Kombinierte körperliche und geistige aktivitäten gut für denken fähigkeiten unter älteren erwachsenen


Kombinierte körperliche und geistige aktivitäten gut für denken fähigkeiten unter älteren erwachsenen

Inaktive, ältere Erwachsene, die unter kognitiven Beschwerden leiden, die 12 Wochen körperliche und geistige Aktivität abgeschlossen haben, erlebten erhebliche Verbesserungen in ihrer kognitiven Funktion, eine neue Studie veröffentlicht in JAMA aufgedeckt. Allerdings gab es wenig Unterschied zwischen der Kontroll- und Interventionsgruppe.

Innerhalb der nächsten 40 Jahre erwarten die öffentlichen Gesundheitsbehörden eine Explosion von Demenzfällen, da die Menschen länger leben. Einige potenzielle Strategien zur Verhinderung oder Verzögerung der Demenz bei asymptomatischen Individuen umfassen eine Vielzahl von Verhaltensinterventionen.

Lebenslanges Training kann die kognitive Funktion im späteren Leben erheblich verbessern, eine vorherige Studie in Psychologische Medizin aufgedeckt.

Jedoch, nach den Autoren dieses neuesten Artikels, nicht viele Studien haben die Auswirkungen der körperlichen und geistigen Aktivität zusammen beobachtet.

Die Forscher sagten:

"Wir haben festgestellt, dass die kognitiven Scores im Laufe von 12 Wochen deutlich zugenommen haben, aber es gab keine signifikanten Unterschiede zwischen der Intervention und aktiven Kontrollgruppen.

Diese Ergebnisse können darauf hindeuten, dass in dieser Studienpopulation die Menge an Aktivität wichtiger ist als die Art der Aktivität, denn alle Gruppen nahmen an geistiger Aktivität und Übung für [60 Minuten / pro Tag, drei Tage / pro Woche] für 12 Wochen teil. Alternativ können die beobachteten kognitiven Verbesserungen auf Praxiseffekte zurückzuführen sein."

Insgesamt waren 126 inaktive ältere Erwachsene mit kognitiven Beschwerden ein Teil der Studie. Sie alle engagierten sich in home-based mentale Aktivitäten sowie eine klassenbasierte körperliche Aktivität für 1 Stunde pro Tag, drei Tage pro Woche, für eine Dauer von 12 Wochen.

Die Teilnehmer waren entweder Teil der mentalen Aktivität Intervention Gruppe oder die mentale Aktivität Kontrolle Gruppe plus entweder Übung Intervention oder Übung Kontrolle.

Die Forscher fanden das Die insgesamt kognitiven Scores verbesserten sich stark, aber unterscheiden sich nicht zwischen den verschiedenen Gruppen .

Die Autoren folgerten:

"Die Prävalenz von kognitiver Beeinträchtigung und Demenz wird voraussichtlich in den nächsten 40 Jahren dramatisch ansteigen, und Strategien zur Erhaltung der kognitiven Funktion mit dem Alter sind kritisch erforderlich. Die physische oder geistige Aktivität allein führt zu kleinen, domänenspezifischen Verbesserungen der kognitiven Funktion bei älteren Erwachsenen Kombinierte Interventionen können mehr globale Effekte haben. "

Demenz ist bereits in einer großen Weise unter den amerikanischen Senioren vorhanden

Nach der Alzheimer-Vereinigung stirbt einer von drei amerikanischen Senioren mit einer Art Demenz. Während Todesfälle von anderen Krankheiten, wie Herzerkrankungen in den letzten zehn Jahren zurückgegangen sind, sind die Todesfälle von Alzheimer um 68% gestiegen.

Harry Johns, Präsident und CEO der Alzheimer-Vereinigung, sagte: "Jetzt wissen wir, dass 1 in 3 Senioren mit Alzheimer-Krankheit oder einer anderen Demenz stirbt. Dringende, sinnvolle Maßnahmen sind notwendig, zumal immer mehr Menschen ein größeres Risiko für die Entwicklung einer Krankheit haben Dass heute keine Heilung und kein Weg zu langsam oder stoppen ihre Progression."

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