Ein einfacher test assessing fähigkeit, sich vom boden zu setzen predicts mortality risk


Ein einfacher test assessing fähigkeit, sich vom boden zu setzen predicts mortality risk

Ein einfacher Test, der die Fähigkeit einer Person beurteilt, aus dem Boden zu sitzen und zu steigen, hat sich als ein sehr genauer Prädiktor für das Mortalitätsrisiko erwiesen. Das Ergebnis stammt aus einer Studie, die in der Europäische Zeitschrift für Herz-Kreislauf-Prävention , Von einer Gruppe von Forschern in Brasilien.

Insgesamt nahmen 2002 Erwachsene im Alter von 51 bis 80 an der Studie teil. Die Forscher haben geplant, wie lange es dauert, bis sie sich aufsetzen und dann ohne Hilfe vom Boden aufstehen. Die mediane Nachbeobachtungszeit betrug 6,3 Jahre nach dem Basistest.

Sie sagten den Teilnehmern zu versuchen und sitzen mit der geringsten Unterstützung, die sie für notwendig halten, und sich keine Sorgen um ihre Geschwindigkeit. Sie erzielten die Fähigkeit der Teilnehmer, beide zu sitzen und zu steigen. 5. Für jedes Mal, wenn die Teilnehmer Unterstützung von ihrer Hand, dem Knie oder einem anderen Teil ihres Körpers nutzten, würden die Forscher einen Punkt subtrahieren. Es wurde ein vollständiger zusammengesetzter Score von 10 zugewiesen, der bestimmen würde, welche Kategorie oder Gruppe sie gehörten (C1, 0-3; C2, 3.5-5.5; C3, 6-7.5 und C4, 8-10).

Insgesamt 159 Menschen starben (7,9% Sterblichkeitsrate) am Ende der Studie, mit deutlich mehr Todesfälle bei Menschen mit niedrigen Testergebnisse auftreten. Sie stellten fest, dass sich die Sterblichkeitsrate zwischen den vier Gruppen sehr stark unterscheidet, auch wenn sie für Geschlecht, Alter und Body Mass Index (BMI) kontrolliert wurden. Diejenigen, die zur Gruppe C1 gehörten, die die niedrigste Punktzahl hatten, waren 5-6 mal mit einem höheren Todesrisiko als in der Gruppe C4. Dieser Unterschied deutet darauf hin, dass die Sitzung Ergebnis ist gut Prädiktor der all-Ursache-Mortalität.

Teilnehmer mit Scores unter 8 hatten Sterblichkeitsraten 2 bis 5 mal höher als die mit Noten von 8-10. Die Autoren stellten fest: "Ein 1-Punkt-Inkrement in der [sitzenden] Partitur war mit einer 21% igen Reduktion der Mortalität verwandt."

Dr. Araújo sagte:

"Es ist bekannt, dass die aerobe Fitness stark mit dem Überleben in Verbindung steht, aber unsere Studie zeigt auch, dass die Aufrechterhaltung eines hohen Maß an Körperflexibilität, Muskelkraft, Kraft-zu-Körper-Gewichtsverhältnis und Koordination nicht nur gut für die Durchführung von täglichen Aktivitäten sind Haben einen positiven Einfluss auf die Lebenserwartung."

Er fügte hinzu:

"Im Vergleich zu anderen Ansätzen zur Funktionsprüfung erfordert der sitzende Test keine konkrete Ausrüstung und ist in einer kurzen Zeitspanne (weniger als 2 Minuten) sicher, einfach zu verarbeiten und zuverlässig zu zählen. In unserer klinischen Praxis ist der Test Wurde in den vergangenen zehn Jahren gezeigt, um nützlich und praktisch für die Anwendung auf ein breites Spektrum von Populationen, von pädiatrischen bis geriatrischen. "

Dr. Araujo kam zu dem Schluss, dass der Test ein großes Potenzial hat, eine schnelle Beurteilung der muskuloskeletalen Fitness unter den mittleren und älteren Menschen in einer klinischen Umgebung zu werden.

Zusätzlich zu dieser Methode gibt es andere Möglichkeiten zur Bestimmung des Sterblichkeitsrisikos, eine andere Studie ergab, dass ein genauer Prädiktor für das Mortalitätsrisiko bei älteren Menschen das Hüft-Taillen-Verhältnis misst.

Der Sitz- und Aufstiegstest könnte ein effizientes Instrument zur Messung des Mortalitätsrisikos bei Älteren werden.

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