Übung kann älteren frauen nierensteine ​​risiko


Übung kann älteren frauen nierensteine ​​risiko

Übung kann älteres Frauenrisiko für Nierensteine ​​senken, entsprechend einer neuen Studie.

Die Forschung wurde von Experten von der University of California, San Francisco Medical Center, Georgetown University und University of Washington School of Medicine, die Daten von über 85.000 postmenopausalen Frauen in den USA gesammelt und untersucht durchgeführt.

Alle Fächer waren 50 Jahre alt und nahmen an der Studie der Frauengesundheitsinitiative teil. Sie erhielten eine Prüfung, um ihr Gewicht und ihre Höhe zu messen, so dass Ärzte ihren BMI (Body Mass Index) bestimmen konnten.

Jährliche Erhebungen wurden den Teilnehmern gegeben, damit die Fachleute darüber nachdenken konnten, was sie aßen. Die Wissenschaftler wollten Faktoren berücksichtigen, von denen bekannt ist, dass sie das Risiko von Nierensteinen senken, wie das Trinken von vielen Flüssigkeiten und das Verzehr von weniger Salz oder Fleisch.

Freiwillige berichteten, wie viel körperliche Aktivität sie in der Regel bekamen, die in "METs" übersetzt - ein Maß dafür, wie viel Aufwand in eine Aktivität gebracht wird. Zwei und eine halbe Stunde zu Fuß, zum Beispiel, oder eine Stunde Joggen, übersetzt auf 10 METs pro Woche.

Drei Prozent der Frauen hatten nach etwa 8 Jahren einen Nierenstein entwickelt. Die Freiwilligen, die bis zu 5 METs pro Woche aufstiegen, hatten eine 16% reduzierte Wahrscheinlichkeit für Nierensteine, verglichen mit denen, die keine Übung bekamen.

Mit 5 bis 10 METs pro Woche wurde die Wahrscheinlichkeit um 22% reduziert, und mit 10 METs oder mehr wurde das Risiko um 31% gesenkt.

Das wichtige Element bei der Senkung der Gefahr von Nierensteinen ist nicht die Intensität der Übung, sondern die Menge , Erklärten die Autoren.

Schneiden der Menge an kalorienreiche Lebensmittel verbraucht kann auch dazu beitragen niedrigere postmenopausalen Frauen das Risiko von Nierensteinen um über 40% , Fanden die Forscher

Gemäß HealthDay Nachrichten , Sagte AUA-Sprecher Dr. Kevin McVary in einer Pressemitteilung:

"Nierensteine ​​sind eine sehr häufige gesundheitliche Bedingung, und wie bei den meisten gesundheitlichen Bedingungen, Prävention ist der Schlüssel.Während wir wissen, Diät ist einer von mehreren Faktoren, die fördern oder hemmen Nierenstein Entwicklung, diese Studie zeigt Lebensstil Änderungen wie Übung kann auch helfen Verhindern, dass sich Steine ​​in postmenopausalen Frauen bilden. Weitere Untersuchungen sind notwendig, um zu verstehen, ob diese Beobachtung für andere Demographie korrekt ist."

Die Ergebnisse der Studie, die auf der jährlichen Sitzung der American Urological Association vorgestellt werden, sollten als vorläufig gedacht werden, bis sie in einer Peer-Review-Zeitschrift veröffentlicht werden.

Jedes Jahr, über 3 Millionen Menschen in den USA suchen Hilfe von einem Gesundheitsdienstleister für einen Nierenstein und mehr als eine halbe Million Besuch einer Notfallabteilung.

Eine vorherige Studie zeigte, dass Rauchen und Trinken für den dramatischen Anstieg der Frauen, die Nierensteine ​​entwickeln, verantwortlich sind.

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