Kurzer schlaf und chronische schlaflosigkeit verknüpft mit vierfachen gefahr des frühen todes bei männern


Kurzer schlaf und chronische schlaflosigkeit verknüpft mit vierfachen gefahr des frühen todes bei männern

US-Forscher fanden heraus, dass kurzer Schlaf und Schlaflosigkeit mit einem viermal höheren Risiko des frühen Todes bei Männern verbunden war; Sie drängten die Politik der öffentlichen Gesundheitspolitik, frühere Diagnose und Behandlung von chronischen Schlaflosigkeit zu betonen.

Sie können lesen, wie Forscher von der Pennsylvania State University College of Medicine, in Hershey, Pennsylvania, kam zu diesen Ergebnissen in einem Papier, das sie schrieben, die am 1. September in der Zeitschrift veröffentlicht wurde SCHLAF .

Die Studie wird als die erste zu zeigen, dass chronische Schlaflosigkeit, gepaart mit kurzen Schlaf, wie objektiv gemessen in einem Labor (im Gegensatz zu selbst berichtet in Fragebögen), ist verbunden mit einer höheren Mortalität bei Männern.

Frühere Studien mit objektiven Maßnahmen der Schlafdauer haben gezeigt, eine Verbindung zwischen dieser besonderen Teilmenge von Schlaflosigkeit und schlechter Gesundheit, aber nicht untersucht Assoziation mit der Sterblichkeit, sagte der Autoren in ihrem Hintergrund Informationen.

Erster Autor und princal Ermittler Dr. Alexandros N Vgontzas, der Professor für Psychiatrie in der Abteilung für Psychiatrie am Penn State College of Medicine und Hershey Medical Center, sagte den Medien, dass:

"Die primäre Feststellung unserer Studie ist, dass Schlaflosigkeit, die häufigste Schlafstörung, mit einer signifikanten Mortalität bei Männern verbunden ist."

"Unsere unterschiedlichen Ergebnisse basieren auf unserem neuartigen Ansatz, um Schlaflosigkeit sowohl auf eine subjektive Beschwerde zu definieren als auch die objektive physiologische Markierung der kurzen Schlafdauer, die im Schlaflabor gemessen wurde", fügte er hinzu.

Schlaflosigkeit ist, wo eine Person es schwierig findet, zu schlafen, und dann, wenn sie schlafen, erleben sie Perioden der Wachsamkeit, wo sie es schwer finden, wieder zu schlafen wieder. Die Qualität des Schlafes ist so schlecht, dass es auch ihre Leistung während des Tages beeinflusst.

Die Forscher definierten chronische Schlaflosigkeit als Schlaflosigkeit für mindestens ein Jahr.

Für die Studie, 1.000 Frauen im Durchschnitt 47 und 741 Männer im Durchschnitt 50 Jahre, eine umfassende Schlaf-Geschichte, eine körperliche Untersuchung unterzogen und schlief eine Nacht in einem Labor, so dass ihre Schlafdauer könnte objektiv mit einem Polysomnograph gemessen werden.

Als sie die Ergebnisse für die Verknüpfungen zwischen Schlaflosigkeit und Sterblichkeit analysierten, richteten sich die Forscher auf potenzielle Konföderure, einschließlich Alter, Rasse, Bildung, Body Mass Index, Raucherstatus, Alkoholkonsum, Depressionen und Schlafstörungen. Sie beruhten auch auf Krankheitsfaktoren wie Diabetes und Bluthochdruck.

Die Ergebnisse zeigten, dass:

  • Die Gruppe wurde für etwa 10 Jahre im Falle der Frauen und 14 Jahre bei den Männern gefolgt.
  • Während des Follow-ups stiegen insgesamt 248 (14 Prozent) Teilnehmer: 145 (21 Prozent) der Männer und 103 (5 Prozent) der Frauen.
  • 8 Prozent der Frauen und 4 Prozent der Männer hatten chronische Schlaflosigkeit mit einer Schlafdauer von weniger als sechs Stunden.
  • Die 14-jährige bereinigte Sterblichkeitsrate für Männer betrug 9,1 Prozent für diejenigen ohne chronische Schlaflosigkeit, die für mindestens 6 Stunden schliefen, und 51,1 Prozent für diejenigen mit chronischen Schlaflosigkeit, die weniger als 6 Stunden schliefen.
  • Es gab keine solche Verbindung zwischen Sterblichkeit und Schlaflosigkeit mit kurzer Schlafdauer unter den Frauen.
  • Es gab ein etwas höheres Risiko des Todes unter den Teilnehmern mit chronischen Schlaflosigkeit und kurzen Schlaf, die auch Diabetes oder Bluthochdruck hatten.
Vgontzas und Kollegen folgerten, dass:

"Schlaflosigkeit mit objektiver kurzer Schlafdauer bei Männern ist mit einer erhöhten Mortalität verbunden, ein Risiko, das unterschätzt wurde."

Andere Forscher haben Studien mit Daten aus dieser gleichen Gruppe von Teilnehmern und festgestellt, dass chronische Schlaflosigkeit mit kurzen Schlafdauer mit einem höheren Risiko von Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck sowie neurokognitiven Defiziten verbunden sind.

Vgontzas sagte, er hoffte, dass diese neueste Studie, zusammen mit den vorherigen, wird das Bewusstsein der Gesundheitsexperten erhöhen, so dass Schlaflosigkeit frühzeitig diagnostiziert und angemessen behandelt wird.

Die Forscher wiesen darauf hin, dass ihre Verwendung der 6-Stunden-Schwelle nicht als eine ideale Länge eines guten Schlafes interpretiert werden sollte, sondern nur ein nützlicher Abgrenzungspunkt für das Studium war.

Die amerikanische Akademie der Schlafmedizin sagt, dass die meisten Erwachsenen sieben bis acht Stunden des Schlafes benötigen, um sich wachsam zu fühlen und gut ausgeruht während des Tages.

Spekulieren, warum die Erkenntnisse nur für Männer gelten, schlugen die Forscher eine Möglichkeit vor, dass der Unterschied in der Menge der Daten zwischen den Männern und den Frauen: die Frauen wurden für weniger Zeit gefolgt und weniger von ihnen starb im Vergleich zu den Männern: verlassen Die Möglichkeit, dass, wenn sie für die gleiche Zeitdauer gefolgt wurden, die Ergebnisse ähnlicher sein könnten.

"Schlaflosigkeit mit kurzer Schlafdauer und Sterblichkeit: Die Penn Staatskohorte."

Vgontzas AN; Liao D; Pejovic S; Calhoun S; Karataraki M; Basta M; Fernández-Mendoza J; Bixler EO.

SCHLAF , Band 33, Ausgabe 09, S. 1159-1164, veröffentlicht am 01. September 2010.

Quelle: Amerikanische Akademie der Schlafmedizin.

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