Schlafmuster beeinflussen pro-athleten karriere-spanne


Schlafmuster beeinflussen pro-athleten karriere-spanne

Die Karriere des Profi-Athleten hängt davon ab, wie müde sie am Tag sind , Nach schlafenforscher W. Christopher Winter, M.D., der zwei Studien bei SLEEP 2012 vorstellte. In den Studien wurden Baseball- und Fußballspieler gebeten, einen Fragebogen über ihre Schläfrigkeit auszufüllen. Die Forscher fanden heraus, dass Fußballspieler eher mit ihren Entwürfen NFL Teams nach dem College bleiben, wenn sie weniger müde waren während des Tages. Darüber hinaus fanden sie, dass Drop-out-Raten für schlafende Baseball-Spieler höher als MLB-Durchschnittswerte.

Winter, Lead-Forscher der Studien und der Schlaf-Berater für Men's Health Magazin, erklärte:

"Die Fähigkeit eines Teams, eine Perspektive oder einen potenziellen Handel in Bezug auf den Wert, den sie für diesen Spieler erhalten werden, genau zu beurteilen, ist das, was viele professionelle Sportteams macht oder bricht.

Diese Studien zeigen, dass eine einfache Bewertung der Schläfrigkeit ein mächtiges Werkzeug sein kann, um die Liste der bereits erlebten Test-Athleten hinzuzufügen, wie zum Beispiel der Wonderlic Cognitive Capability Test und der 40-Yard-Bindestrich."

Weniger müde Spieler eher mit dem Team zu bleiben

In der Fußball-Studie untersuchte Winter 55 zufällig ausgewählte College-Spieler, die in der NFL landeten. Er stellte fest, dass Spieler, die müder waren, nur eine Chance von 38% hatten, bei dem Team zu bleiben, das sie ursprünglich entworfen hatte, während 56% der weniger müden Athleten als "Wertschöpfung" angesehen wurden, da sie mit dem ursprünglichen Team blieben.

In der Baseball-Studie untersuchte Winter die Schläfrigkeitskala von 40 zufällig ausgewählten Baseballspielern. Er öffnete sich, dass diejenigen, die am Tag müder waren, eine Reibungsrate von 57% bis 86% hatten, deutlich höher als der 30-35% MLB-Durchschnitt. (Abriebrate = Ausfallrate)

Ebenen der Schläfrigkeit können beeinflussen, wie lange eine professionelle Baseball-Spieler Karriere-Spannweite ist

In einer Zusammenfassung, die bei SLEEP 2012 eingereicht wurde, schrieben die Autoren:

"Diese Daten deuten auf eine mögliche Beziehung zwischen der Schläfrigkeit eines MLB-Spielers und seiner Langlebigkeit in der Liga hin.

Basierend auf dieser Studie können die Niveaus der Schläfrigkeit wichtige Einblicke darüber liefern, welche Spieler in Gefahr für zukünftige Produktivitätsverluste sein können."

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