Workload erholung durch hausarbeit und freizeit balance beeinflusst


Workload erholung durch hausarbeit und freizeit balance beeinflusst

Männer und weibliche Ehegatten Erholung von den Arbeitsbelastungen können beeinflusst werden, wie sie ihre Hausarbeit und Freizeitaktivität Zeit ausgleichen, Forscher aus der University of Southern California Bericht in der Zeitschrift für Familienpsychologie . 52% der Haushalte mit verheirateten Paaren haben beide Ehegatten in Vollzeitstellen, die Autoren erklären. Ist der Gewinner einfach derjenige, der die meiste Hilfe bei der Hausarbeit bekommt? Ja, aber es ist nicht so einfach wie das.

In dieser Studie verfolgten die Forscher 30 Doppel-Einkommen Haushalte um ihre Häuser - ihre jede Bewegung und wo sie waren, wurde alle zehn Minuten protokolliert. Die Paare waren 41 Jahre alt und hatten mindestens ein Kind im Haushalt zwischen acht und zehn Jahren.

Für die Weibchen wurden ihre Aktivitäten in der Reihenfolge der Häufigkeit aufgelistet:

  • Hausarbeit
  • Kommunikation
  • Freizeit
Für die Männchen wurden ihre Tätigkeiten auch in der Reihenfolge der Häufigkeit aufgeführt:
  • Freizeitaktivitäten
  • Kommunikation
  • Hausarbeit
Setzen Sie einfach, die Ehemänner verbrachten mehr Zeit auf ihre Freizeitaktivitäten, während ihre weiblichen Ehegatten mehr ihrer Zeit der Hausarbeit widmeten.

Die Autoren fanden heraus, dass je nachdem, was der Ehegatte mehr Zeit auf die Hausarbeit verbracht hat, dazu neigen, einen höheren Abendcortisolspiegel zu haben, sowie eine schlechtere Nachmittagsabend-Erholung.

Cortisol ist das primäre Stresshormon. Es fließt jeden Tag durch unsere Körper und hilft uns, uns auf geistige und körperliche Ansprüche vorzubereiten. Als sich der Abend nähert und unsere Erfolgsquote verlangsamt, beginnt der Cortisolspiegel typischerweise zu fallen. Wenn Cortisol-Niveaus fallen, können wir uns dann abwickeln.

Wenn Ihr Abend Cortisol Ebenen hoch bleiben, werden Sie weiterhin das Gefühl betont, und haben auch ein höheres Risiko für die Entwicklung von geistigen und körperlichen Erkrankungen. Studien haben chronisch hohe Abend Cortisol Ebenen zu reduzierten Lebenserwartung verbunden.

Frauen, deren Ehemänner mit der Hausarbeit viel geholfen haben, hatten am Abend eine höhere Erholung von höheren Kortisolspitzen.

Freizeit schien den größten Einfluss auf die Senkung der männlichen Abend Cortisol Ebenen haben. Sie fanden auch, dass Ehemänner, deren Frauen weniger Zeit für Freizeitaktivitäten verbracht hatten, bessere Nach-Wiederherstellungszeiten hatten.

Das könnte man leicht sehen Fang 22 Lage. Viel Zeit für die Hausarbeit verbrauchen hilft Cortison-Level hoch zu halten. Allerdings ist die ganze weibliche erfordert einige Hilfe mit der Hausarbeit für Ebenen zu fallen. Leider ist ein männlicher Tropfen im Abend Cortisol Ebenen am besten reagiert, wenn seine Frau die Hausarbeit macht und er verbringt mehr Zeit entspannend.

Kurz gesagt, es scheint, dass das Gute für das Männchen für das Weibchen schlecht ist und was für das Weibchen gut ist, hat nicht genug von einem Einfluss auf das Männchen.

Die Forscher glauben, dass die Arbeitsteilung zwischen Paaren wirklich einen Einfluss auf die körperliche Gesundheit der Person hat.

"Zeit in Hausarbeit und Freizeit: Links mit der physiologischen Erholung der Eltern von der Arbeit".

Saxbe, Darby E.; Repetti, Rena L.; Graesch, Anthony P.

Zeitschrift für Familienpsychologie , Bd. 25 (2), Apr 2011, 271-281. Doi: 10.1037 / a0023048

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