Große frühstücksdiät könnte "die fruchtbarkeit für pcos-frauen steigern"


Große frühstücksdiät könnte

Forscher von der Universität von Tel Aviv sagen, dass Frauen mit polyzystischen Ovarien-Syndrom, die Insulinspiegel kontrollieren - durch die Erhöhung der Kalorien beim Frühstück und abnehmen sie beim Abendessen - ihre Fruchtbarkeit verbessern können.

Die Forschung wurde von Prof. Daniela Jakubowicz geführt, der darauf hinweist, dass die meisten Frauen mit PCOS typischerweise "Insulinresistenz" sind, was bedeutet, dass ihre Körper zu viel Insulin produzieren, was schließlich zu den Eierstöcken geht und die Produktion von Testosteron veranlasst und die Fruchtbarkeit verringert.

Sie erklärt, dass Ärzte oft vorschlagen Gewichtsverlust für übergewichtige Frauen mit PCOS, um ihre Insulinspiegel zu verwalten, aber viele Frauen mit dem Zustand und Fruchtbarkeit Fragen im Zusammenhang mit ihm sind nicht übergewichtig.

In der Studie wurden 60 Frauen mit polyzystischem Ovarial-Syndrom und einem normalen Body Mass Index (BMI) zufällig einer von zwei Gruppen zugeordnet:

  • Große Frühstücksgruppe - verbraucht ein 980 Kalorienfrühstück, 640 Kalorien Mittagessen und ein 190 Kalorien-Abendessen
  • Große Abendessen Gruppe - verbraucht ein 190 Kalorienfrühstück, 640 Kalorien Mittagessen und ein 980 Kalorien Abendessen.

Beide Gruppen verbrauchten täglich 1.800 Kalorien und wurden nach 90 Tagen auf Insulin-, Glukose- und Testosteronspiegel getestet. Ovulations- und Menstruationsinformationen wurden ebenfalls analysiert.

Die Ergebnisse zeigten, dass, obwohl keine Gruppe eine Veränderung in BMI erlebt, die große Dinner-Gruppe noch ein hohes Maß an Insulin und Testosteron hatte.

Im Gegensatz dazu zeigte die große Frühstücksgruppe 56% weniger Insulinresistenz, sowie einen 50% igen Rückgang der Testosteronspiegel.

Darüber hinaus führte die Reduktion der Insulin- und Testosteronspiegel in der großen Frühstücksgruppe zu einem Anstieg der Ovulationsrate um 50%.

Verbesserung bei anderen PCOS-Symptomen

Prof. Jakubowicz sagt, dass diese Mahlzeit Plan - essen mehr in den Morgen und weniger am Abend - folgt dem Körper der 24-Stunden-Stoffwechsel Zyklus. Sie sagt, dass diese Diät nicht über "Gewichtverlust aber Insulinmanagement" ist.

Für Frauen, die PCOS haben, aber nicht versuchen, schwanger zu werden, essen nach den großen Frühstück Richtlinien könnte mit "anderen Symptomen im Zusammenhang mit der Störung", wie unerwünschte Körperbehaarung, fettiges Haar, Haarausfall und Akne helfen.

Darüber hinaus sagen die Forscher, dass nach dem großen Frühstück Diät könnte die Entwicklung von Typ-2-Diabetes zu verhindern.

Sie bemerken, dass seit polyzystischen Ovarien-Syndrom auch Auswirkungen auf In-vitro-Befruchtung Behandlungen und erhöht das Risiko einer Fehlgeburt, die Verwaltung der Insulinspiegel könnte ein Weg, um mit der Fruchtbarkeit auf der ganzen Linie zu helfen.

Prof. Jakubowicz und Kollegen veröffentlichten eine weitere ähnliche Studie vor kurzem, die vorschlug, ein großes Frühstück von 700 Kalorien zu gewinnen fördert Gewichtsverlust und reduziert Risiken für Diabetes, Herzerkrankungen und Cholesterinspiegel - siehe: "Großes Frühstück gesünder als ein großes Abendessen".

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