Herz-reha-patienten nicht von erhöhten betrag des widerstandes training zu gewinnen


Herz-reha-patienten nicht von erhöhten betrag des widerstandes training zu gewinnen

Aerobic Training (AT) wird in der Regel für Personen empfohlen, die Rehabilitation nach Herz-Ereignisse. Durch die Verbesserung der Muskelkraft und der Ausdauer, der Funktionsfähigkeit und der Unabhängigkeit und der Lebensqualität bei gleichzeitiger Verringerung der Behinderung wurde auch das Resistenztraining (RT) als vorteilhaft für Patienten angesehen. Für die Veröffentlichung in der Oktober - Ausgabe der Archiv der Physikalischen Medizin und Rehabilitation Wurden zwei Resistenztrainingsroutinen unterschiedlicher Intensität in Verbindung mit AT von den Ermittlern der Studie verglichen. Sie kamen zu dem Schluss, dass keine zusätzlichen Vorteile durch höhere Mengen an RT in Kombination mit AT erzeugt wurden.

Serge P. von Duvillard, PhD, FACSM, FECSS, Direktor, Applied Physiology Laboratory, Abteilung für Kinesiologie-Übung Wissenschaft und Biologie, das College von Idaho, erklärte:

"Unsere Daten zeigen, dass für Herz-Patienten, Frauen und Männer in kombinierten AT und RT engagiert, ein zweimal pro Woche 3 Set x 15 Wiederholungen Volumen der Widerstand Übung auf 10 verschiedenen Aufzügen durchgeführt führte keine Ausbildungsvorteil über 2 Set x 12 Wiederholungen.

Darüber hinaus führte die Kombination von Resistenzprotokoll mit traditioneller AT in Herzrehabilitationsprogrammen zu erheblichen körperlichen Fitnessleistungen sowie zu reduzierten kardiovaskulären Risikomarkern. Im Interesse der Aufsicht Zeit, Ausübung Dauer und Ausrüstung Nutzung, die Anwendung der 2 Satz x 12 Wiederholungen Modell der Widerstand Übung wirkt effektiv und effizient."

In einer Wohn-Herzrehabilitation wurde die Wirksamkeit des Widerstandstrainings in Verbindung mit AT von den Forschern verglichen. Die Studie umfasste 295 Patienten zufällig in zwei Gruppen, die zwei Ebenen von RT durchgeführt aufgeteilt. Zehn verschiedene Übungen waren in jedem Widerstandstraining Sitzung und beide Gruppen durchgeführt entweder 2 Sätze von 12 Wiederholungen oder 3 Sätze von 15 Wiederholungen zweimal pro Woche. Im Vergleich zu der anderen Gruppe führten diejenigen, die die höhere Wiederholungsstufe machten, etwa doppelt so hoch wie die Übung. Moderate Aerobic-Training, die 6-mal pro Woche und 6-mal pro Woche gegangen war, wurden von allen Patienten während der 26-tägigen Rehabilitation abgeschlossen.

Unabhängig von der RT-Lautstärke wurden in beiden Gruppen eine gleichmäßige Verbesserung der Trainingskapazität, Muskelkraft, Hämodynamik und Blutchemie mit einer allgemeinen Verbesserung der Blutfette und anderer kardiovaskulärer Risikoindikatoren gezeigt. Bescheidene, aber beträchtliche Reduktionen wurden bei ruhiger Herzfrequenz und ruhender systolischer und diastolischer Blutdruck beobachtet, und die maximale Sauerstoffaufnahme wurde um 11% erhöht. Gemeinsam zeigen diese Ergebnisse eine Verringerung des gesamten Herzrisikos sowie eine Verbesserung der physiologischen Leistungsvariablen, die zu einer Verbesserung der Lebensqualität führen sollten. Bei Patienten, die an der Untersuchung nach RT beteiligt waren, wurden keine nachteiligen Wirkungen wie erhöhter Blutdruck, Herzfrequenz oder Herzereignisse beobachtet.

Writen von Grace Rattue

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