Depression macht viel gewicht viel härter


Depression macht viel gewicht viel härter

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, können Sie es viel schwieriger finden, wenn Sie unbehandelte Depressionen haben, Forscher von der University of Washington, Seattle berichten in Allgemeine Krankenhauspsychiatrie . Sie fanden auch, dass eine übergewichtige Person hat ein deutlich größeres Risiko von Depressionen im Vergleich zu Menschen mit normalem Gewicht für ihr Alter und Höhe.

Gregory Simon, M.D. und Team überwacht 203 fettleibige Frauen für einen Zeitraum von zwölf Monaten. Sie hatten alle Symptome einer Depression und waren 40 bis 60 Jahre alt. Sie hatten alle einen BMI von über 30; Durchschnittlich 38.3.

Die Frauen wurden in zwei Gruppen gestellt:

  • Gewichtsverlust Gruppe - die Teilnehmer konzentrierten sich nur auf Gewicht zu verlieren.
  • Gewichtsverlust plus Depression Gruppe - sowie die Konzentration auf Gewicht zu verlieren, ihre Depression wurde klinisch behandelt
In beiden Gruppen gab es 26 Gruppen-Sessions über einen Zeitraum von einem Jahr. Die Frauen wurden zu Beginn der Studie, nach 6 Monaten, 12 Monaten und dann 24 Monaten beurteilt. Assessment beinhaltete das Messen des Körpergewichts, die Feststellung depressiver Symptome und das Sammeln von selbst gemeldeten Daten über die körperliche Aktivität. Sie erhielten auch einen Nahrungsmittelfrequenzfragebogen bei jeder Bewertungssitzung, die ihre kalorische Aufnahme schätzte.

Die Forscher fanden heraus, dass Depression eng mit einer verminderten körperlichen Aktivität verbunden ist - d.h. Frauen mit Depressionen weniger ausüben. Sie konnten nicht feststellen, was was verursacht wurde und wie viel; D.h. wie viel das Übergewicht die Depression verursacht hat oder umgekehrt. Sie schrieben, dass mehr körperliche Aktivität führt zu einer Verbesserung der depressiven Symptome, sondern auch, dass eine Verbesserung der depressiven Symptome führt zu mehr körperliche Aktivität.

Nach sechs Monaten fanden die Wissenschaftler, dass 38% der Frauen, die eine Erhöhung von mindestens einem halben Punkt auf der Hopkins Symptoms Checkliste Depression Punktzahl hatte 5% ihres Körpergewichts, im Vergleich zu nur 21% derjenigen, deren Depression hatte nicht Verbessert.

Die Mehrheit der Gewichtsverlust Programme konzentrieren sich nicht genug auf die Behandlung von Depressionen oder Screening für sie, die Autoren erklärt.

Die Wissenschaftler fanden auch, dass mehr Frauen, die für ihre depressiven Symptome behandelt wurden, ihr Gewicht auf 12 und 24 Monate gehalten hatte.

Für ein Gewichtsverlust-Programm, um eine bessere Chance auf Erfolg haben, Depression Screening und Behandlung muss aufgenommen werden, schrieben die Autoren.

Die Autoren folgerten:

    "Unter Frauen mit gleichzeitiger Fettleibigkeit und Depression, kurzfristige Verbesserung der Depression ist mit Gewichtsverlust verbunden."

Was ist Fettleibigkeit und BMI?

Wenn Ihr BMI (Body Mass Index) zwischen 20 und 24.9 ist, haben Sie ein ideales Körpergewicht, Sie sind übergewichtig, wenn Ihr BMI zwischen 25 bis 29,9 ist, und fettleibig, wenn es 30 oder mehr ist. Wenn das Körpergewicht einer Person um 20% höher ist als es sein sollte, sind sie wahrscheinlich fettleibig.

BMI ist eine statistische Messung, die Ihre Höhe und Gewicht berücksichtigt. BMI kann irreführend sein, weil es nicht besonders messen den Anteil der Körperfett und / oder Muskel eine Person hat. Daher könnte ein olympischer Athlet einen höheren BMI haben als eine ungepflegte Couchkartoffel der gleichen Höhe, aber die Couchkartoffel hat eine größere Taille und sieht / ist weniger gesund.

Übergewichtige Personen haben ein signifikant höheres Risiko für die Entwicklung von Osteoarthritis, koronare Herzkrankheit, Gallenblasenerkrankungen, Bluthochdruck (hoher Blutdruck), Dyslipidämie (hohe Triglyceridspiegel), Gesamtcholesterin, Atemwegserkrankungen, mehrere Krebsarten, Schlafapnoe, Schlaganfall und Diabetes 2

"Assoziation zwischen Veränderung der Depression und Veränderung des Gewichts bei Frauen in Gewichtsverlust Behandlung eingeschrieben"

Gregory E. Simon, Paul Rohde, Evette J. Ludman, Robert W. Jeffery, Jennifer A. Linde, Belinda H. Operskalski, David Arterburn

Allgemeine Krankenhauspsychiatrie - November 2010 (Bd. 32, Heft 6, Seiten 583-589)

Doi: 10.1016 / j.genhosppsych.2010.09.010

Depression: Kampf gegen die Dunkelheit - Faszination Wissen - ganze Sendung 14.3.17 (Video Medizinische Und Professionelle 2019).

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