Knöchel und gelenke: macht knackende knöchel arthritis?


Knöchel und gelenke: macht knackende knöchel arthritis?

Knacken der Knöchel können ein Gefühl der Erleichterung und Entspannung für diejenigen, die es tun.

Gelenke können eine Vielzahl von knallenden, knackenden, knarrenden, schleifenden und schnappenden Geräuschen machen, besonders in den Knöcheln, Knien, Knöcheln, Rücken und Nacken.

Die Rissbildung tritt aus zahlreichen Gründen auf, und es wird allgemein angenommen, dass sie Arthritis verursachen oder entzünden.

Zwischen 25 und 54 Prozent der Menschen sind gedacht, ihre Knöchel zu knacken. Gründe sind eine nervöse Gewohnheit und sucht Erleichterung von der Spannung. Männer tun das öfter als Frauen.

Hier sind einige wichtige Punkte über Knöchel knacken. Mehr Details finden Sie im Hauptartikel.

  • Zwischen 25 und 54 Prozent der Leute knacken ihre Knöchel.
  • Die meisten Knöchelcracker sind männlich.
  • Das knackende Geräusch ist mit der Bildung von Blasen im Synovium verbunden, aber das kann nicht wahr sein.
  • Knacken Knöchel scheint nicht zu verursachen oder verschlimmern Arthritis, aber es kann den Griff erweichen und führen zu Weichgewebe Schwellung.

Was verursacht knackende Gelenke?

Der genaue Grund für das Auftauchen und Fangen von Gelenken ist nicht bekannt, aber es gibt einige Theorien.

Synoviale Flüssigkeitsblasen und Kavitation

Eine gemeinsame Theorie war, dass, wenn ein Finger oder Gelenk verlängert wird, der Druck im Inneren des Fingers abgesenkt wird und Gase, die vorhanden sind, wie Kohlendioxid, werden in Form einer Blase freigesetzt.

Die Blasen-Kollaps-Theorie deutet darauf hin, dass knallende Gelenke ein Vakuum erzeugen, das die Gase dann füllen. Dann, wenn die Gelenke durch Ziehen ausgedehnt werden, gibt es eine plötzliche und dramatische Zunahme des Umgebungsdrucks.

Dies führt zu einem plötzlichen partiellen oder totalen Zusammenbruch dieser Gasblasen, und dieser Zusammenbruch wird als das knallende Geräusch gehört.

Diese Bildung und Zusammenbruch von Blasen wird als Kavitation bezeichnet.

Hohlraumbildung

Die Forschung hat die Blasen-Kollaps-Theorie des gemeinsamen Knalles entlarvt, auf der Grundlage der visuellen Beweise dessen, was in der Gelenk passiert, während es knackt.

Durch das Sammeln von Echtzeit-Aufnahmen mit Magnetresonanztomographie (MRT) kam eine Studie zu dem Schluss, dass Gelenkrisse mit der Hohlraumbildung und nicht mit dem Zusammenbruch von Gasblasen zusammenhängen.

Die Wissenschaftler untersuchten zehn metakarpophalangeale Gelenke, indem sie Freiwilligerfinger in ein flexibles Rohr einführten, das verwendet werden konnte, um eine Zugkraft auf das Gelenk anzuwenden.

Sie nahmen Bilder mit MRT vor und nach Traktion wurde auf den Punkt der Rissbildung, bei 3,2 Frames pro Sekunde angewendet.

Die Ergebnisse zeigten die rasche Schaffung eines Hohlraums im Gelenk an der Stelle der gemeinsamen Trennung, und dies erzeugte den Klang. Der Hohlraum blieb nach dem Lärm sichtbar.

Dies deutet darauf hin, dass die Rissbildung des Gelenks selbst ausreichen kann, um eine rasche Kavitation und den knallenden Klang zu verursachen.

Es besteht keine Notwendigkeit für Gasblasen für den Klang auftreten.

Sehnen, die über Gelenke reißen

Einige Ärzte schlagen vor, dass das knackende Geräusch, das durch Gelenke erzeugt wird, das Ergebnis der Sehnen ist, die über Gelenke einrasten.

Gemeinsames Knacken wird oft mit dem Schnappschall von steifen Sehnen oder anderen Bändern von Weichgewebe, das zwischen Muskeln gleitet, oder über knöchernen Ausläufern verwechselt.

Sehnen halten Muskeln an Knochen befestigt, während Bänder Knochen mit anderen Knochen verbinden.

Ärzte glauben, dass Sehnen ein knallendes Geräusch machen können, wenn sie schnell über ein Gelenk schnappen. Bänder können knackende Geräusche machen, wenn sie sich festziehen, während sich das Gelenk bewegt.

Wenn sich ein Gelenk bewegt, ändert die Sehne die Position relativ zum Gelenk. Nachdem die Sehne die Position geändert hat, kann es einen plötzlichen Schnappschuss geben, wenn sie zu ihrem ursprünglichen Ort zurückkehrt.

Diese Geräusche werden oft in den Knie- und Knöchelgelenken beim Stehen aus einer sitzenden Position oder beim Gehen auf oder ab der Treppe gehört.

Schultergelenk Pop, Riss oder Klick

Wenn die Schulter knackt oder schläfrig klickt, ist weiches Gewebe im Gelenk wahrscheinlich die Ursache.

Wenn es Schmerzen mit dem Lärm gibt, kann es zu Schäden an den Oberflächen des Gelenks kommen, möglicherweise aufgrund einer Träne im Ring des Knorpels, die als eine Dichtung um das Schultergelenk wirkt. Dieser Ring des Knorpels ist bekannt als das Labrum.

Der Labrum kann über die anderen Strukturen des Schultergelenks schnappen, wenn sich der Arm bewegt.

Manchmal ist das Klicken möglicherweise auf die Schulter, die in und aus dem Gelenk rutscht. Dies ist bekannt als Schulter Instabilität oder Subluxation.

Knistern Sie Ihre Knöchel verursachen Arthritis?

Das Knacken der Knöchel ist nicht gedacht, mit Arthritis verbunden zu sein.

Die häufigsten Gelenke, die Menschen zu knacken wählen sind die Knöchel.

Sie neigen dazu, dies auf eine von drei Arten zu tun:

  • Sie nach hinten oder nach vorne beugen
  • Dreht sie seitwärts
  • Zieht die Knochen um das Gelenk

Trotz populärer Überzeugungen haben mehrere Studien gefolgert, dass knackende Knöchel unwahrscheinlich mit Arthritis verbunden sind.

Dr. Donald Unger Erforschte sein eigenes Knöchel-Cracken, als Reaktion auf Beschwerden von seiner Familie. Er knackte die Knöchel seiner linken Hand mindestens zweimal am Tag für 50 Jahre, aber nicht die seiner rechten Hand.

Unger entwickelte keine Arthritis in beiden Händen, und es gab keine Unterschiede zwischen den beiden Händen.

Er kam zu dem Schluss, dass Knöchel knackte nicht mit Arthritis verbunden war.

Die Uniformed Services Universität der Gesundheitswissenschaften Sahen 215 Menschen an, von denen 20 Prozent regelmäßig ihre Knöchel knallten.

Von den Knöchel-Crackern hatten 18,1 Prozent eine Arthritis in den Händen, verglichen mit 21,5 Prozent der Teilnehmer, die ihre Knöchel nicht knackten.

Die Studie zeigte, dass die Chancen, Arthritis sind rund um die gleiche, ob oder nicht Sie knacken Ihre Gelenke.

Andere Bedenken

Allerdings ist Arthritis nicht die einzige Sorge.

Entzündung und schwacher Griff

Gemeinsame Knall kann keine Arthritis verursachen, aber es kann Risiken geben. Mindestens eine Studie hat das chronische Gelenk knacken mit Entzündungen und geschwächten Griff in den Händen verbunden.

Im Jahr 1990 untersuchten Forscher 300 Teilnehmer im Alter von 45 Jahren, 74 davon knackten ihre Knöchel, während 226 nicht.

Die Rate der Arthritis war in beiden Gruppen ähnlich, aber diejenigen, die ihre Gelenke knackten zeigten eine höhere Rate der Entzündung der Hände und einen schwächeren Griff.

Knacken Knöchel können Auswirkungen auf die gesamte Gesundheit und Kraft der Hände, einschließlich einer schwächeren Griff und Weichgewebe Schäden.

Warum machen die Leute das?

Gemeinsame Manipulation stimuliert eine Reihe von Nervenendigungen, die in den Bewegungssinn, die sogenannten Golgi Sehnenorgane, involviert sind.

Das entspannt die Muskeln um das Gelenk. Popping Gelenke können sie fühlen sich mobiler.

Ist die Behandlung nötig?

Die knackenden und knallenden Klänge sind meist normal und brauchen keine Behandlung.

Sie sind nicht mit irgendwelchen langfristigen, chronischen Gesundheitsproblemen verknüpft, es sei denn, sie werden von Schmerzen und Schwellungen begleitet.

Wie eine Gruppe von Ärzten einmal gesagt hat:

Die hauptsächliche krankhafte Konsequenz des Knöchel-Knackens scheint seine lästige Wirkung auf den Beobachter zu sein."

Robert und Stuart Swezey, 1975. Das westliche Journal der Medizin

Keine Ergänzungen oder Übungen scheinen diese Geräusche zu verhindern.

Kümmert sich um deine Gelenke

Eine Möglichkeit, auf gesunde Gesundheit aufzupassen, ist, ein angemessenes Körpergewicht zu erhalten. Dies kann dazu beitragen, den Druck auf die Gelenke zu reduzieren.

Regelmäßige, schlagfeste Übung kann dazu beitragen, die Gelenke gesund zu halten und das Verletzungsrisiko zu minimieren, während sie die Muskeln stärken, um die Gelenke besser zu unterstützen und als Stoßdämpfer zu wirken.

Warum knacken Gelenke? | plietsch | NDR (Video Medizinische Und Professionelle 2020).

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