Blutzucker oder blutzucker: was macht das?


Blutzucker oder blutzucker: was macht das?

Blutzucker oder Blutzucker ist Zucker, den der Blutkreislauf zu allen Zellen im Körper trägt, um Energie zu liefern. Blutzucker- oder Blutglukosemessungen stellen die Menge des Zuckers dar, der während eines Augenblicks im Blut transportiert wird.

Der Zucker kommt aus dem Essen, das wir essen. Der menschliche Körper reguliert die Blutzuckerwerte, so dass sie weder zu hoch noch zu niedrig sind. Die innere Umgebung des Blutes muss stabil bleiben, damit der Körper funktioniert. Diese Balance ist als Homöostase bekannt.

Der Zucker im Blut ist nicht der gleiche wie Saccharose, der Zucker in der Zuckerdose. Es gibt verschiedene Arten von Zucker. Zucker im Blut ist bekannt als Glukose.

Blutzuckerwerte ändern sich den ganzen Tag. Nach dem Essen steigen die Niveaus und setzten sich dann nach etwa einer Stunde nieder. Sie sind an ihrem tiefsten Punkt vor der ersten Mahlzeit des Tages, die normalerweise Frühstück ist.

Wie kommt der Zucker in die Zellen des Körpers?

Der glykämische Index zeigt, wie viel Zucker verschiedene Lebensmittel bieten.

Wenn wir Kohlenhydrate wie Zucker oder Saccharose essen, verdaut unser Körper es in Glukose, ein einfacher Zucker, der sich leicht in Energie umwandeln kann.

Das menschliche Verdauungssystem bricht Kohlenhydrate aus der Nahrung in verschiedene Zuckermoleküle ab.

Einer dieser Zucker ist Glukose, die wichtigste Energiequelle des Körpers.

Die Glukose geht direkt aus dem Verdauungssystem in den Blutkreislauf, nachdem Nahrung verbraucht und verdaut wird.

Aber Glukose kann nur in die Zellen gelangen, wenn Insulin im Blutkreislauf auch vorhanden ist. Ohne Insulin würden die Zellen verhungern.

Nachdem wir essen, steigen die Blutzucker-Konzentrationen. Die Bauchspeicheldrüse stellt Insulin automatisch frei, so dass die Glukose in Zellen eintritt.

Da immer mehr Zellen Glukose erhalten, kehren die Blutzuckerspiegel wieder normal zurück.

Überschüssige Glukose wird als Glykogen oder gelagerte Glukose in der Leber und den Muskeln gelagert. Glykogen spielt eine wichtige Rolle in der Homöostase, weil es unserem Körper hilft, während der Hungerzustände zu funktionieren.

Wenn eine Person nicht für eine Weile zu essen, Blut Blutzucker-Konzentrationen fallen wird. Die Bauchspeicheldrüse gibt ein weiteres Hormon namens Glucagon. Glucagon löst den Abbau von Glykogen in Glukose aus, und dies drückt die Blutzuckerspiegel wieder normal.

Hoher und niedriger Blutzuckerspiegel

Bei gesunden Menschen sollte der Nährstoff-Blutzuckerspiegel unter 99 Milligramm pro Deziliter (mg / dl) liegen.

Bei Menschen mit Diabetes, werden die Ebenen mehr schwanken, so dass das Ziel der Verwaltung von Blutzucker ist es, die Ebenen in einem gesunden Bereich zu halten.

Die American Diabetes Association empfehlen Ziel Ebenen für eine Person mit Diabetes zwischen 70 und 130 mg / dl vor dem Essen und weniger als 180mg / dL 2 Stunden nach dem Essen.

Der glykämische Index

Der glykämische Index kann den Menschen helfen, Lebensmittel zu wählen, die ihren Blutzuckerspiegel nicht verärgern werden.

Der Index gibt jedem Essen einen Wert, damit die Leute wissen können, welche zu vermeiden sind.

Lebensmittel, die Blutzuckerwerte verursachen, um dramatisch zu spitzen, wie Süßigkeiten, sind hoch im glykämischen Index. Diejenigen, die Schwankungen minimieren, weil sie Energie langsam freisetzen, sind gering. Gemessen gegen Glukose, die 100 im Index ist, hat Gatorade zum Beispiel einen Wert von 89, Honig bei 61 und Kichererbsen bei 10.

Die glykämische Belastung (GL) basiert auf dem GI. Es gibt eine Vorstellung von der Auswirkung einer Nahrung auf Nahrung wird auf Energieniveau haben.

Was ist Hyperglykämie

Wenn der Blutzuckerspiegel immer höher ist, wird dies als Hyperglykämie bezeichnet.

Manche Menschen müssen Insulin nehmen, weil ihr Körper es nicht produziert.

Menschen mit schlecht kontrollierten Diabetes, Cushing-Syndrom und einige andere Krankheiten erleben oft Hyperglykämie. Menschen, die orale Steroide können auch Hyperglykämie, während sie auf diesem Medikament sind.

Hyperglykämie geschieht normalerweise, wenn es nicht genug Insulin im Körper gibt oder wenn der Körper nicht richtig auf das Insulin reagiert.

Ohne Insulin kann Glukose nicht in Zellen gelangen, und so sammelt es sich im Blutkreislauf an.

Anzeichen und Symptome einer Hyperglykämie oder hoher Blutzuckerspiegel sind:

  • Ein trockener Mund
  • Häufiges Wasserlassen
  • Erhöhter Durst

Es kann auch Müdigkeit, Benommenheit, verschwommenes Sehen, Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwäche geben.

Langfristige, Komplikationen von unkontrollierten Diabetes beeinflussen die kleinen Blutgefäße, die die Nerven, Nieren, Netzhaut und andere Organe liefern.

Einige ernsthafte Probleme, die sich entwickeln können, sind:

  • Blindheit
  • Nierenerkrankung, die zu Nierenversagen führt
  • Erektile Dysfunktion
  • Fußgeschwüre
  • Permanenter Nervenschaden, verursacht Taubheit und Kribbeln
  • Schlechte Wundheilung
  • Erhöhtes Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall

Die Forschung hat auch hohe Blutzuckerwerte mit kognitivem Rückgang verknüpft.

Was ist Hypoglykämie

Hypoglykämie geschieht, wenn Blutzucker-Konzentrationen unter normal fallen. Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für Hyperglykämie und Hypoglykämie.

Frühe Anzeichen und Symptome einer Hypoglykämie sind:

  • Kribbelnde Lippen
  • Zittern in den Händen und anderen Teilen des Körpers
  • Blasses Gesicht
  • Schwitzen
  • Herzklopfen oder erhöhte Herzfrequenz
  • Angst
  • Schwindel oder Benommenheit

Das menschliche Gehirn braucht eine konstante Zufuhr von Glukose. Stark geringe Glukose kann folgende Wirkungen haben:

  • Verwirrung und Desorientierung
  • Betrunkenes Verhalten
  • Schwierigkeiten konzentrieren sich
  • Eine paranoide oder aggressive Mentalität
  • Weniger häufig kann die Person Anfälle erleben oder das Bewusstsein verlieren

Bei Menschen mit Diabetes kann eine schwere Hypoglykämie tödlich sein.

Die Ursachen der Hypoglykämie sind:

  • Diabetes
  • Einige Medikamente, zum Beispiel Chinin für die Behandlung von Malaria
  • Alkohol trinken ohne zu essen, weil die Leber Glykogen nicht freisetzen kann
  • Einige Krankheiten, vor allem schwere Hepatitis und Störungen der Niere
  • Anorexie

Wenn die Nieren und Leber nicht richtig funktionieren, ist es schwieriger für den Körper zu brechen und ausscheiden Medikamente. Anorexie hat häufig eine Hypoglykämie als eines ihrer Symptome.

Eine übermäßige Insulinproduktion kann zu einer Hypoglykämie führen. Einige Tumore produzieren Insulin-ähnliche Chemikalien, oder ein Tumor kann so viel Glukose verbrauchen, dass es nicht genug für den Rest des Körpers gibt.

Magen-Bypass-Chirurgie Patienten können Hypoglykämie auftreten.

Nesidioblastose, eine Bedingung mit Beta-Zell-Erweiterung, führt oft zu einer Überproduktion von Insulin. Beta-Zellen sind die Insulin-produzierenden Zellen im Pankreas.

Störungen des endokrinen Systems, wie etwa Hypophysen- und Nebennierenerkrankungen, können zu einer ungewöhnlich niedrigen Produktion und Freisetzung einiger Hormone führen, die eine Schlüsselrolle bei der Glukoseproduktion spielen.

Wie kann ich einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechterhalten?

Menschen mit Diabetes müssen besonders vorsichtig sein, um stetige Blutzuckerwerte zu erhalten, aber diejenigen ohne Diabetes sollten auch gesunden Gewohnheiten folgen, um zu vermeiden, sich in Gefahr zu setzen.

Was ist die Blutzuckerüberwachung?

Blut-Glukose-Monitoring ist die regelmäßige Prüfung von Glykämie oder Glukosespiegel im Blut.

Es ist ein wesentlicher Bestandteil der guten Diabetes-Kontrolle. Viele Menschen mit Diabetes müssen mehrere Male jeden Tag überprüfen, damit sie für Aktivitäten und Mahlzeiten planen und wissen können, wann sie ihre Medikamente einnehmen müssen.

Eine Person kann ihre Blutzuckerwerte mit einem Glucometer testen, der mit Lanzetten geliefert wird, oder winzige Nadeln, ein Logbuch und Teststreifen. Ein Glucometer misst den Blutzuckerspiegel.

Wie man einen Glukosemeter benutzt

Es ist ziemlich einfach, einen Glucometer zu benutzen.

Menschen, die Insulin nehmen müssen, um ihre Blutzuckerspiegel häufig zu messen.

  1. Stellen Sie den Glukosemessgerät, einen Teststreifen, die Lanzettenvorrichtung und einen Alkoholpräparat auf
  2. Waschen Sie Ihre Hände mit warmem Seifenwasser
  3. Schalten Sie den Glukosemessgerät ein und legen Sie einen Teststreifen ein, wenn das Gerät fertig ist
  4. Mit einem Alkohol Prep Pad, wischen Sie den Ort, wo Sie planen, Ihren Finger zu stechen. Warten Sie, bis der Alkohol verdunstet hat
  5. Stechen Sie den Finger mit der Lanzette und drücken Sie vorsichtig, bis Sie einen kleinen Tropfen Blut haben
  6. Legen Sie den Tropfen Blut auf den Streifen
  7. Warten Sie, bis der Glukosemessgerät die Daten verarbeitet hat
  8. Lesen Sie das Ergebnis auf dem Glukosemessgerät
  9. Je nachdem, was das Lesen ist, folgen Sie den Anweisungen Ihres Arztes
  10. Halten Sie ein Protokoll von jedem Glukose lesen, da dies hilft die Ärzte finden die besten Behandlungsplan für Sie. Bei moderneren Geräten werden die Leseergebnisse automatisch gespeichert

Patienten mit Typ-2-Diabetes testen normalerweise ihre Blutzuckerkonzentrationen mindestens einmal pro Tag. Diejenigen, die Insulin nehmen müssen, die alle mit Diabetes Typ 1 und einige mit Typ 2, müssen ihr Blut mehrmals am Tag testen.

Eine genaue Lektüre des Blutzuckerspiegels zu erhalten, kann helfen, eine gute Diabeteskontrolle zu erreichen.

Lifestyle-Tipps

Lifestyle-Entscheidungen können oft helfen, Blutzucker zu kontrollieren. Essen eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse, die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, und immer regelmäßige Bewegung kann helfen.

Weitere Tipps zur Bekämpfung des Blutzuckers sind:

  • Essen in regelmäßigen Zeiten und nicht überspringen Mahlzeiten
  • Trinkwasser statt Saft und Soda
  • Die Auswahl von Obst statt einer Schokoriegel
  • Mit Teilkontrolle, so wird ein Teller ein viertes Fleisch, ein Viertel stärkehaltige Lebensmittel und ein halbes nicht-stärkehaltiges Gemüse enthalten

Wer Symptome von niedrigem oder hohem Blutzucker erlebt, sollte einen Arzt aufsuchen, ob sie mit Diabetes diagnostiziert wurden oder nicht.

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