Wir sind am glücklichsten, wenn wir liebe machen, trainieren oder chatten, und am wenigsten glücklich, wenn unser verstand wandert


Wir sind am glücklichsten, wenn wir liebe machen, trainieren oder chatten, und am wenigsten glücklich, wenn unser verstand wandert

Wir sind in der Regel unglücklich, wenn unser Geist wandert, was anscheinend passiert, während 46,9% unserer wachen Stunden, und am glücklichsten, wenn Liebesspiel, Übung oder Chatten auf Menschen, Harvard University Forscher in einem Artikel veröffentlicht heute in der Zeitschrift veröffentlicht Wissenschaft . Während der Ruhe, mit einem Heimcomputer oder arbeiten wir neigen dazu, am wenigsten glücklich zu sein, schrieben die Autoren. Wir sind die einzigen Tiere auf diesem Planeten, die viel Zeit damit verbringen, über Sachen nachzudenken, die nicht um uns herum auftreten. Wir denken über vergangene Ereignisse, potenzielle Ereignisse in der Zukunft oder Dinge, die wahrscheinlich nicht passieren werden. Manche mögen das Mind-Wandern sein, ist der Standardmodus unseres Gehirns.

Matthew A. Killingsworth und Daniel T. Gilbert nutzten eine iPhone-Web-App, um 250.000 Datenpunkte über die Gefühle, Gedanken und Aktivitäten der Menschen zu sammeln, als sie über ihren Alltag gingen.

Die Autoren haben geschrieben:

    "Ein menschlicher Geist ist ein wandernder Geist, und ein wandernder Geist ist ein unglücklicher Geist. Die Fähigkeit, darüber nachzudenken, was nicht passiert, ist eine kognitive Leistung, die zu emotionalen Kosten kommt."
Die Forscher kontaktierten zufällig 2,250 Teilnehmer im Alter zwischen 18 und 88 in Intervallen, um herauszufinden, ihre Ebenen des Glücks, genau das, was sie bis zu diesem Zeitpunkt waren, und ob sie auf ihre Tätigkeit zu der Zeit oder etwas anderes, das entweder unangenehm war konzentriert waren, Neutral oder angenehm. Die Teilnehmer kamen aus einer Vielzahl von sozioökonomischen Hintergründen und Berufen. 74% von ihnen waren Amerikaner.

Die iPhone App gab ihnen 22 Aktivitäten zu wählen, wie Fernsehen, Übung, Essen oder Einkaufen. Die Ermittler fanden heraus, dass die Menschen durchschnittlich 46,9% ihrer Zeit wandern. In der Tat, auch während der Aktivitäten, mit Ausnahme der Liebesspiel, Menschen die Köpfe wanderten für mindestens 30% der Zeit. Es scheint, dass die Liebe wirklich den Geist konzentriert.

Killingsworth, der in der Psychologie in Harvard promoviert, sagte:

    "Mind-wandering erscheint allgegenwärtig über alle Aktivitäten. Diese Studie zeigt, dass unsere geistigen Leben in einem bemerkenswerten Grad durch die Nicht-Gegenwart durchdrungen sind.

    Mind-Wandern ist ein ausgezeichneter Prädiktor für das Glück der Menschen. In der Tat, wie oft unsere Gedanken die Gegenwart verlassen und wo sie hingehen, ist ein besserer Prädiktor für unser Glück als die Aktivitäten, in denen wir verlobt sind."

Unser Mind-Wander-Status macht etwa 10,8% unseres Glücks aus, während eine bestimmte Aktivität, die wir machen, nur 4,6% ausmacht, schätzten die Forscher. Sie schlossen auch über Zeitverzögerungsanalysen, dass Geisteswanderung Unglück verursachte, anstatt eine Konsequenz daraus zu sein.

Sie schrieben:

    "Viele philosophische und religiöse Traditionen lehren, dass das Glück im Leben zu leben ist, und die Praktizierenden sind dazu ausgebildet, dem Geist zu widerstehen und hier zu sein. Diese Traditionen deuten darauf hin, dass ein wandernder Geist ein unglücklicher Geist ist."
Die iPhone-Web-App heißt Track Your Happiness und wird derzeit von über 5.000 Personen genutzt.

Abstrakt - "Ein wandernder Geist ist ein unglücklicher Verstand"

(Volltext erfordert Anmeldung)

Matthew A. Killingsworth und Daniel T. Gilbert

Wissenschaft 12. November 2010: Vol. 330. nr. 6006, p. 932 DOI: 10.1126 / Wissenschaft.1192439

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