Einsamkeit, schlechte gesundheit erscheinen zu verknüpfen


Einsamkeit, schlechte gesundheit erscheinen zu verknüpfen

Zwei UA-Studien haben festgestellt, dass Horten Freunde nicht zwangsläufig verlassene Gefühle zu verringern und diese Einsamkeit ist eine Frage der Wahrnehmung.

Horten Freunde auf Facebook - oder Anhänger auf Twitter - wird nicht viel tun, um die Einsamkeit zu verstopfen, wenn diese Beziehungen keine Art von starken Verbindung fehlen, neue Forschung findet.

Zwei neu veröffentlichte University of Arizona-Studien deuten darauf hin, dass oberflächliche Beziehungen nicht nur zu Gefühlen der Distanzierung führen können, sondern auch zu bestimmten gesundheitlichen Problemen beitragen.

"Es gibt eine Verbindung zwischen sozialen Netzwerken und Gesundheit, aber der genaue Mechanismus ist nicht verstanden", sagte Stacey Passalacqua, der vor kurzem ihre UA-Doktorarbeit in der zwischenmenschlichen und gesundheitlichen Kommunikation mit einem Minderjährigen in der Psychologie verdient hat.

Passalacqua und Chris Segrin, der UA-Kommunikationsabteilungsleiter und führender Autor der Papiere, beschlossen, individuelle Vorstellungen von Stress und sozialer Unterstützung zu verstehen, um zu verstehen, wie die Einsamkeit mit der Gesundheit verbunden sein kann.

In ihrer Studie von 265 Erwachsenen im Alter von 19 bis 85, Segrin und Passalacqua festgestellt, dass Stress eine entscheidende Funktion für diejenigen, die berichtet, einsam ist.

Sie fanden, dass einsame Leute anfällig waren, weniger enge Verbindungen zu haben, waren weniger geeignet, tägliche Stressoren gut zu verwalten und tendierten dazu, nicht auf ihre Gesundheit zu halten. Auch einsame Leute haben keinen ausreichenden Schlaf bekommen.

Segrin stellte fest, dass das Alter nicht vorhersagen, ob eine Person einsam sein würde und sich von engen Freunden und Familie fern, hatte keinen negativen Effekt. Auch die Beziehungen, die durch digitale Modi vermittelt werden, sind nicht notwendigerweise problematisch, obwohl Beziehungen, die vor der Distanz gut etabliert waren, wahrscheinlich am stärksten waren.

Gesellschafter schützte eine Person nicht vor Gefühlen der Einsamkeit, fügte Segrin hinzu. Stattdessen schienen enge Freunde und Familienmitglieder wichtiger zu sein.

"Die bloße Anwesenheit einer Beziehung ist nicht immer etwas, was dazu führt, dass du dich zufrieden stellst und unterstützt hast", sagte er.

Eine weitere merkwürdige Schlussfolgerung: Das Team stellte fest, dass vor allem Einsamkeit eine Frage der Wahrnehmung ist.

"Einsamkeit ist die Diskrepanz zwischen Ihrem erreichten und erwünschten sozialen Kontakt, und das hat wichtige Implikationen", sagte Segrin. "Das Porträt einer einsamen Person ist sehr schwer zu malen, denn was wirklich wichtig ist, ist, was in deinem Kopf ist."

So können die Leute die gleichen Stressoren erleben - vielleicht geht das Auto ab, oder ein Scheckkonto überzieht sich, oder vielleicht ist eine Beziehung nicht gut und jemand muss nur entlüften - und hat ganz andere Antworten.

Es ist also kein Wunder, dass bestimmte Leute mit großen sozialen Netzwerken auch Gefühle der Einsamkeit ausdrücken. Wenn es um Beziehungen geht, ist Qualität, nicht Quantität, der entscheidende Faktor, sagte Passalacqua.

"Es gibt so viele Leute, die wir in unseren täglichen Interaktionen haben", sagte sie, "aber die Abwesenheit von engen Familienmitgliedern und engen Freunden ist etwas, das ernst genommen werden sollte. Manchmal wissen wir nicht, wie wichtig diese schließen Beziehungen sind zu unserer Gesundheit."

Die Ergebnisse wurden in einem Co-Autor-Artikel veröffentlicht, "Funktionen der Einsamkeit, soziale Unterstützung, Gesundheitsverhalten und Stress in Verbindung mit schlechter Gesundheit", in einer Juni-Ausgabe von Gesundheitskommunikation.

Segrin arbeitete auch mit Tricia Domschke, Doktorand Kandidat in der Kommunikation, auf einer anderen Studie, um weiter in solche Details zu suchen.

Der Co-Autor-Artikel "Soziale Unterstützung, Einsamkeit, Rekuperative Prozesse und ihre direkten und indirekten Auswirkungen auf die Gesundheit" wurde zur Veröffentlichung auch in Gesundheitskommunikation.

Segrin und Domschke fanden heraus, dass einsame Menschen keine Freizeitaktivitäten genossen oder regenerierte Effekte aus dem Schlaf auf vergleichbarem Niveau wie andere taten. Also, wenn es darum ging, einen Urlaub zu machen, eine gute Nacht zu schlafen oder schwimmen zu gehen, haben einsame Leute nicht so viel von einem Aufladen bekommen.

Was beide Studien darauf hindeuten, ist, dass die Menschen nicht nur besser auf sich selbst achten müssen, sondern lernen, die Beziehungen zu pflegen.

"Wir wissen, dass chronische Stressoren dem menschlichen System sehr schädlich sind", sagte Passalacqua.

"Wahrnehmungen sind alles, was man braucht, und wenn man Stress erlebt, hat es eine physiologische Wirkung auf den Körper", fügte sie hinzu. "Der Geist hat eine so starke Wirkung auf den Körper und unsere Wahrnehmungen werden unsere Welt formen."

Von La Monica Everett-Haynes

Quelle: Universität von Arizona

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