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Langlebigkeit mehr verbunden mit genen als lebensstil, forschung zeigt

Einzelpersonen, die über 95 Jahre alt sind, haben ähnliche Lebensstile für den Rest der Bevölkerung in Bezug auf Rauchen, Trinken, Diät und Bewegung, Forscher an Albert Einstein College of Medicine von Yeshiva Universität enthüllte in der Journal der amerikanischen Geriatrie-Gesellschaft . Was die Langlebigkeit betrifft, so scheint es wirklich so Natur Zählt mehr als nähren , Erklärten die Autoren.

Dr. Nir Barzilai und Team interviewten 477 Menschen im Alter von mindestens 95 Jahren, sie waren alle Ashkenazi Juden und lebten unabhängig. 75% von ihnen waren weiblich. Ashkenazi-Juden sind genetisch ähnlich zueinander, weil sie von einer kleinen Gründergruppe abstammen - das macht es einfacher, Genunterschiede zu identifizieren, falls vorhanden.

Sie wurden gebeten, ihre Lebensstile zu beschreiben, als sie 70 Jahre alt waren. Die Forscher erklärten, dass in diesem Alter ist man am ehesten zu sammeln Daten über ihre Lebensstile während der meisten ihrer Erwachsenen Leben.

Die Forscher sammelten auch Daten über ihre Höhe, Gewicht, BMI (Body Mass Index), Alkoholkonsum, Rauchen Status, Bewegung und körperliche Aktivität, und ob ihre Ernährung war fettarm, kalorienarm und / oder niedriges Salz.

Sie verglichen diese Menschen mit 3.164 anderen, die etwa zur gleichen Zeit geboren wurden - diese wurden zwischen 1971 und 1875 unter Beteiligung an NHANES I (National Health and Nutrition Examination Survey) untersucht. Sie werden als die bezeichnet Kontrollgruppe .

Die Forscher fanden keinen allgemeinen Unterschied in BMI, Diät, Raucherstatus und körperliche Aktivität zwischen denen über 95 und die anderen.

Unten sind einige Zahlen, die die Forscher berichteten:

27% der Frauen im Alter von 95 + und 27% der Frauen in der Kontrollgruppe versuchten, eine kalorienarme Ernährung zu essen.
24% der 95+ Menschen verbrauchten jeden Tag Alkohol, verglichen mit 22% der Gesamtbevölkerung.
43% der männlichen 95+ Teilnehmer sagten, sie hätten regelmäßig moderate Übung, verglichen mit 57% der Männer in der Vergleichsgruppe.

Dr. Barzilai sagte:

"In früheren Studien unserer Hundertjährigen haben wir Genvarianten identifiziert, die besondere physiologische Effekte ausüben, wie zum Beispiel bei deutlich erhöhtem HDL oder" gutem "Cholesterin. Diese Studie deutet darauf hin, dass Hundertjährige zusätzliche Langlebigkeitsgene besitzen können, die dazu beitragen, sie gegen sie zu puffern Die schädlichen Auswirkungen eines ungesunden Lebensstils. "

Ein gewisser Unterschied wurde bei Übergewicht und Fettleibigkeit festgestellt. Die übergewichtigen 95+ Teilnehmer waren nicht so fett wie die übergewichtigen Menschen in der Kontrollgruppe, obwohl der Prozentsatz der Personen, die übergewichtig waren, in beiden Gruppen ähnlich war. 4,5% der männlichen Hundertjährigen waren fettleibig im Vergleich zu 12,1% der Kontrollen, und 9,6% der hundertjährigen Frauen waren fettleibig im Vergleich zu 16,2% der Kontrollen.

Die Forscher betonen, dass gesunde Lebensweise Ihnen helfen, länger zu leben, wenn Sie nicht genetisch gestaltet sind, um ein sehr langes Leben zu haben. Mit anderen Worten, für manche Menschen schützen sie ihre Gene vor schlechten Gewohnheiten, aber das ist bei allen nicht der Fall.

Im Jahr 2010 gab es schätzungsweise 425.000 Menschen im Alter von mindestens 95 Jahren in den USA, von 40 Millionen im Alter von 65 Jahren.

Dr. Barzilai sagte:

"Obwohl diese Studie zeigt, dass Hundertjährige fettleibig sein können, rauchen und Übung vermeiden, sind diese Lebensgewohnheiten keine gute Wahl für die meisten von uns, die keine Familiengeschichte von Langlebigkeit haben. Wir sollten unser Gewicht beobachten, das Rauchen vermeiden und sicher sein, auszuüben, Da diese Aktivitäten gezeigt haben, haben große gesundheitliche Vorteile für die allgemeine Bevölkerung, einschließlich einer längeren Lebensdauer."

Als sie gefragt wurden, warum sie dachten, sie hätten so lange gelebt, antworteten die Teilnehmer (das sind subjektive Antworten):