Einfache gesunde gewohnheiten verringern das risiko der krankheit


Einfache gesunde gewohnheiten verringern das risiko der krankheit

Fünf neue Studien veröffentlicht in Das amerikanische Journal der Medizin Zeigen, dass einfache gesunde Gewohnheiten die Schlüssel zur Vermeidung des Krankheitsrisikos sind.

Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit aus regelmäßigen Zahnreinigungen

H-B Leu, MD, von Taipei Veterens General Hospital in Taiwan, und sein Team analysiert 10.887 Patienten, die eine Zähne Reinigung und 10.989 Patienten, die nicht hatte erhalten hatte. Eine Folge 7 Jahre später zeigte, dass die Patienten, die regelmäßige Zahnreinigungen erhalten hatten, eine geringere Chance auf Schlaganfall, Infarkt und alle Herz-Kreislauf-Ereignisse hatten. Weitere Ausflüge zum Zahnarzt bedeuten ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Probleme.

Darmkrebsrisiko reduziert durch Essen Fisch

In der Vergangenheit haben Forscher festgestellt, dass das Essen von Fischen nicht schlüssig mit einem verringerten Risiko von Darmkrebs assoziiert wurde. Allerdings sagen sie, dass Menschen, die an Orten leben, wo Fische verbraucht wird, scheinen, Kolorektalkrebs weniger zu entwickeln.

Neue Beweise wurden nun von Wissenschaftlern in Xi'an China gefunden, was beweist, dass das Risiko von Darmkrebs um 12% verringert wird, wenn die Person frischen Fisch regelmäßig verbraucht. Um zu ihren Schlussfolgerungen zu kommen, analysierten die Autoren 42 Versuche über die Assoziation zwischen Darmkrebs und Fischkonsum zwischen 1990 und 2011.

Die Autoren stellten fest, dass die Risikoreduktion zwischen Darmkrebs und Rektumkarzinom unterschiedlich war, mit Darmkrebs mit einer Reduktion von 4% und rektaler 21%.

Daiming Fan der vierten Military Medical University und führen Autor der Studie kommentiert: "Trotz der Tatsache, dass Dickdarm und Rektum Krebs viele Merkmale und werden oft als" Darmkrebs "bezeichnet, neigen sie dazu, viele verschiedene Merkmale zu demonstrieren. Ein möglicher Grund Denn der Unterschied mag sein, weil Darmkrebs im allgemeinen mehr molekulare Vielfalt sind, während rektale Krebsarten meist über einen einzigen neoplastischen Weg entstehen. "

Reduziertes Krebsrisiko aus Niedriger Dosis Aspirin

Die von Edward J. Mills, PhD, MSc, von der University of Ottawa durchgeführte Forschung zeigt, dass, obwohl niedrig dosiertes Aspirin bekannt ist, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern und das Krebsrisiko zu reduzieren, es auch wirksam ist, die nichtvaskulären Mortalitätsraten zu senken. Die 23 randomisierten Studien lieferten die Rückversicherung, dass niedrig dosiertes Aspirin eine präventive Maßnahme für Krebs-Effekte ist und nach 4 Jahren noch schlüssig war.

Primary Care Ärzte helfen Patienten, Gewicht zu verlieren

William C. Haas, MD, von der East Caroline University in Greenville, North Carolina und sein Team entdeckt, dass primäre Pflege Ärzte sind äußerst nützlich bei der Unterstützung von Patienten Gewicht verlieren, möglicherweise so hilfreich wie Gewichtsverlust Programme.

Für die Studie wurden Patienten, die Gewicht verlieren möchten, Sessions gegeben, um ihr Verhalten entweder bei einer Gewichtsverlust-Einrichtung oder in ihrer Primärpflege-Klinik zu modifizieren. Die Autoren fanden, dass die primäre Pflege Kliniken waren ebenso wirksam bei der Unterstützung der Patienten Gewicht verlieren als die Gewichtsverlust Einrichtungen. In beiden Orten, die Patienten, die die 12 Wochen Behandlungsprogramme abgeschlossen, im Durchschnitt verloren 11,1% ihres Körpergewichts.

Die Autoren stellen fest, dass die Patienten, die sich für die volle Mahlzeitersatzoptionen entschieden haben, am Ende bessere Ergebnisse erzielten.

Akupunktur und Hypnotherapie Hilfe Menschen aufhören zu rauchen

Eine Meta-Analyse von 14 Versuchen von Mark J. Eisenberg, MD, MPH, von der McGill University in Montreal, Quebec und seinem Team, zeigte, dass ungewöhnliche Möglichkeiten, die schlechte Angewohnheit zu treten, einigen Menschen mehr als herkömmliche Wege zugute kommen können. Leute, die Akupunktur versuchten, waren 3,53 mal häufiger, die Gewohnheit zu beenden als Leute, die die Methode nicht ausprobiert haben, und diejenigen, die sich für eine Hypnotherapie entschieden haben, waren 4,55 mal häufiger mit dem Rauchen aufzuhören.

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