Das rauchen auf längere glück und erhöhte stimmung verliehen


Das rauchen auf längere glück und erhöhte stimmung verliehen

Es scheint ein Mythos zu sein, dass das Aufgeben des Rauchens wahrscheinlich Sie unglücklich macht. Brown University Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die in den Prozess des Rauchens waren nie glücklicher. Ihre Studie erscheint in einem Artikel in der Zeitschrift Nikotin- und Tabakforschung .

Die Autoren erklärten, dass das Aufgeben des Rauchens bekannt ist, um für unsere körperliche Gesundheit gut zu sein. Aber niemand scheint wirklich zu wissen, ob der Prozess uns glücklich macht oder deprimiert. Man liest über Raucher, die behaupten, Entlastung von Angst und Depression von ihren Tabakprodukten abzuleiten.

Entsprechender Autor, Christopher Kahler sagt, dass Raucher, die an die Beendigung denken, durch den doppelten Nutzen - sowohl physisch als auch geistig - gefördert werden sollten. Das Aufgeben ist weit davon entfernt, ein psychologischer Alptraum zu sein, der nur um eines längeren Lebens willen gehandelt hat.

Kahler fügte hinzu:

    "Die Annahme war oft, dass die Leute rauchen könnten, weil sie antidepressive Eigenschaften haben und dass sie, wenn sie aufhören, eine depressive Episode entlarven könnten. Was ist überraschend, dass zu der Zeit, wenn Sie die Stimmung der Raucher messen, auch wenn es ihnen nur gelungen ist Wenig, während sie schon weniger Symptome einer Depression melden."
Kahler und Team untersuchten Daten über 236 männliche und weibliche Raucher, die aufgeben wollten. Sie waren auch schwere soziale Trinker. Sie wurden alle mit Raucherentwöhnung Beratung und Nikotin-Patches und dann ein Datum, um das Rauchen aufzugeben. Eine Anzahl der Teilnehmer erhielten auch Beratungen über Möglichkeiten, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren.

Sie alle haben einen standardisierten Test für Symptome der Depression sieben Tage, bevor sie das Rauchen aufgehört. Weitere psychologische Untersuchungen zur Depression fanden 2, 8, 16 und 28 Wochen nach ihrem Beendigungsdatum statt.

Von den 236 Kandidaten:

  • 99 scheiterte sofort (nie enthielt)
  • 44 wurden bei der ersten Auswertung erst nach dem Beendigungsdatum zugelassen
  • 33 bis zum 8-wöchigen Check-up erfolgreich zugestanden haben
  • 33 während des gesamten Zeitraums der Studie enthielt
  • 29 keines der oben erwähnten Beendigungsverhalten
Unter denjenigen, die es geschafft haben, eine Weile zu beenden, fanden die Forscher, dass sie während der Check-ups in sehr hoher Stimmung waren (glücklich), als ihr Raucherentwurf erfolgreich durchgeführt wurde. Doch nach dem Ausfall ihrer Stimmungen verdunkelt sich deutlich, und in vielen Fällen zu tieferen Tiefen als vor der ganzen Studie begann.

Kahler sagte, dass erhöhte Stimmung und Perioden der Abstinenz Hand in Hand gingen - die Korrelation war klar.

Die Teilnehmer, die sofort versagten, wurden während des gesamten Studiums noch weiterverfolgt und wurden als die unglücklichsten aller Gruppen gefunden. Diejenigen, die es geschafft haben, sich während des gesamten Studienzeitraums zu enthalten, hatten das höchste Glücksniveau, schrieben die Autoren.

Kahler glaubt, dass es möglich ist, aus dieser Studie zu extrapolieren und über die ganze Bevölkerung zu verallgemeinern, obwohl seine Teilnehmer relativ schwere Trinker waren. Er bezieht sich auf eine 2002 Studie von Rauchern, die alle erlebt Episoden von Depressionen in ihrem Leben, aber nicht alle trinken.

Die Autoren fügten hinzu, dass die Verbindung zwischen Glück und Raucherentwöhnung stark sei, unabhängig davon, ob der Teilnehmer weniger oder gleich trinke - die Konstante war erfolgreich Raucherentwöhnung.

Die Forscher glauben, dass das Aufgeben des Rauchens Symptome der Depression entlastet und dass es ein Mythos ist zu glauben, dass das Rauchen Angst macht.

Kahler sagte:

    "Wenn sie aufhören zu rauchen ihre depressiven Symptome gehen und wenn sie Rückfall, ihre Stimmung geht zurück, wo sie waren. Ein wirksames Antidepressivum sollte so aussehen."
"Time-Varying Rauchen Abstinenz Predicts niedrigere depressive Symptome nach Raucherentwöhnung Behandlung"

Christopher W. Kahler, Nichea S. Spillane, Ph.D., Andrew M. Busch, Ph.D., Adam M. Leventhal, Ph.D.

Nikotin Tob Res doi: 10.1093 / ntr / ntq213

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