwischen Darm Bakterien und Ernährung in der Entwicklung von Fettleibigkeit.

"Lean" Darm Mikroben und gesunde Ernährung

Die Forscher züchteten Mäuse in einer sterilen Umgebung, so dass sie keine Darmmikroben von ihren eigenen hatten. Dann nahmen sie gut Mikroben von menschlichen Zwillingen - wo ein Zwilling war schlank und die anderen fettleibig - und verpflanzte sie zu den Mäusen.

Mäuse, die die Fettleibigkeits-bezogenen Darmmikroben erhielten, gewannen an Gewicht und Fett und entwickelten Fettleibigkeitsbezogene Stoffwechselprobleme, während die Mäuse, die die magerischen Magenmikroben erhielten, nicht waren.

Die Forscher gaben dann die Mäuse zusammen, so dass die mit Mikroben aus dem schlanken menschlichen Zwilling in die gleichen Käfige wie Mäuse mit Darmmikroben aus dem fettleibigen Zwilling gelegt wurden.

Mäuse essen natürlich die Kot des anderen, so dass sich die Forscher gefragt haben, ob sie Darmmikroben zueinander übertragen würden, und wenn ja, welcher Satz würde am Ende dominieren den Darm: die Magerkeit oder die Fettleibigkeit?

Die Studie deutet darauf hin, dass das Essen eine Diät hoch in Obst und Gemüse ermutigt Mager-bezogenen Mikroben, um den Darm zu bevölkern, was zu einer besseren Gewichtskontrolle.

Sie fanden, dass die Antwort von der Art der Diät abhing.

Wenn die Mäuse auf einer gesunden Ernährung waren - eine Niedrige gesättigte Fettsäuren und reich an Früchten und Gemüse -, fielen die Mager-assoziierten Mikroben in den Darm der Mäuse mit den Adipositas-assoziierten Mikroben ein und hielten sie an Gewicht und entwickelten metabolische Probleme Insulinresistenz

Bei Menschen kann eine signifikante Gewichtszunahme mit der Insulinresistenz verbunden sein, was das erste Anzeichen einer Stoffwechselstörung ist, die zu Typ-2-Diabetes führen kann.

Senior Autor Professor Jeffrey I. Gordon, Direktor des Zentrums für Genomwissenschaften & Systembiologie an der Washington University, sagt:

Essen eine gesunde Ernährung ermutigt Mikroben mit Magerkeit verbunden, um schnell in den Darm integriert werden. Aber eine Diät hoch in gesättigten Fettsäuren und niedrig in Obst und Gemüse vereitelt die Invasion von Mikroben mit Magerkeit verbunden."

Er fügt hinzu, dass der Befund für die Entwicklung der Probiotika der nächsten Generation als Behandlung von Fettleibigkeit wichtig ist.

Krawatten zwischen Darm-Mikroben-Mix, Diät und Fettleibigkeit

Prof. Gordon arbeitet seit einiger Zeit an der Verbindung zwischen Darmmikroben und Fettleibigkeit. Im Jahr 2006 berichteten er und sein Team über zwei Studien, die Darmmikroben beeinflussen, wie viel Energie aus der Nahrung gewonnen und als Fett gelagert wird.

Sie fanden den Anhaltspunkt in der relativen Fülle von zwei großen Familien von Darm-Bakterien: Firmicutes und Bacteroidetes.

In dieser letzten Studie, fanden sie Gewichtszunahme, Anhäufung von Fett und Entwicklung von metabolischen Symptomen wurden bei Mäusen, die die Fettleibigkeit-bezogenen Darm Mikroben, wenn sie die gesunde Ernährung folgte verhindert.

Dies ist, weil ihre Eingeweide von Bacteroidetes Bakterien von den Mäusen, die die Magerkeit verwandten Darm Mikroben. Bacteroidetes sind weniger effizient bei der Ernte von Kalorien und Nährstoffen aus der Nahrung.

Im Jahr 2009 berichtete das Team, wie eine westliche Diät zu Fettleibigkeit über Darmmikroben führt. In dieser Studie transplantierten sie menschliche Darmmikroben in keimfreie Mäuse, dann schalteten sie ihre Diät von einem fettarmen pflanzlichen auf eine westlichere Ernährung mit hohem Fett und Zucker.

Innerhalb eines Tages waren die mit Adipositas assoziierten Mikroben in den Darms der Tiere gedeihen, und die Tiere wurden schließlich fettleibig.

Diese neueste Studie fügt einen weiteren Hinweis auf diese Feststellung hinzu: Nicht nur folgt eine westlich begabte Diät, um die Darmkolonisation durch mehr Fettleibigkeitsbezogene Mikroben zu fördern, aber es scheint auch, die Kolonisation von Mikroben, die mit der Magerkeit verbunden sind, zu verringern, was zu Gewichtszunahme und Entwicklung des Stoffwechsels führt Probleme.

Gut-Mikroben-Mix bei übergewichtigen Menschen ist weniger vielfältig

Die neue Studie bestätigt auch einen weiteren Befund aus früheren Arbeiten: Die Mischung aus Mikroben in den Eingeweiden von übergewichtigen Menschen ist nicht so vielfältig wie die der schlanken Menschen, wie Gordon erklärt:

Wir denken, dass der Mangel an Vielfalt offene Nischen - oder Arbeitsplätze, wenn Sie wollen - das kann durch Mikroben mit Leaness verbunden sein gefüllt werden. Unsere Ergebnisse unterstreichen die starken Wechselwirkungen zwischen Darmmikroben und Diät und helfen, zu illustrieren, wie ungesunde Diäten sich gegen Darmmikroben aussenden, die mit Magerkeit verbunden sind."

Auch während der Experimente in der neuen Studie stellten Gordon und Kollegen fest, dass die Ergebnisse nicht davon abhielten, ob die Darmmikroben des Spenders zuerst im Labor gezüchtet wurden oder aus einer Fäkalprobe stammten: Sie haben immer noch die Körperzusammensetzung und die metabolischen Eigenschaften des Spenders übertragen.

Das ist eine gute Nachricht für die Behandlungsentwickler: Es sollte einfacher sein, die menschlichen Darmmikroben im Labor zu wachsen (und vermutlich für die Patienten und Konsumenten eine schmackhaftere Botschaft zu machen), als sie von den Kotproben zu ernten.

Gesunde Darmflora hält schlank (Video Medizinische Und Professionelle 2021).

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