Herzfrequenz: was ist eine normale herzfrequenz?


Herzfrequenz: was ist eine normale herzfrequenz?

Die Herzfrequenz ist eines unserer Vitalzeichen - es ist die Anzahl von Malen pro Minute, die unser Herz vertraut oder schlägt. 1

  • Herzfrequenz variiert - wir haben eine ruhige Herzfrequenz, was genau das macht, was es auf der Dose sagt: Es ist die Geschwindigkeit, mit der unser Herz schlägt, wenn wir uns entspannt haben.
  • Unsere Herzfrequenz steigt mit Anstrengung - der Zweck ist, mehr Sauerstoff und Energie für die Aktivität zu liefern.

Die Herzfrequenz schießt dramatisch als Reaktion auf Adrenalin und bereitet uns für eine "Kampf- oder Flucht" -Reaktion vor.

Adrenalin ist ein Hormon, auch bekannt als Epinephrin. 2

Wenn er erschrocken oder überrascht ist, macht die Herzfrequenz höher über Adrenalin und bereitet uns vor, mehr Sauerstoff und Energie in der Kampf- oder Flugreaktion zu verwenden. 2

Sie sehen auch Einführungen am Ende einiger Abschnitte zu den jüngsten Entwicklungen, die von abgedeckt wurden Medical-Diag.com 'S Nachrichten Geschichten. Achten Sie auch auf Links zu Informationen über verwandte Bedingungen. Sie können eine Version dieses Artikels auf Spanisch hier lesen.

Hier sind einige wichtige Punkte über Herz und Pulsfrequenz. Mehr Details und unterstützende Informationen sind im Hauptartikel.

  • Ihre Herzfrequenz ist die Anzahl der Zeiten pro Minute, die das Herz schlägt.
  • Herzfrequenz steigt deutlich in Reaktion auf Adrenalin, wenn eine Person Angst oder überrascht ist.
  • Der Puls der Person ist ein direktes Maß für die Herzfrequenz.
  • Ein normaler erwachsener Ruhe-Herzschlag liegt zwischen 60-100 Herzschlag pro Minute.
  • Einige erfahrene Athleten können sehen, ihre Ruheherzherz unter 60 Schläge pro Minute fallen.
  • Tachykardie bezieht sich auf das Herz schlägt zu schnell in Ruhe - über 100 Schläge pro Minute.
  • Bradykardie bezieht sich auf das Herz schlägt zu langsam - in der Regel unter 60 Schläge pro Minute.
  • Nach der American Heart Association, Herzfrequenz während des Trainings ist etwa 220 minus das Alter der Person.

Deine Herzfrequenz

Dein Herz ist ein muskulöses Organ in der Mitte deiner Brust. Seine Aufgabe ist es, Blut und damit Sauerstoff und Nährstoffe um den Körper zu pumpen und Abfallprodukte wieder zurückzubringen.

Sie können Ihren Puls überprüfen, indem Sie zählen, wie oft Ihr Herz in einer Minute schlägt. Dies ist auch bekannt als Ihre Herzfrequenz.

Oft zitiert als das wichtigste Körper Organ, ist das Herz zentral für das Leben und Gesundheit, und ohne das Herz pumpen Aktion, kann Blut nicht bewegen sich in Ihrem Körper.

Ein gesundes Herz versorgt Ihren Körper mit genau der richtigen Menge an Blut in der richtigen Geschwindigkeit für was auch immer der Körper tut. Wenn Krankheit oder Verletzung das Herz schwächt, werden die Organe des Körpers nicht genug Blut erhalten, um normal zu arbeiten.

Wenn dein Herz Blut durch deine Arterien pumpt, schafft es einen Puls, den du in den Arterien in der Nähe der Hautoberfläche fühlen kannst.

Herzraten steigen in Reaktion auf den Körper, der mehr Sauerstoff oder Nährstoffe benötigt, z. B. beim Trainieren, oder wenn Sie es brauchen, um für Ihr Leben zu laufen, wenn Sie von einem Löwen (der Kampf oder Flucht Antwort) gejagt werden!

Was ist der Unterschied zwischen Herzfrequenz und Puls?

Der Puls ist, wie oft eine Minute, dass unsere Arterien erweitern und Vertrag als Reaktion auf das Herz.

Diese Pulsrate ist genau gleich dem Herzschlag, die Rate der Herzkontraktionen, weil diese Herzkontraktionen die Erhöhungen des Blutdrucks und des Pulses in den Arterien verursachen. 1

Der Puls ist also ein direktes Maß für die Herzfrequenz. 1

Es ist schnell und einfach, den Puls zu überprüfen und Medical-Diag.com Hat eine einfache Anleitung, um einen Puls zu finden und ihn zu benutzen, um eine Herzfrequenz aufzuzeichnen.


Auf der nächsten Seite Wir schauen auf die US National Institutes of Health Liste der normalen Ruheherzraten und einige Ziel Herzraten für Trainingszwecke. Auf der letzten Seite diskutieren wir anormale Herzrhythmen, hohe Ruheherzraten, die Effekte, die Übung auf Herzfrequenz haben und wir untersuchen, wie das Herz schlägt.

  • 1
  • 2
  • 3
  • NÄCHSTE SEITE ▶

Puls messen: Darauf sollten Sie achten! - NetDoktor.de (Video Medizinische Und Professionelle 2019).

Abschnitt Probleme Auf Medizin: Kardiologie