Brust krebs risiko kann durch übung, sogar milde körperliche aktivität reduziert werden


Brust krebs risiko kann durch übung, sogar milde körperliche aktivität reduziert werden

Eine neue Analyse hat festgestellt, dass körperliche Aktivität - entweder mild oder intensiv und vor oder nach der Menopause - das Brustkrebsrisiko reduzieren kann, aber eine beträchtliche Gewichtszunahme kann diese Vorteile negieren. Veröffentlicht früh online in KREBS, Ein Peer-Review-Journal der American Cancer Society, die Ergebnisse zeigen, dass Frauen ihre Brustkrebs Risiko durch Ausübung und Aufrechterhaltung ihres Gewichts reduzieren können.

Während Studien haben gezeigt, dass körperliche Aktivität reduziert Brustkrebs Risiko, viele Fragen bleiben. Zum Beispiel, wie oft, wie lange und wie intensiv muss körperliche Aktivität sein, um Vorteile zu bieten? Auch Frauen mit allen Körper-Typen erleben ein reduziertes Risiko, wenn sie trainieren, und macht Übung reduzieren das Risiko für alle Arten von Brustkrebs?

Um zu untersuchen, Lauren McCullough, der University of North Carolina Gillings School of Global Public Health in Chapel Hill, und ihre Kollegen suchte nach einem Zusammenhang zwischen Freizeit-körperliche Aktivität, die zu verschiedenen Zeitpunkten im Leben getan wurde, und das Risiko der Entwicklung von Brustkrebs.

Die Studie umfasste 1.504 Frauen mit Brustkrebs (233 nicht invasive und 1.271 invasive) und 1.555 Frauen ohne Brustkrebs, die 20 bis 98 Jahre alt waren und waren Teil der Long Island Brustkrebs Studie Projekt, eine Untersuchung der möglichen Umwelt Ursachen von Brustkrebs.

Frauen, die entweder während ihrer reproduktiven oder postmenopausalen Jahre ausgeübt hatten, hatten ein verringertes Risiko, Brustkrebs zu entwickeln. Frauen, die 10 bis 19 Stunden pro Woche ausgeübt haben, erlebten den größten Nutzen mit einem ungefähr 30% reduzierten Risiko. Die Risikominderung wurde auf allen Intensitätsniveaus beobachtet, und die Übung schien das Risiko von Hormonrezeptor-positivem Brustkrebs (ER oder PR positiv) bevorzugt zu reduzieren, was der am häufigsten diagnostizierte Tumortyp unter amerikanischen Frauen ist.

"Die Beobachtung eines reduzierten Risikos von Brustkrebs für Frauen, die in der Übung nach der Menopause engagiert ist besonders ermutigend angesichts der späten Alter der Beginn für Brustkrebs", sagte McCullough.

Als die Forscher die gemeinsamen Effekte der körperlichen Aktivität, Gewichtszunahme und Körpergröße betrachteten, fanden sie, dass selbst aktive Frauen, die eine signifikante Menge an Gewicht - besonders nach der Menopause - ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Brustkrebs hatten, was darauf hinweist, dass Gewichtszunahme Kann die positiven Auswirkungen der Übung auf Brustkrebs Risiko zu beseitigen.

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