Niedrige soziale interaktion harms lebensdauer auf einem par mit adipositas, rauchen, inaktivität


Niedrige soziale interaktion harms lebensdauer auf einem par mit adipositas, rauchen, inaktivität

Eine neue Studie aus den USA deutet darauf hin, dass soziale Interaktion als ein wichtiger Faktor für die Verlängerung der Lebensdauer, im Einklang mit anderen Gesundheit und Lebensstil Faktoren, in dem Ausmaß, dass niedrige soziale Interaktion schadet Langlebigkeit so viel wie Alkoholismus und Rauchen, hat mehr Einfluss als Mangel an Bewegung, und ist doppelt so schädlich wie Fettleibigkeit.

Forscher an der Brigham Young University (BYU) in Provo, Utah, führten eine Metaanalyse von veröffentlichten Studien durch und stellten fest, dass soziale Beziehungen zu Freunden, Familie, Nachbarn und Kollegen unsere Chancen des Überlebens um 50 Prozent verbessern können. Sie können über ihre Studie online in einem Papier veröffentlicht in der Juli Ausgabe von lesen PLoS Medizin .

"Die Idee, dass ein Mangel an sozialen Beziehungen ist ein Risikofaktor für den Tod ist noch nicht weithin anerkannt von Gesundheits-Organisationen und der Öffentlichkeit", bemerkte die Zeitschrift Redakteure in ihrer Zusammenfassung.

Erster Autor Dr. Julianne Holt-Lunstad, Professorin in der Abteilung für Psychologie bei BYU und Co-Autoren Dr. Timothy Smith, Professor für Beratungspsychologie bei BYU und Brad Layton, ehemals BYU und arbeitet nun an einer Doktorarbeit in der Epidemiologie Die University of North Carolina in Chapel Hill, deuten darauf hin, dass soziale Beziehungen sollten hinzugefügt werden, um die Shortlist von Faktoren, die Auswirkungen auf eine Person die Chancen des Lebens oder Sterbens.

Für ihre Analyse gruppierten sie Daten aus 148 veröffentlichten Längsschnittstudien (die Art, die die Gruppen von Menschen im Laufe der Zeit verfolgt, immer wieder Beobachtungen beobachtet) und festgestellt, dass eine geringe soziale Interaktion einen ähnlichen Einfluss auf die Lebensdauer als alkoholische oder rauchende 15 Zigaretten hatte ein Tag. Es war auch schädlicher als körperliche Inaktivität, und doppelt so schädlich wie Fettleibigkeit, schlugen sie vor.

Die untersuchten Studien messen die Häufigkeit der menschlichen Interaktion und verfolgten eine Reihe von gesundheitlichen Ergebnissen für eine durchschnittliche Gesamtdauer von 7,5 Jahren. Wenn die Studien auch Daten über die Qualität der Beziehungen gegeben haben, schlagen die Autoren vor, dass die Auswirkungen einer gesunden gesellschaftlichen Interaktion auf die Überlebensquoten höher als 50 Prozent sein könnten.

Um die Auswirkungen statistisch zu erarbeiten, haben Holt-Lunstad und Kollegen aus jeder Studie eine "Effektgröße" extrahiert: Das quantifiziert den Unterschied zwischen zwei Gruppen, in diesem Fall die Wahrscheinlichkeit des Todes zwischen Gruppen, die sich hinsichtlich ihrer sozialen Bindungen unterscheiden.

Mit einer statistischen Methode, die als "zufällige Effektmodellierung" bekannt ist, haben sie dann die durchschnittliche Effektgröße als Odds Ratio (OR) ausgearbeitet, die im Wesentlichen die Chance, dass etwas passiert (in diesem Fall Tod) in einer Gruppe mit der Chance, dass es passiert, ausdrückt In einer anderen Gruppe als Verhältnis.

Holt-Lunstad sagte der Presse, dass die Daten, die sie analysierten, nur zeigten, ob die Teilnehmer "in ein soziales Netzwerk integriert" wurden; Es gab nicht genügend Details, um es ihnen zu ermöglichen, die negativen und positiven Effekte des Seins im Netz getrennt zu untersuchen, "sie sind alle zusammen gezählt", fügte sie hinzu.

Sie fanden, dass der Durchschnitt ODER für diese 148 Studien 1,5 war, das heißt, Menschen mit stärkeren sozialen Bindungen hatten eine 50 Prozent höhere Überlebenschance als die mit schwächeren.

Die Forscher entdeckten ein weiteres wichtiges Ergebnis: Studien, die einfache Maßnahmen wie den Familienstand betrachteten, waren weniger prädiktiv für das Todesrisiko als diejenigen, die komplexere Maßnahmen der sozialen Integration berücksichtigten.

Familie, Freunde und Kollegen beeinflussen unsere Gesundheit für die bessere in vielen kleinen als auch eine große Möglichkeiten, sagte Holt-Lunstad, so dass:

"Wenn jemand mit einer Gruppe verbunden ist und Verantwortung für andere Menschen fühlt, bedeutet dies Sinn für Sinn und Sinn, sich besser um sich selbst zu kümmern und weniger Risiken einzugehen."

Die Forscher untersuchten auch die Ergebnisse zu sehen, ob die Wirkung auf Langlebigkeit kam vor allem von Menschen, die sich gegenseitig später im Leben, aber dies war nicht der Fall, die Wirkung wurde über das Alter verteilt:

"Dieser Effekt ist nicht für ältere Erwachsene isoliert", sagte Smith.

"Beziehungen bieten ein Schutzniveau über alle Altersgruppen", erklärte er.

Menschen sind soziale Tiere, doch in den entwickelten Nationen leben viele Menschen nicht mehr in ausgedehnten Familien, die voneinander getrennt sind, mit Verwandten am anderen Ende des Landes oder auf der anderen Seite der Welt. Es gibt auch einen wachsenden Trend zu verzögern mit Kindern, und eine wachsende Zahl von Menschen allein leben.

Eine kürzlich durchgeführte Umfrage der britischen Mental Health Foundation ergab, dass einer von zehn Erwachsenen sich oft einsam fühlt, einer von drei hat einen engen Freund oder Verwandten, den sie glauben, sehr einsam zu sein, und halb halb denke, dass die Leute in der Regel einsamer werden.

Ähnlich in den USA gab es in den letzten zwanzig Jahren einen dreifachen Anstieg in der Zahl der Amerikaner, die sagen, sie hätten niemanden zu vertrauen.

All dies sorgt für eine Zunahme der sozialen Isolation, die viele Experten glauben, ist schlecht für die menschliche Gesundheit. Zwar ist eine weitere Forschung erforderlich, um ihre Erkenntnisse zu unterstützen, doch scheint es, dass diese Studie diese Auffassung bestätigt und fordert mehr Aufmerksamkeit auf soziale Faktoren, bei der Bewertung von Risiken für Gesundheit und Leben und bei Interventionen, um sie zu modifizieren.

Es spielt keine Rolle, wie viel wir auf moderne Bequemlichkeiten und Technologie verlassen, wir brauchen noch soziale Netzwerke, nicht nur für unsere geistige, sondern auch unsere körperliche Gesundheit, sagte Smith.

"Wir nehmen Beziehungen als selbstverständlich als Menschen - wir sind wie Fische, die das Wasser nicht bemerken", fügte er hinzu.

"Soziale Beziehungen und Mortalität Risiko: Eine Meta-analytische Überprüfung."

Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton.

PLoS Medizin , 7 (7): e1000316; Juli 2010

DOI: 10.1371 / journal.pmed.1000316

Zusätzliche Quelle: PLoS Medizin Redakteur-Zusammenfassung.

Natural Health and your Brain (Video Medizinische Und Professionelle 2019).

Abschnitt Probleme Auf Medizin: Medizinische übung