Wollen mehr attraktiv aussehen? essen sie karotten und pflaumen


Wollen mehr attraktiv aussehen? essen sie karotten und pflaumen

Wenn Sie jeden Tag Karotten und Pflaumen essen, werden Sie in ein paar Monaten attraktiver und gesünder aussehen, Forscher aus Bristol und St. Andrews Universitäten, Großbritannien, haben sich in der Zeitschrift gezeigt Evolution & menschliches Verhalten . Karotten und Pflaumen sind reich an Carotinoiden, die Ihrer Haut ein gelbes Glühen verleihen, so dass Sie attraktiver und gesunder erscheinen.

Carotinoide Gehören zu einer Gruppe von Verbindungen, die alpha-Carotin, Beta-Carotin und Beta-Cryptoxanthin einschließen. Sie werden in Vitamin A umgewandelt und werden als Provitamin A Carotinoide bezeichnet. Carotinoide sind eine wichtige Quelle für diätetisches Vitamin A und werden vor allem in Obst und Gemüse gefunden, wie zB:

  • Möhren
  • Pflaumen
  • Mangos
  • Aprikosen
  • Cantaloup-Melone
  • Süßkartoffeln
  • Grünkohl
  • Spinat
  • Cilantro (Koriander)
  • Collard greens
  • frischer Thymian
  • Rübengrün
  • Winter Squash
Laut Studie Co-Autor, Ian Stephen, sichtbare Ergebnisse können deutlich nach nur zwei Monaten von reichlich Carotinoid Verbrauch erkannt werden.

Die Forscher glauben, dass immer attraktiver ein starker Anreiz sein könnte, junge Menschen zu ermutigen, die Früchte und Gemüse zu essen. Erzählen einer jungen Person, dass ihre Früchte und Gemüse können sie vor Herzinfarkten und anderen chronischen Krankheiten in der fernen Zukunft schützen kann nicht so einen relevanten Einfluss haben.

In einem Interview mit Die tägliche Post , Sagte Stephen:

"Was wir tun können, ist zu sagen - das können Sie in ein paar Monaten aussehen, wenn Sie Ihre Obst- und Gemüseaufnahme erhöht haben."

Die Forscher fanden heraus, dass wir zu Menschen gezogen sind, deren Häute einen gelben Farbton haben. In ihrer Studie baten sie 40 Teilnehmer, 51 schottisch-kaukasische Gesichter zu beschreiben, die sich besonders auf Attraktivität konzentrierten und wie gesund sie aussahen.

Die Autoren schlossen in der Zusammenfassung der Zeitschrift:

"Gemeinsam unsere Studien verknüpfen Haut Carotinoid Färbung, um sowohl wahrgenommene Gesundheit und gesunde Ernährung, die Feststellung der Carotinoid-Färbung als ein gültiges Stichwort für die menschliche Gesundheit, die in einer Weise, die relevant ist, um die Wahl zu treffen, wie es bei Vogel und Fischarten ist wahrnehmbar ist."

Der untenstehende Link bezieht sich auf eine Zusammenfassung, die drei Studien beschreibt.

"Carotinoid und Melanin Pigment Färbung beeinflussen wahrgenommene menschliche Gesundheit"

Ian D. Stephen, Vinet Coetzee, David I. Perrett

Evolution & menschliches Verhalten - 10.1016 / j.evolhumbehav.2010.09.003

Part 3 - Anne of the Island Audiobook by Lucy Maud Montgomery (Chs 24-41) (Video Medizinische Und Professionelle 2018).

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