Brustkrebs-risiko signifikant niedriger mit übung, körpergewicht kontrolle und trinken weniger alkohol


Brustkrebs-risiko signifikant niedriger mit übung, körpergewicht kontrolle und trinken weniger alkohol

Unabhängig davon, ob Sie eine Familiengeschichte von Brustkrebs haben oder nicht, kann Ihr Risiko, die Krankheit zu entwickeln, erheblich reduziert werden, wenn Sie regelmäßig trainieren, halten Sie Ihr Körpergewicht so nah wie möglich an das Ideal für Ihre Höhe und Alter und verbrauchen weniger Alkohol, sagen Forscher von der University of Rochester Medical Center, New York, USA, die eine Studie mit über 85.000 postmenopausalen Frauen durchgeführt. Die Studie wurde in der Peer-Review medizinischen Zeitschrift veröffentlicht Brustkrebsforschung .

Lead-Autor, Robert E. Gramling, M.D., D.Sc., sagte:

Es ist wichtig zu beachten, dass eine Familiengeschichte von Brustkrebs kann zum Teil aufgrund der gemeinsamen ungesunden Verhaltensweisen, die seit Generationen weitergegeben wurden, entstehen. Entwürdigung des Grades, zu dem Gene, Umgebungen und Verhaltensweisen zur Krankheit beitragen, ist schwierig. Aber unsere Studie zeigt, dass das Engagement in einem gesunden Lebensstil Frauen helfen kann, auch wenn familiäre Veranlagung beteiligt ist.

Gramling und Kollegen untersuchten Daten aus einer Studie, die 1993 begann Frauengesundheitsinitiative Beobachtungsstudie , Die Frauen im Alter von 50 bis 79. Frauen mit einer persönlichen Geschichte von Brustkrebs, oder diejenigen mit einem engen Verwandten, die Brustkrebs vor dem Alter von 45 Jahren entwickelt wurden nicht enthalten - die Ermittler erklären, dass diese Frauen wurden ausgeschlossen, weil sie wollten Bestimmen, ob Diät, Bewegung und Alkoholkonsum einen Einfluss auf die Krankheitsraten hatten. Frauen, die einen nahen Verwandten mit frühen Beginn Brustkrebs haben (vor dem Alter 45) haben ein dominanteres genetisches Muster.

Sie teilten die Frauen in diejenigen mit einer Familiengeschichte von Brustkrebs, die nach dem Alter von 45 Jahren entwickelt und diejenigen, die nicht. Sie kategorisierten dann die Daten weiter, basierend darauf, wie viel die Frauen berichteten Adhärenz (Compliance) auf Empfehlungen für Bewegung, gute Ernährung und Körpergewicht Kontrolle.

Die Definition der Forscher von Vollständige Adhärenz inbegriffen:

  • Mindestens 20 Minuten kräftige Übung für fünf oder mehr Tage pro Woche
  • Ein normales Körpergewicht
  • Verbrauch von 1 alkoholischen Getränken pro Tag oder weniger
Sie beurteilten auch invasive Brustkrebsfälle, die bei einer mittleren Nachuntersuchung von 5,4 Jahren auftraten. Sie untersuchten mögliche Assoziationen zwischen invasiven Brustkrebsfällen und Familiengeschichte (späterer Beginn) und ob die Frauen von ihren gesunden Lebensstilempfehlungen abgewichen waren.

Die Ermittler fanden heraus, dass:

  • Frauen mit einer Familiengeschichte - die mit vollständiger Einhaltung gesunder Lebensstilempfehlungen hatten eine invasive Brustkrebsrate von 5,94 pro 1000 Frauenjahre
  • Frauen mit einer Familiengeschichte - diejenigen, die sich nicht an die gesunden Lebensstilempfehlungen hielten, hatten eine invasive Brustkrebsrate von 6,97% pro 1000 Frauenjahre
  • Frauen ohne Familiengeschichte - die mit vollständiger Einhaltung gesunder Lebensstil Empfehlungen hatten eine invasive Brustkrebsrate von 3,51 pro 1.000 Frauenjahre
  • Frauen ohne Familiengeschichte - diejenigen, die sich nicht an die gesunden Lebensstilempfehlungen hielten, hatten eine invasive Brustkrebsrate von 4,67% pro 1.000 Frauenjahre
Frauen, die sich vollständig an gesunde Lebensstilempfehlungen hielten, hatten in beiden Gruppen (mit oder ohne Familiengeschichte) den gleichen vergleichbaren Prozentsatz gesenktes Brustkrebsrisiko.

Brustkrebs ist der zweithäufigste Krebs, der bei Frauen diagnostiziert wird, nach Nicht-Melanom-Hautkrebs, informieren die Forscher. Etwa 15 in jeder 100 postmenopausalen Weibchen haben eine genetische Prädisposition für Brustkrebs.

Ärzte und Wissenschaftler müssen verstehen, was Frauen tun können, um ihr Risiko zu senken, sagte Gramlin, angesichts der erhöhten Bewusstsein für die Krankheit und Bedrängnis in Bezug auf das Risiko, vor allem bei denen mit einer Familiengeschichte.

Die Autoren folgerten:

Die Teilnahme an brustgesunden Verhaltensweisen war für postmenopausale Frauen von Vorteil, und der Grad dieses Vorteils war der gleiche für Frauen mit und ohne FHLBC (Familienanamnese der späteren Brustkrebs).

"Familiengeschichte des späteren Brustkrebses, Brustgesundes Verhalten und invasiver Brustkrebs bei postmenopausalen Frauen: eine Kohortenstudie"

Robert Gramling, Timothy L Lash, Kenneth J Rothman, Howard J Cabral, Rebecca Silliman, Mary Roberts, Marcia L Stefanick, Rosanne Harrigan, Monica L Bertoia und Charles B Eaton

Brustkrebsforschung 2010, 12: R82doi: 10.1186 / bcr2727

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