Achilles tendinitis: ursachen, symptome, behandlungen


Achilles tendinitis: ursachen, symptome, behandlungen

  1. Ursachen
  2. Anzeichen und Symptome
  3. Verhinderung der Achillessehnenentzündung
  4. Diagnose und Behandlung

Die Achillessehne verbindet die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein und läuft den Rücken des Unterschenkels hinunter. Wenn diese Sehne unter überschüssige Belastung gestellt wird, kann sie entzündet werden. Das ist Achilles tendinitis.

Die Achillessehne ist die größte Sehne im Körper und kann große Kraft aushalten, aber sie ist immer noch anfällig für Verletzungen.

Achillessehnenentzündung oder Sehnenentzündung resultiert gewöhnlich aus Mikrotearen, die in der Sehne während der anstrengenden, hochwirksamen Übung auftreten, wie zum Laufen.

Unbehandelt kann die Sehne zerrissen oder zerrissen werden. In leichten Fällen kann die Behandlung das Ausruhen oder Ändern einer Übungsroutine beinhalten, aber schwerere Fälle können operiert werden.

Ursachen

Die Achillessehne läuft auf die Rückseite des Unterschenkels.

Achillessehneninitis kann sich auf unterschiedliche Weise entwickeln. Einige sind leichter zu vermeiden als andere, aber bewusst von ihnen können helfen, frühere Diagnose und helfen, schwere Verletzungen zu verhindern.

Nichtinsertionale Achillessehnenentzündung Ist häufiger bei jüngeren, aktiveren Menschen. Die Fasern in der Mitte der Sehne beginnen zu brechen, zu verdicken und zu schwellen.

Insertion Achilles tendinitis Ist nicht unbedingt mit der Tätigkeit verbunden. Es beeinflusst den unteren Teil der Sehne, wie er in den Fersenbein einführt.

Ursachen der Achillessehneninitis sind:

  • Mit falschen oder abgenutzten Schuhen beim Laufen oder Ausüben
  • Vor dem Training nicht richtig aufwärmen
  • Erhöhung der Intensität der Übung zu schnell, zum Beispiel Laufgeschwindigkeit oder Distanz abgedeckt
  • Vorzeitige Einführung von Hügel laufen oder Treppensteigen auf eine Routine-Übung
  • Auf harten oder unebenen Flächen laufen
  • Der Wadenmuskel ist verletzt oder hat wenig Flexibilität und belastet die Achillessehne
  • Plötzliche körperliche Aktivität wie Sprint für die Ziellinie

Unterschiede in Fuß, Bein oder Knöchel Anatomie kann auch zu Achilles Tendinitis führen. Flache Füße oder gefallene Bögen können die Sehne belasten.

Knochensporen sind extra Knochenwachstum, wo die Sehne den Knochen verbindet. Diese können gegen die Achillessehne reiben und Schäden und Unannehmlichkeiten verursachen.

Patienten, die Fluorchinolon-Antibiotika einnehmen, können ein höheres Risiko für Sehnenentzündung und Sehnenriss haben. Im Jahr 2008, die FDA gefragt, dass eine Box-Warnung hinzugefügt werden, um die Verschreibung Informationen für Cipro oder Ciprofloxacin, Factive oder Gemifloxacin und andere.

Die Verletzungsgefahr verschwindet nicht, wenn die Dosierung aufhört. Die Leute haben Sehnenprobleme berichtet, einige Monate nachdem sie mit der Droge aufgehört haben.

Anzeichen und Symptome

Das Hauptsymptom der Achillessehnenentzündung ist ein allmählicher Aufbau von Schmerzen, die sich mit der Zeit verschlechtert.

Die Person kann auch Folgendes beachten:

  • Die Achillessehne fühlt sich ein paar Zentimeter oberhalb, wo sie den Fersenbein trifft
  • Das Unterschenkel fühlt sich steif, langsam oder schwach an
  • Ein leichter Schmerz erscheint im hinteren Teil des Beines nach dem Laufen oder Ausüben und wird schwerer
  • Schmerzen in der Achillessehne treten beim Laufen oder ein paar Stunden danach auf
  • Schmerzen sind größer, wenn sie schnell laufen, für eine lange Zeit, oder beim Treppensteigen
  • Die Achillessehne schwillt oder bildet einen Stoß
  • Die Achillessehne knarrt bei Berührung oder Umzug

Diese und andere ähnliche Symptome sind in einer Reihe von Bedingungen, so dass medizinische Beratung für eine genaue Diagnose benötigt wird.

Mögliche Komplikationen

Achilles-Tendinitis kann zu Achilles-Tendonose führen, ein degenerativer Zustand, in dem sich die Struktur der Sehne ändert und anfällig für schwere Schäden wird. Die Sehne kann reißen, was große Schmerzen verursacht.

Tendinitis und Sehnenbildung sind unterschiedliche Bedingungen. Tendinitis beinhaltet Entzündungen, während Tendonose ist ein degenerativer Prozess auf zellulärer Ebene, und es gibt keine Entzündung. Tendonose wird oft als Tendinitis fehldiagnostiziert. Die richtige Diagnose wird zu einer angemesseneren Behandlung führen.

Verhinderung der Achillessehnenentzündung

Achillessehnenentzündung kann nicht vollständig verhindert werden, aber das Risiko, es zu entwickeln, kann durch die Kenntnis der möglichen Ursachen und Vorsichtsmaßnahmen reduziert werden.

Aufwärmen vor dem Training kann Verletzungen verhindern.

Diese beinhalten:

  • Unterschiedliche Übung: Abwechselnd zwischen hochwirksamen Übungen, wie zum Beispiel Laufen, und schwache Auswirkung, zum Beispiel Schwimmen, kann Stress auf die Achillessehne an einigen Tagen reduzieren.
  • Begrenzung bestimmter Übungen: Zu viel Hügel laufen, zum Beispiel, kann übermäßige Belastung auf die Achillessehne setzen.
  • Tragen die richtigen Schuhe und ersetzen sie, wenn sie getragen werden: Schuhe, die den Bogen tragen und die Ferse schützen, schaffen weniger Spannung in der Sehne.
  • Mit Bogenstützen im Schuh: Dies kann helfen, wenn der Schuh in gutem Zustand ist, aber nicht die erforderliche Bogenstütze zur Verfügung stellt.
  • Allmählich erhöht die Intensität eines Workouts: Achilles Tendinitis kann auftreten, wenn die Sehne plötzlich unter zu viel Belastung gesetzt wird, so Aufwärmen und Erhöhung der Ebene der Aktivität allmählich gibt die Muskeln Zeit zu lockern, und dies bringt weniger Druck auf die Sehne.

Es ist wichtig zu dehnen und aufzuwärmen vor und nach dem Training. Stretching hilft, die Achillessehne flexibel zu halten, so dass es weniger Wahrscheinlichkeit gibt, dass sich die Tendinitis entwickelt. Stretching jeden Tag, einschließlich Ruhetage, wird weiter verbessern Flexibilität.

Diagnose und Behandlung

Um die Achillessehnenentzündung zu diagnostizieren, fragt ein Arzt nach Symptomen und führt eine körperliche Untersuchung durch.

Die körperliche Untersuchung wird leicht berühren um die Rückseite des Knöchels und Sehne, um die Quelle der Schmerzen oder Entzündungen zu finden. Der Arzt wird auch den Fuß und den Knöchel testen, um zu sehen, ob ihr Bewegungsspielraum und ihre Flexibilität beeinträchtigt sind.

Ein bildgebender Test, z. B. ein Röntgen-, MRT- oder Ultraschall-Scan, kann dazu beitragen, andere mögliche Ursachen von Schmerzen und Schwellungen zu beseitigen und Schäden an der Sehne zu beurteilen.

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren. Die Wahl der Behandlung hängt von der Schwere der Erkrankung ab und ob der Patient ein professioneller Sportler ist oder nicht.

Die Behandlung kann physikalische Therapie beinhalten.

Der Arzt wird wahrscheinlich eine Kombination von Strategien vorschlagen.

Methoden der Behandlung von Achilles tendinitis sind:

  • Eis-Packs: Die Anwendung auf die Sehne, wenn in Schmerzen oder nach dem Training, können Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
  • Ruhe: Das gibt dem Gewebe Zeit zu heilen. Die Art der Ruhe benötigt, hängt von der Schwere der Symptome. In leichten Fällen kann es bedeuten, die Intensität eines Workouts zu reduzieren, aber schwere Fälle könnten eine vollständige Ruhezeit für Tage oder Wochen erfordern.
  • Erhöhung des Fußes: Halten Sie den Fuß über dem Niveau des Herzens erhöht kann Schwellung zu reduzieren.
  • Übung und Dehnung: Ein Physiotherapeut kann Stretching-Übungen lehren, um die Flexibilität zu verbessern und die Kalbstärke zu erhöhen. Dies kann der Achillessehne helfen, zu heilen und künftige Verletzungen zu verhindern. Physikalische Therapie ist in der Regel effektiver für nichtinsertionale Achilles-Tendinitis.
  • Schmerzlinderung: Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDS), wie Ibuprofen, können Schmerzen und Schwellungen reduzieren. Menschen mit Asthma, Nierenerkrankungen oder Lebererkrankungen sollten zunächst mit einem Arzt überprüfen.
  • Steroid-Injektionen: Cortison, zum Beispiel, kann Sehnenschwellung reduzieren, aber es wurde auch mit einem größeren Risiko der Sehnenruptur verbunden. Die Einspritzung beim Scannen des Bereichs mit Ultraschall kann dieses Risiko reduzieren.
  • Kompressionsverbände und orthopädische Geräte: Knöchelstützen und Schuheinsätze können die Erholung unterstützen, da sie den Stress von der Sehne nehmen. Heel Lifts, die den Fuß weg von der Rückseite des Schuhs bewegen, können Patienten mit Insertion Achilles Tendinitis helfen.
  • Extrakorporale Stoßwellentherapie (ESWT): Hochenergetische Stoßwellen dienen zur Stimulierung des Heilungsprozesses. Die Ergebnisse sind nicht konsistent, aber wenn andere Maßnahmen nicht funktionieren, könnte es sich lohnen, vor der Entscheidung für die Chirurgie zu versuchen.

Es dauert in der Regel zwischen ein paar Tage und 6 Wochen für Tendinitis zu heilen.

Chirurgie

Die Chirurgie kann die durch die Sehne verursachte Schädigung als Folge der Achillessehnenentzündung reparieren. Die American Academy of Orythopedic Surgeons (AAOS) empfiehlt nur eine Operation, wenn der Schmerz für 6 Monate oder mehr andauert.

Das häufigste Verfahren ist die Gastrocnemius-Rezession. Hierbei handelt es sich um eine Verlängerung einer der beiden Muskeln, die das Kalb bilden, um dem Knöchel eine breitere Strecke der Bewegung zu geben.

Achillessehne: Beschwerden, Entzündung, Riss oder Teilriss (Video Medizinische Und Professionelle 2018).

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