Bewältigung des lebens bedauert


Bewältigung des lebens bedauert

Obwohl Edith Piaf trotzig sang, "Non, je ne regrette rien", werden die meisten Menschen ihren Anteil an Reue über ihr Leben haben. In der Tat, jeder, der versucht, Enttäuschungen zu überwinden, sollte sich mit anderen, die schlechter sind, vergleichen, anstatt nach den Menschen in beneidenswerteren Positionen zu suchen - nach einer neuen Studie von der Concordia University. Veröffentlicht in der Zeitschrift Persönlichkeits- und Sozialpsychologie Bulletin , Diese Erkenntnisse haben Auswirkungen auf Jung und Alt.

"Unsere Studie untersuchte, wie jüngere und ältere Erwachsene mit dem Leben bedauern", sagt die Autorenin Isabelle Bauer, die ihre Doktorarbeit in Concordias Department of Psychology und dem Zentrum für Forschung in der menschlichen Entwicklung abgeschlossen hat. "Ein gemeinsamer Bewältigungsmechanismus war durch soziale Vergleiche, die Kann gut und schlecht sein, je nachdem, ob die Leute denken, sie können ihre Reue rückgängig machen."

"Im Allgemeinen, wenn sich die Menschen mit denen verschmelzen, die schlechter sind, werden sie sich besser fühlen", fährt Bauer fort, jetzt ein wissenschaftlicher Mitarbeiter am Sunnybrook Health Sciences Center und ein klinischer Psychologe bei Cognitive Behavioral Therapy Associates von Toronto Vergleiche sich mit Leuten, die besser dran sind, sie können sie sich schlechter fühlen."

Körperliche Gesundheit betroffen

Blick auf andere, die schlechter sind, können auch einen deutlichen Einfluss auf die körperliche Gesundheit haben: Teilnehmer, die nach unten soziale Vergleiche berichteten, erlebt weniger kalte Symptome. Insgesamt berichteten sie über einen positiven Effekt auf ihr emotionales Wohlbefinden in den darauffolgenden Monaten.

"Die emotionale Bedrängnis der Reue kann die biologische Unregelmäßigkeit des Hormons und des Immunsystems auslösen, was die Menschen anfälliger macht, um klinische Gesundheitsprobleme zu entwickeln - sei es eine kalte oder andere potenziell längerfristige Gesundheitsprobleme. In dieser Studie haben wir gezeigt, dass abwärts soziale Vergleiche können Das emotionale Wohlbefinden zu verbessern und Gesundheitsprobleme zu vermeiden ", sagt der hochrangige Autor Carsten Wrosch, Professor für Concordia Department of Psychology und Mitglied des Centre for Research in Human Development.

Älter versus jünger

Die Studie rekrutierte 104 Erwachsene verschiedener Altersgruppen, die eine Umfrage über ihre größten Reue abschlossen - die von nicht genug Zeit mit ihrer Familie verbringen, um die falsche Person zu heiraten. Die Teilnehmer wurden dann gebeten, zu berichten, wie die Schwere ihrer eigenen Reue im Vergleich zu den Reue anderer Menschen in ihrem Alter.

Im Gegensatz zu den Erkenntnissen aus früheren Studien zum selben Thema hat das Alter nicht festgestellt, wie effektiv die Menschen ihr Leben mit Reue versöhnten. "Die Wirksamkeit der Bewältigungsmechanismen hing eher von der wahrgenommenen Fähigkeit eines Individuums ab, ihr Leben zu bedauern als in ihrer Zeit zu verändern", sagt Bauer. " Das Bewegen und die Möglichkeit, ein gutes emotionales Wohlbefinden aufrechtzuerhalten, hängt stark von der Möglichkeit eines Individuums ab, die Ursache ihres Bedauerns zu korrigieren."

Notizen:

Über die Studie:

"Making up für verlorene Chancen: Die schützende Rolle der abwärts gesellschaftlichen Vergleiche für die Bewältigung der Bedauern über das Erwachsenenalter", veröffentlicht in der Zeitschrift Persönlichkeits- und Sozialpsychologie Bulletin , Wurde von Isabelle Bauer und Carsten Wrosch von der Concordia Universität verfasst

Partner in der Forschung:

Diese Arbeit wurde von den kanadischen Instituten für Gesundheitsforschung und dem Social Sciences and Humanities Research Council von Kanada unterstützt.

Quelle: Concordia Universität

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