Grüner tee oder kaffee kann schlaganfallrisiko reduzieren


Grüner tee oder kaffee kann schlaganfallrisiko reduzieren

Das Trinken von grünem Tee oder Kaffee auf einer regelmäßigen Basis ist mit einem reduzierten Risiko von Schlaganfall verbunden, sagt neue Forschung veröffentlicht in Stroke: Zeitschrift der American Heart Association .

Forscher führten eine Studie über insgesamt 83.269 japanische Erwachsene im Alter von 45 bis 74 Jahren, sie überwachten ihren grünen Tee und Kaffee Verbrauch für durchschnittlich 13 Jahre zu sehen, ob es irgendwelche Auswirkungen auf Herz-Kreislauf-Gesundheit hatte.

Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass es einen Zusammenhang zwischen hohem Verbrauch von grünem Tee und Kaffee und einem niedrigeren Schlaganfall Risiko gibt.

Entsprechend dem Hauptautor, Yoshihiro Kokubo, M.D., Ph.D., F.A.H.A., F.A.C.C., F.E.S.C., führender Autor der Studie an der japanischen nationalen zerebralen und kardiovaskulären Mitte:

"Dies ist die erste groß angelegte Studie, um die kombinierten Effekte von grünem Tee und Kaffee auf Schlaganfallrisiken zu untersuchen.Sie können eine kleine, aber positive Lebensstil ändern, um zu helfen, das Risiko des Schlaganfalls zu verringern, indem Sie täglich grünen Tee zu Ihrer Diät hinzufügen."

Die Forscher analysierten die medizinischen Aufzeichnungen der Teilnehmer während der 13-jährigen Follow-up, sie suchten Informationen darüber, ob sie Schlaganfälle oder andere gesundheitliche Komplikationen erlebt haben. Ihre Ergebnisse wurden für Faktoren wie Alter, Geschlecht, Diät, Raucherstatus und Gewicht angepasst.

Regelmäßiger grüner Tee und Kaffeetrinker können ein geringeres Schlaganfallrisiko haben

Sie fanden das:

  • Diejenigen, die grüner Tee regelmäßig tranken - mindestens vier Tassen, die sechs Unzen pro Tag messen - waren etwa 20 bis 30 Prozent weniger wahrscheinlich, um eine bestimmte Art von Schlaganfall zu erleben Verglichen mit denen, die nicht.
  • Tägliche Kaffeetrinker waren bei einem 20 Prozent niedrigeren Schlaganfallrisiko Verglichen mit denen, die es selten tranken.
Es sollte darauf hingewiesen werden, dass im Allgemeinen die Grüntee Trinker mehr Bewegung als die anderen Teilnehmer.

Bisherige Untersuchungen zeigen, dass grüner Tee das Risiko von Herzerkrankungen senken kann. Eine Studie von Forschern an der UCLA durchgeführt, stellte natürlich fest, dass je mehr Grüntee Sie trinken, desto besser Ihre Chancen auf einen Schlaganfall.

Die ersten Ergebnisse der Studie fanden heraus, dass diejenigen, die mehr als zwei Tassen Kaffee pro Tag tranken, ein höheres Risiko für die Entwicklung koronarer Herzkrankheit (KHK) hatten, aber nach dem Faktorisieren im Zigarettenrauchen fanden sie nicht mehr eine Verbindung zwischen Kaffeekonsum und KHK.

In der Tat, nach einer Studie veröffentlicht in Stroke: Zeitschrift der American Heart Association, Frauen, die mehr als eine Tasse Kaffee pro Tag trinken, scheinen ein 22 bis 25% geringeres Schlaganfallrisiko zu haben als diejenigen, die es nicht tun.

Kokubo fügte hinzu:

"Allerdings können unsere selbst gemeldeten Daten vernünftig genau sein, weil landesweit jährliche Gesundheits-Screenings ähnliche Ergebnisse produziert, und unsere Validierungsstudie zeigte relativ hohe Gültigkeit.Die regelmäßige Aktion von Tee trinken, Kaffee, weitgehend profitiert Herz-Kreislauf-Gesundheit, weil es teilweise hält Blutgerinnsel Von der Bildung."

Möglicherweise reduzieren Catechine und Chlorogensäure das Schlaganfallrisiko

Die Forscher sind nicht ganz sicher, welche Eigenschaft in grünem Tee ist, der das Schlaganfallrisiko senkt, obwohl sie glauben Es könnte eine zusammengesetzte Gruppe namens Catechine sein, die antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben .

Es gibt eine Chemie im Kaffee genannt Chlorogensäure, die ein Personenrisiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes reduziert, könnte dies sein, warum Kaffeetrinker ein verringertes Schlaganfallrisiko haben .

Da Kaffee und Grüntee die beiden beliebtesten Getränke in der Welt nach Wasser sind, ist das Fundstück auch für die USA und Westeuropa sehr wichtig.

Forscher von Cambridge University Hospitals fanden, dass Brokkoli, Kurkuma, grüner Tee und Granatapfel helfen zu verhindern und stoppen Prostatakrebs, die häufigste Krebs bei Männern in den Vereinigten Staaten und dem Vereinigten Königreich.

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