Lebensstil änderungen reduzieren das risiko von prostatakrebs


Lebensstil änderungen reduzieren das risiko von prostatakrebs

Die Einhaltung von acht neuen World Cancer Research Fund (WCRF) Lifestyle-Empfehlungen wurde festgestellt, dass das Risiko der Entwicklung von stark aggressiven Prostatakrebs deutlich zu reduzieren.

Die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Ernährung und Krebs , Wurde von Forschern an der UCLA Jonsson Comprehensive Cancer Center (JCCC) durchgeführt.

Die acht Lifestyle-Empfehlungen, die die WCRF ermutigte, körperliche Aktivität und den Verbrauch von gesunden Lebensmitteln mit einer kalorischen Dichte (unter 125 Kilokalorien pro 100 Gramm Nahrung) zu fördern.

Das Forscherteam unter der Leitung von Lenore Arab, PhD, JCCC Mitglied und Professor in den Abteilungen für Medizin und Biologische Chemie, um festzustellen, welche Auswirkungen die Einhaltung der Empfehlungen auf sehr aggressives Prostatakrebs Risiko hatte.

Das Team verwendet Gleason Grading System Scores und Blutspiegel von Prostata-spezifischen Antigen, um die Aggressivität des Krebses zu bestimmen.

Insgesamt 2,212 weiße und afro-amerikanische Männer mit neu diagnostizierten Prostatakrebs eingeschrieben in der North Carolina-Louisiana Prostatakrebs-Projekt (die Männer waren zwischen 40 bis 70 Jahre alt).

Männer, die an weniger als vier der WCRF-Empfehlungen festhielten, hatten ein sehr höheres Risiko (38% höher) bei der Entwicklung aggressiver Tumore Als diejenigen, die mehr als vier hielten.

Gesundes Essen wird von der WCRF empfohlen

Das Team fand heraus, dass das Essen weniger als 500 Gramm rote Fleisch pro Woche oder weniger als 125 Gesamt-Kilokalorien pro 100 Gramm Nahrung pro Tag das Risiko von aggressiven Tumoren unter den Studienfächern stark reduzierte.

Arab sagte, dass "die meisten Männer sind in Gefahr von Prostatakrebs, aber es ist das Niveau der Aggressivität der Krankheit, die am meisten klinisch relevant ist. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Auch Männer mit Prostatakrebs können die Kontrolle über ihre Krankheit übernehmen Und moderate seine Aggressivität durch Ernährung und Lebensstil Entscheidungen."

Das Risiko der Entwicklung von aggressiven Prostatakrebs sank um 13 Prozent für jeden zusätzlichen Punkt in der Adhärenz Punktzahl unter den Studienfächern.

Die acht Empfehlungen für die Krebsprävention im WCRF / AICR Zweite Expertenbericht sind:

  • Sei so schlank wie möglich, ohne Untergewicht zu werden.
  • Sei körperlich aktiv für mindestens 30 Minuten jeden Tag.
  • Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke. Begrenzung des Verbrauchs von energie-dichten Lebensmitteln.
  • Essen Sie mehr von einer Vielzahl von Gemüse, Obst, Vollkorn und Hülsenfrüchte wie Bohnen.
  • Begrenzen Sie den Verzehr von rotem Fleisch (wie Rindfleisch, Schweinefleisch und Lamm) und vermeiden Sie verarbeitete Fleisch.
  • Wenn überhaupt verbraucht, begrenzen Sie alkoholische Getränke auf 2 für Männer und 1 für Frauen pro Tag.
  • Begrenzung des Verbrauchs an salzhaltigen Lebensmitteln und mit Salz verarbeiteten Lebensmitteln (Natrium).
  • Verwenden Sie keine Ergänzungen zum Schutz vor Krebs.
Eine vorherige Studie veröffentlicht in CANCER, ein Peer-Review-Journal der American Cancer Society, zeigte, dass Übung kann das Risiko von Prostatakrebs zu reduzieren.

Darüber hinaus ist Diät eine der wichtigsten kontrollierbaren Risikofaktoren für Entzündungen und Prostata-Erkrankungen, darunter gutartige Prostata-Hyperplsie (BPH), Prostatitis und Prostatakrebs, nach einem Team von Forschern in Case Western Reserve School of Medicine.

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